艾扬格孕产瑜伽 2025 pdf epub mobi 电子书

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艾扬格孕产瑜伽 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

吉塔·S.艾扬格（Geeta S. Iyengar），1944年生于印度，10岁时不幸身患肾炎，因救治无效而面临死亡的威胁。吉塔在父亲B.K.S艾扬格的引导下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后来经过多年瑜伽练习，身体疾病不治而愈。她不但精通印度哲学、医药学和瑜伽经典，完整地继承了艾扬格瑜伽体系，成为其父亲最出色的学生，同时担任艾扬格瑜伽学院院长，最终成为该领域的权威，被誉为世界上为数不多的女性瑜伽大师之一。

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发表于2025-01-23

艾扬格孕产瑜伽 2025 pdf epub mobi 电子书

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艾扬格孕产瑜伽电子书读后感

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前言瑜伽是女性的瑰宝吉塔•S.艾扬格当东方朗曼（Orient Longman）的PH帕特瓦尔坦先生出版了我父亲室利 BKS艾扬格马拉提语版本的《瑜伽之光》后，他强烈地要求我用马拉提语写一本针对女性的瑜伽书。我犹豫了很久，但是他仍然不断地催促我。我觉得自己既没有才...

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之前看过艾扬格的两本著作《瑜伽之树》和《瑜伽之光》，后者是艾扬格的代表作，只是略读了，对于学习瑜伽是一本学习操作用书。很喜欢瑜伽之树是艾扬格对于瑜伽个人解读的经验之说，很有可读性和指导性。接触到瑜伽是之前报读一家瑜伽馆一年的课程。而这家瑜...

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出版者:江苏美术出版社

作者:[印] 吉塔·S.艾扬格

出品人:

页数:446

译者:

出版时间:2013-5

价格:198.00元

装帧:

isbn号码:9787534456800

丛书系列:

图书标签: 瑜伽孕妇瑜伽艾杨格健康育儿生活运动人生

艾扬格孕产瑜伽 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

艾杨格孕妇瑜伽，作者是印度伟大的瑜伽大师B.K.S Iyengar的女儿Geeta S.Iyengar。此书针对怀孕期及产后18个月的女性应该如何安全且正确的在特殊时期继续练习瑜伽给出了专业性的指导。本书知识覆盖面丰富，从瑜伽的基本体式，辅助用具的选择，到印度阿育吠陀的饮食疗法，女性

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艾扬格孕产瑜伽 2025 pdf epub mobi 用户评价

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对于之前没有习练经验的朋友，还是在高级老师的指导下开始瑜伽习练更安全，否则危险系数很大

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* 女性不得不经历人生的四个阶段：童年、青春期、中年和老年。在每个阶段，她们经历不同的生理转变，必须面对各种问题和内在冲突。这不仅影响到她们的身体和生理器官，也影响到她们的心灵。在转变阶段，为了和生活相协调，会耗费她们大量的能量。 * 瑜伽的目标是制止身体混乱和精神变化的出现，包括：疾病、懒散、疑虑、谬见、粗心大意、无节制、漫不经心、一事无成、修行（瑜伽练习）不稳、悲伤、沮丧、焦虑不安和呼吸混乱。我们必须保持健康，好好照顾身体的各个器官的功能，尤其是中枢神经系统。许多疾病归因于意志消沉、愤怒、悲伤、无节制的性放纵、焦虑、不知足、怀疑和其他身心干扰。许多人精神软弱，易遭受想象中的疾病所带来的痛苦。通过培养诸如积极思维、热情、勇气、希望和乐观主义，即使虚弱的身体和心灵也能变得强壮和健康。

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对于之前没有习练经验的朋友，还是在高级老师的指导下开始瑜伽习练更安全，否则危险系数很大

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匆匆翻过，可以作为工具书

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