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瑜伽陪你越变越好 2025 pdf epub mobi 电子书

瑜伽陪你越变越好
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瑜伽陪你越变越好 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

瑞秋·布拉森

瑞典人气瑜伽教师，全球追随者超100万，新派瑜伽领导者。

以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球进行演讲。

目前，瑞秋·布拉森与丈夫和小狗定居加勒比海的阿鲁巴岛。

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发表于2025-01-24

瑜伽陪你越变越好 2025 pdf epub mobi 电子书

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瑜伽陪你越变越好 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...

评分☆☆☆☆☆

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01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...

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出版者:北京联合出版公司
作者:瑞秋·布拉森
出品人:联合读创
页数:119
译者:张沁怡
出版时间:2018-8-1
价格:68.00元
装帧:平装
isbn号码:9787559622679
丛书系列:

图书标签: 瑜伽  很喜欢！希望有机会拜读！  外国文学  健康  随笔  诗词  当当读书  一个太妹通过瑜伽改变自我   

瑜伽陪你越变越好 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

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瑜伽陪你越变越好 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

想学瑜伽体位内容，呼吸法和原理的不用买了，里面讲述的很多都是作者训练瑜伽的心路历程和一些动作和食谱，不过作为一个以前不喜欢瑜伽现在很喜欢的人来说可以对作者感同身受

评分☆☆☆☆☆

我觉得题目应该改为《瑜伽陪我越变越好》，里面除了一开始的鸡汤，后面就是作者的心路历程，接着就是几个瑜伽动作，接着就是一些食谱，说实在的，看了三分之一我就被这个低信息量的套路给弄厌倦了，如果你想专注瑜伽动作，别看这本书，如果你想看故事，别看这本书，如果你想看瑜伽食谱，别看这本书。所以，我们为什么看这本书。

评分☆☆☆☆☆

站上瑜珈垫的时候就是平衡的开始

评分☆☆☆☆☆

想学瑜伽体位内容，呼吸法和原理的不用买了，里面讲述的很多都是作者训练瑜伽的心路历程和一些动作和食谱，不过作为一个以前不喜欢瑜伽现在很喜欢的人来说可以对作者感同身受

评分☆☆☆☆☆

大概一个小时翻阅完，内容挺杂，基本上是作者自己的人生经历和自我感悟～～然后每章结尾给了一两个菜谱(或者果汁谱)，然后加几张图介绍几个体势～～ 文字内容初学者作为了解可以看看，有一些关于瑜伽思想上的东西，如果打算学瑜伽，让你有更深入的了解～菜谱，不如看专门的菜谱～～至于体势，就别乱学了，特别是有些高级的体势，盲目学习容易伤害自己～～

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