瑜伽陪你越变越好

瑞秋·布拉森瑞典人气瑜伽教师，全球追随者超100万，新派瑜伽领导者。以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球进行演讲。目前，瑞秋·布拉森与丈夫和小狗定居加勒比海的阿鲁巴岛。

出版者:北京联合出版公司

作者:瑞秋·布拉森

出品人:联合读创

页数:119

译者:张沁怡

出版时间:2018-8-1

价格:68.00元

装帧:平装

isbn号码:9787559622679

图书标签:瑜伽很喜欢！希望有机会拜读！外国文学健康随笔诗词当当读书一个太妹通过瑜伽改变自我

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新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

读后感

01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...

01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...

01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...

01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...

01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...

用户评价

一个女孩通过瑜伽改变人生。

干了瑜伽造的这碗鸡汤，‘让爱超越恐惧’去迎接未知，书里能感受到很强的能量，希望有一天能参加她的课程

心灵鸡汤

当我看见文章写着"看见大批学生拥入"，我很为作者感到喜悦，感恩的幸福之泪。 文中作者的瑜伽经历很值得借鉴。不要过度消耗能量，导致阴阳失衡，从而使身体出现一系列问题。 瑜伽是永远的事，不可急。

我觉得题目应该改为《瑜伽陪我越变越好》，里面除了一开始的鸡汤，后面就是作者的心路历程，接着就是几个瑜伽动作，接着就是一些食谱，说实在的，看了三分之一我就被这个低信息量的套路给弄厌倦了，如果你想专注瑜伽动作，别看这本书，如果你想看故事，别看这本书，如果你想看瑜伽食谱，别看这本书。所以，我们为什么看这本书。