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艾扬格女性瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书

艾扬格女性瑜伽
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艾扬格女性瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

作者简介：

作者简介：

吉塔•S.艾扬格（Geeta S. Iyengar），1944年生于印度，10岁时不幸身患肾炎，因救治无效而面临死亡的威胁。吉塔在父亲B.K.S艾扬格的引导下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后来经过多年瑜伽练习，身体疾病不治而愈。她不但精通印度哲学、医药学和瑜伽经典，完整地继承了艾扬格瑜伽体系，成为其父亲最出色的学生之一，同时担任艾扬格瑜伽学院院长，最终成为该领域内为数不多的女性瑜伽大师之一。

校订者简介：

闻风，瑜伽教育者，资深瑜伽教师。中印瑜伽峰会十大使者之一。美国国际瑜伽治疗师协会会员。曾参与《瑜伽》杂志中文版的创建并任主任编辑。曾主持《健与美》杂志“瑜伽与治疗”“瑜伽安全”专栏。接触并熟悉目前世界流行的各种瑜伽流派，专注于瑜伽的应用研究与实践，对瑜伽疗法、印度瑜伽与中国传统的结合有深入涉略。编著《梵中英文瑜伽体式词典》，并著有《瑜伽探索》一书。目前在读浙江大学哲学博士，研究瑜伽哲学。

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发表于2024-06-04

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艾扬格女性瑜伽 电子书 读后感

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出版者:海南出版社
作者:(印)吉塔•S.艾扬格
出品人:
页数:430
译者:姜磊 刘娲路
出版时间:2014-7
价格:68.00元
装帧:
isbn号码:9787544355230
丛书系列:

图书标签: 瑜伽  艾扬格  女性瑜伽  YOGA  艾扬格女性瑜伽  运动  中印瑜伽  女性   

艾扬格女性瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔•S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。

《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔•S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言，是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。

本书与一般瑜伽书不同的是，吉塔•S.艾扬格大师从女性特有的视角，深入剖析了女性瑜伽的本质，清楚讲解了适合不同年龄女性修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示，自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。

《艾扬格女性瑜伽》中的完美体式示范，皆由吉塔•S.艾扬格本人及其孕期的姐姐协助所拍摄，便于孕期和其他练习者熟练掌握艾扬格女性瑜伽体位法的细节和技巧。

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艾扬格女性瑜伽 2024 pdf epub mobi 用户评价

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往死里练呀

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感谢艾扬格大师给我们带来着三部重要的著作：《瑜伽之光 》让我们更好的理解瑜伽的精神， 《艾扬格调息之光》 是指引我们进一步学习瑜伽呼吸的方法和精髓，而这本女性瑜伽呢 适合所有热爱瑜伽的女性！

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艾杨格大师如果用中国的话来说应该称之为“得道”吧，不同的是他的“道”是瑜伽的道，能真正明白瑜伽不是一种运动，而是通过瑜伽专注自己的精神，明白自己的心灵，达到身心合一。

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瑜伽运动是身、心、灵的完美结合，《艾扬格女性瑜伽》是个很好的指导老师。书中介绍的不同体式，分别有各自不同的效果，如锻炼身体的力量、灵活性、稳定性、敏锐度等，也适宜不同层次的练习者 无论你是否真正领悟到瑜伽的真谛，只要诚心习练，就会感受到瑜伽的恩泽。

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