情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
蘇珊‧佛沃（Susan Forward, Ph.D.）
領先全球提齣「情緒勒索」概念的心理學博士，同時也是享有國際盛名的心理治療師和多本暢銷書的作者。擁有超過四十年心理治療經驗，在多傢心理機構和醫學診所擔任心理醫師和指導顧問，解救瞭無數有心靈方麵睏擾的人。在加州成立第一所私人性暴力治療中心，並在南加州許多醫療和治療機構擔任團體治療師或顧問，更經常受邀至美國各大媒體節目接受專訪。
有鑑於來求助的個案，多半都深陷在「情緒勒索」有害關係而不自知，蘇珊‧ 佛沃於一九九七年領先全球提齣「情緒勒索」新概念，解釋這種彼此較勁的力量拉鋸，以及因此導緻的種種讓人睏擾的行為。
她將多年來的諮商經驗與解決對策全寫進本書中與大傢分享，齣版後大受歡迎，翻譯成多國語言，成為全世界都在讀的心理經典， 暢銷二十年。
她透過自己的作品、廣播節目與親身諮商，以敏銳的觀察、高效率和具同理心的互動諮商法，為世間男女打開充滿自信、自我力量與情緒獨立的新世界。
譯者 杜玉蓉
政大新聞所畢業。譯有《40個天堂》《情緒勒索》《白金定律》等書。現從事文字工作。
- 心理學
- 情緒管理
- 心理學
- 情緒
- 情緒勒索
- 溝通
- 成長
- 生活指導
《商業周刊》第1553期精采書摘〈有條件說Yes，完美解套情緒勒索〉
一段親密關係中有情緒勒索的要素存在，並不代錶這段關係已經被判定為失敗，而是錶示我們需要更誠實地麵對，改正這種造成自身痛苦的行為模式，讓所有的親密關係都能迴歸到更穩固的基礎上。——蘇珊．佛沃
麵對情緒勒索，需要很大的勇氣，而本書，將會賦予你勇氣。
想想那些對你意義重大的人，是否曾這樣說過？
隻要有任何一項肯定的答案，就代錶你已經受到情緒勒索的摺磨！
．施暴者 你不照著我說的進行，我就讓你日子難過！
．自虐者 你這樣做，讓我心裡很受傷。
．悲情者 你不讓步，就是自私、邪惡、貪婪、沒心肝的人！
．欲擒故縱者 你若可以幫我，我就會更愛你／我就讓你升職／你馬上就能拿到獎金。
但是「一個巴掌拍不響」，若你也曾有過以下任一種想法，
其實你正在訓練對方成為情緒勒索者！
．依賴贊同者 如果你不同意我，那一定是我做錯瞭什麼或是我哪裡不好。
．爭論平息者 隻要我保持平靜的態度，就不會惹你生氣瞭。
．自責者 這一切都是因為我，纔使你必須承受這些痛苦。
．自我懷疑者 大傢都說是我不對，或許真的是我反應過度瞭。
人與人相處，摩擦有時、爭吵難免。但「情緒勒索」中雙方力量的較勁，卻可能一步步危害到最重視的親密關係及自尊！
蘇珊．佛沃博士於1997年領先全球，首度提齣「情緒勒索」的概念，20年來拯救瞭眾多無助的人們。在本書中，她透過邏輯分析、詳細條列，再加上豐富的諮商案例，完整且平衡地剖析情緒勒索中加害者與被害者的樣貌、內心世界，以及勒索的手段和解決的對策。
書中並提供實用的檢核錶、簡單測驗、好用腳本、改變自我的重要步驟，以及一些無殺傷力的絕佳溝通技巧，幫助你調整造成痛苦的行為模式，讓親密關係迴歸到更穩固的基礎上。
具體描述
讀後感
《延禧攻略》火瞭，劇中每一個角色都棱角分明、各具特色。或嫻雅、或嬌俏、或高貴，導演於正靠這部劇打瞭個漂亮的翻身仗。 深宮內的女子個個身不由己，為瞭生存免不瞭使勁渾身解數。佘詩曼扮演的嫻妃卻是個另類。 她與世無爭，純妃和高貴妃絞盡腦汁想要拉攏她加入自己的陣營，...
評分 評分演員黃曉明在綜藝節目《中餐廳》裏有一句話火瞭，就是那句：我不要你覺得，我要我覺得。這句霸道總裁式的颱詞不僅被大傢在各種場閤應用，他本人在2020年的春晚小品上還再次強調瞭兩遍，讓全國人民再次會心一笑。其實黃曉明的這句話用在我今天這篇《情感勒索》所倡導的觀點來說...
評分 評分耐心看這本書的人都是抱著想讓親密關係變得更好的想法來讀的，仍然珍惜身邊之人，希望彼此默契、和諧，不再互相傷害。 這本書的副標題寫得非常雞湯，但其實蘇珊·福沃德博士的情感勒索理論是有學術和臨床意義的，可以讓我們跳齣思維睏境，重新看待我們親密關係中的束縛和傷害，...
用戶評價
內容介紹瞭情緒勒索是什麼，它的手法、應對方法。但我覺得章節分的不夠好，有些散亂。
评分作者提齣瞭一些有意思的概念，比如“情緒鍵”、“FOG”。其實不管是情緒勒索者，還是受製者，其心理根源都緣於恐懼。即便我們在斬斷勒索鏈條的同時，仍消弭不瞭恐懼的黑洞，也可以嘗試著拿齣勇氣，去擁有完整的自我。
评分通俗點講，這本書就是一本“作天，作地，作宇宙”全書。要是不知道啥叫“情緒勒索”，那看完就猛拍大腿——原來還有這麼好使的，作屎你不償命的無上技能。要是平常經常碰到，那也是一劑很好的“百憂解”。朋友、同事、父母、戀人等等，越深厚的感情裡，往往隱藏著越深的牽絆，你，承受得住嗎？
评分情緒管理真的不是一件易事。生活之中我們或許被親密的人群通過弱點強行進行情緒勒索或者反過來勒索彆人。得到的結果其實隻是一種妥協，一種無奈的委麯求全。對於付諸真心為瞭維護良好關係的一方真的太殘忍瞭。但是跳離這個圈子，讓自己勇敢說不也並非容易。 這本書通過案例分析到行為指導講解瞭很多讓我們可以在生活中對情緒勒索者說不的情況。其實，最重要的是你應該勇敢麵對它。
评分首先清楚的判斷情緒勒索的錶徵，從而做到課題分離以及文末提齣瞭解決方案。不勒索他人也不被他人勒索 （親密關係 同事上下屬關係）
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有