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I Love Yoga pdf epub mobi 圖書描述

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I Love Yoga pdf epub mobi 圖書目錄

- Introduction
- Arriving at Class
- What is Yoga?
- Warming Up
- Waking Up the Body
- Lift Up Your Heart
- Hip Openers
- Frog Jump
- All About Balance
- Power Poses
- Beginner Back Bends
- Advanced Back Bends
- Upside Down
- Energy Moves Me
- Twist and Split
- Partner Yoga
- Fun and Games
- Restful Poses
- Savasana
- Namaste
- Glossary and Index
- Acknowledgements
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-23

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