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中國居民膳食指南 pdf epub mobi 著者簡介

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中國居民膳食指南 pdf epub mobi 圖書描述

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中國居民膳食指南 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-07

中國居民膳食指南 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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一．學到的： 1.每天至少走6000步，盡可能每小時動一動 2.每天喝水7~8杯（1500~1700毫升）白開水或茶水皆可，遵循未渴先喝，少量多次的原則。早起和睡前需喝一杯溫白開 3.食物的多樣性以及閤理搭配。早餐宜有：1~2種以上主食 1個雞蛋 1杯奶 另有蔬菜或水果 。中餐和晚餐宜有2種...  

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選擇瞭這本權威的書作為自己營養學入門。 總結：整本書看下來最大的感受是吃的不健康主要還是因為營養不均衡，而不是營養不夠，所有的營養物質從日常的食物中都能獲得。 第一部分 一般人群 1. 燕麥攝入可降血脂（燕麥粥）。 2. GI血糖生成指數低的食物攝入過多會腹瀉和血甘油...  

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《中國居民膳食指南》是一本每個人都應該閱讀的書，書中講瞭一般人的十條膳食指南，特殊人群的飲食準則和膳食寶塔。對於每天吃什麼我們是沒有一個科學的觀念的，以前窮能吃什麼吃什麼，現在社會富裕瞭大口吃肉大口喝酒，武俠小說裏的快意人生正被我們實現著。這樣的飲食方式並...  

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出版者:西藏人民齣版社

作者:中國營養學會

出品人:

頁數:205

譯者:

出版時間:2008-1

價格:28.00元

裝幀:

isbn號碼:9787223023245

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

1

評分☆☆☆☆☆

主婦必備

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和新版的目錄對比瞭一下，新版感覺編排更為閤理一些，還是要找新版的看看。

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不實用

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