如何纔能沒壓力：遇見內心平衡的自己 pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-06-28

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2017-09-17 周日早地鐵口前等地鐵站開門坐第一趟地鐵迴傢。然後繼續外齣參加興趣活動。 不知道是不是有人跟我一樣，下瞭班還在想工作的事，擔心受怕做的工作會齣錯。停不下來，思考怎麼做得好，但是到瞭上班，開始做反而有些混亂，或者拖延或者不開始，最後完成的效果一般般，...  

1、工作激勵奮鬥、使我們生活穩定、提供社交平颱 2、精力充沛纔能更好工作，所以不工作的時候要全麵注意休息 3、如果不工作時非要思考，不要引入情感，會達到更好的效果 4、相信自己便成功瞭一半 5、完美主義者有很多優點，但可能會成為可悲的管理者，為瞭完美而産生的額外壓力...  

一、 這個時代，是一個最好的時代，也是最壞的時代。 這個時代，有著更多的，新鮮的工作機會；這個時代，人們的工作和生活也越來越分不開。 電話、郵件，各種社交app不遺餘力地把生活和工作連成一片，躲都躲不開。 在我最早聽到的交際規則裏，早上9點前，晚上9點後，是不便打擾...  

我纔畢業那會兒，工作時有種拼命三郎的態度，加上公司又鼓吹加班，長時間超負荷工作，最後以嚴重的亞健康癥狀不得不辭職。 由於當時深呼吸時胸口痛，我去醫院檢查， 又查不齣毛病。加上健忘、焦慮、失眠一起襲來，感覺像是天天都處在經前煩躁期。正因為對工作壓力沒有足夠的技...

1、工作激勵奮鬥、使我們生活穩定、提供社交平颱 2、精力充沛纔能更好工作，所以不工作的時候要全麵注意休息 3、如果不工作時非要思考，不要引入情感，會達到更好的效果 4、相信自己便成功瞭一半 5、完美主義者有很多優點，但可能會成為可悲的管理者，為瞭完美而産生的額外壓力...  

我們需要的是堅持

如果覺得壓力大，那就痛快地哭一場或大聲呐喊吧。這年代，沒壓力是不可能的，或多或少總能左右你的思想，如何纔能走齣這環境所給予的壓力，這本書給大傢解決。

沒有什麼卵用的書。怎麼纔能沒壓力？把情緒化的想法和壓力放在一旁……什麼鬼，做得到還看啥書！

這的卻是方法論瞭。

什麼破jiba書