具体描述
[内容简介]
● 科学家们宣称，他们从大脑里找到了情绪的秘密。然而，愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐……这些阴晴不定的情绪，真的能被总结成简单的方程式，透过神经科学、心理学或遗传学让人一一透视吗？对情绪的科学描述，真的足以说明我们的感受吗？
● 在《情绪是什么》中，欧洲新锐神经科学家乔瓦尼•弗契多以科学家的理性和艺术家的笔法，分7章探讨了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、共情、快乐和爱这7种情绪。每章以一个作者亲身经历的情感小故事为引子，介绍心理学和神经科学对这种情绪的研究进展，并进一步检讨了科学方法的不足与争议。
● 《情绪是什么》跳出了纯粹的科学视角，从哲学、艺术、诗歌、音乐、戏剧等不同角度，诠释情绪在真实生活中带给我们的力量与意义。这使得整本书不仅拥有科学的理性思考，还兼具了科普书少有的感性一面。
[编辑推荐]
● 英国《卫报》评选的年度优秀心理学作品。
● 一本关于情绪的百科全书，一次对神经科学的深度反思。
● 融合科学理性与艺术感性，带你重新认识那些让人又爱又恨的微妙情绪。
● 《自然》《卫报》《华盛顿邮报》《出版人周刊》《科克斯书评》等各大媒体一致力荐。
● 湛庐文化出品。
作者简介
乔瓦尼•弗契多
● 弗契多是一位足迹遍布欧洲的新锐神经科学家。他出生于意大利西西里岛，本科就读于伦敦大学学院（UCL），在德国海德堡欧洲分子生物学实验室获得博士学位，目前居住于爱尔兰。
● 弗契多主要研究情绪的神经基础，建树颇丰。他是欧洲神经科学与社会网络（European Neuroscience & Society Network）的创始人和咨询专家，并于2008年荣获约翰•肯德鲁年轻科学家奖（John Kendrew Young Scientist Award）。
● 从学生时代起，弗契多就醉心于研究科学、社会与文化的关系，尤其擅长将科学与文学结合起来，曾多次在《自然》《科学》等世界级学术期刊上发表论文，同时也是深受各种大众类媒体读者欢迎的专栏作家。
● 弗契多的兴趣爱好广泛，从做饭、吹口哨到多媒体叙事无所不包，尤其热爱大海。他还有着独到的语言天赋，至今已经掌握了英语、意大利语、德语、法语、俄语、葡萄牙语、希腊语、希伯来语和爱尔兰语9种语言。
目录信息
1 愤怒——炽热的喷发
一股势不可当的力量
情绪研究的起源
愤怒的丑恶面孔
理性VS情绪
认识大脑
皮肤反应揭示真相
易怒家族
基因与环境
听证席上的大脑
安抚你的失意
尾 声
2 内疚——洗不掉的污点
糟糕的行为
内疚、懊悔和羞愧
洗刷内疚
内疚与时间
如何选择
内疚在大脑中的发源地
一个天才画家的故事
文化背景的力量
脑扫描说明了什么
眼见是否真的为实
道德脑
尾 声
3 焦虑——对未知的恐惧
恐惧还是焦虑
焦虑的谱系
对恐惧的条件反射
大脑中的焦虑
焦虑的哲学
另一条道路
塑造你的大脑
让平和化蛹成蝶
尾 声
4 悲伤——沉浸于不存在之中
垂头丧气
泪流成河
悲痛与身体疼痛相似吗
如何定义抑郁
用语言描述情绪
我的悲伤你不懂
寻找缓解悲伤的分子
古老的疗法
尾 声
5 共情——帷幕后的真相
舞台上的魔法
情绪的镜子
在互动中表演
演员的窍门
表演的悖论
现实还是虚构
姑且相信
沉浸在幻觉中
尾 声
6 快乐——幸福的碎片
苦尽甘来
快乐的标志
快乐带来创造力
制造快乐的分子
左脑快乐，右脑悲伤
享乐主义VS幸福主义
测量幸福
尾 声
7 爱——综合征与十四行诗
柏拉图之爱
一见钟情
高潮之后的低谷
情绪背叛了眼睛
承诺
我们如何选择伴侣
爱情超市
尾 声
后记 在科学中保留诗情画意
注释与参考文献
致谢
译者后记
· · · · · · (收起)
读后感
其实这本书作为大众心理科普书籍，有些生涩，尤其是每章都会用神经科学来解读每种情绪背后的激素/脑结构工作机理。但是，好在每种情绪，作者都会补充一段关于情绪的亲身经历，再以哲学/生活中的观察来描写来论述，静下心来也能读完。 大概是因为最近的情绪状态多处于焦虑，我觉...
评分其实这本书作为大众心理科普书籍，有些生涩，尤其是每章都会用神经科学来解读每种情绪背后的激素/脑结构工作机理。但是，好在每种情绪，作者都会补充一段关于情绪的亲身经历，再以哲学/生活中的观察来描写来论述，静下心来也能读完。 大概是因为最近的情绪状态多处于焦虑，我觉...
评分其实这本书作为大众心理科普书籍，有些生涩，尤其是每章都会用神经科学来解读每种情绪背后的激素/脑结构工作机理。但是，好在每种情绪，作者都会补充一段关于情绪的亲身经历，再以哲学/生活中的观察来描写来论述，静下心来也能读完。 大概是因为最近的情绪状态多处于焦虑，我觉...
评分其实这本书作为大众心理科普书籍，有些生涩，尤其是每章都会用神经科学来解读每种情绪背后的激素/脑结构工作机理。但是，好在每种情绪，作者都会补充一段关于情绪的亲身经历，再以哲学/生活中的观察来描写来论述，静下心来也能读完。 大概是因为最近的情绪状态多处于焦虑，我觉...
评分其实这本书作为大众心理科普书籍，有些生涩，尤其是每章都会用神经科学来解读每种情绪背后的激素/脑结构工作机理。但是，好在每种情绪，作者都会补充一段关于情绪的亲身经历，再以哲学/生活中的观察来描写来论述，静下心来也能读完。 大概是因为最近的情绪状态多处于焦虑，我觉...
用户评价
这本书的封面设计非常吸引人，它传递出一种宁静而又深刻的意味，让我对即将展开的阅读之旅充满了好奇。我一直觉得，情绪是我们人类最基本、也最复杂的一种体验。它们无处不在，影响着我们的思维、行为，甚至我们与他人的关系。然而，我们常常对自己的情绪知之甚少，有时候会因为突如其来的情绪而感到困惑和无力。这本书的出现，就像是一把钥匙，为我打开了通往理解情绪的大门。我非常期待能够通过这本书，深入了解情绪的本质，以及它们在我们生命中扮演的角色。我希望能从中学习到如何更好地识别和管理自己的情绪，如何在情绪的起伏中保持内心的平衡，以及如何利用情绪的力量来丰富我们的生活，而不是被它们所困扰。
评分这本书的封面设计让我感受到一种与众不同的气息，它不是那种浮夸或煽情的风格，而是透露出一种沉静的智慧和对事物本质的关注。我一直对人类的情绪世界充满好奇，也常常在思考，为什么我们会拥有如此丰富多样的情感体验？喜怒哀乐，悲恐惊羞，这些看似微妙而又深刻的感受，是如何在我们内心深处滋生，又如何影响着我们的生活？我希望这本书能够像一位经验丰富的向导，带领我穿越情绪的迷宫，去理解情绪的形成机制，去探究情绪对我们身心健康的影响，以及更重要的，去学习如何与自己的情绪建立一种健康、积极的关系。我渴望从这本书中获得启示，能够更好地识别、接纳和管理自己的情绪，从而成为一个更加成熟、更加幸福的人。
评分拿到这本书时，一股莫名的激动涌上心头。书的封面设计简洁而富有哲理，仿佛在诉说着一种深刻的内在对话。我一直认为，情绪是我们最真实的内心写照，它们是我们与世界连接的桥梁，也是我们自我认知的重要组成部分。然而，我们常常因为对情绪的误解或恐惧，而选择逃避或者压抑，这反而导致了更多的困扰。这本书的出现，对我来说，就像是久旱逢甘霖，它为我提供了一个机会，去重新审视和理解那些曾经让我感到困惑和无助的情绪。我渴望从中学习到如何辨识、接纳并积极地回应自己的情绪，而不是被它们所淹没。我期待书中能够提供一些引人深思的案例分析，以及一些切实可行的方法，帮助我在生活中更好地驾驭情绪这艘小船，驶向更平静、更美好的港湾。
评分这本书的标题直击我内心最深处的疑问，仿佛一个温柔的召唤，把我带入一个充满未知但又令人着迷的领域。我总是在思考，为什么我们会产生如此丰富多样的情绪？喜悦、悲伤、愤怒、恐惧……它们像是彩虹的颜色，点缀着我们的人生，但有时候，它们也会带来无法承受的痛苦。我希望这本书能够像一位循循善诱的老师，为我揭示情绪的奥秘，让我明白这些看似复杂的情感背后，有着怎样的科学原理和心理机制。我更期待的是，它能教会我如何与这些情绪和平共处，如何在情绪的洪流中找到停泊的港湾，如何将它们转化为成长的动力，而不是阻碍。这本书的出现，就像是照进我内心的一束光，让我看到了理解和掌控情绪的希望。
评分这本书的封面设计简洁大气，却又蕴含着深邃的哲学意味，让我立刻产生了一种想要深入了解的冲动。我一直认为，情绪是我们人类最真实、最原始的体验，它们是我们内心世界的晴雨表，也是我们与他人建立连接的桥梁。然而，我们却常常对自己的情绪感到陌生，甚至会因为无法理解或控制它们而倍感困扰。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了我内心深处对情绪的求知欲。我渴望通过阅读这本书，能够更深刻地理解情绪的本质，探究它们产生的根源，以及它们对我们生活的影响。我希望这本书能够为我提供更清晰的洞察和更有效的方法，帮助我更好地认识和管理自己的情绪，从而活出更充实、更自在的人生。
评分当我的目光落在“情绪是什么”这本书的封面时，一股强烈的探索欲便油然而生。封面设计简约而不失格调，散发着一种引人深思的宁静感，这恰恰是我一直以来所追求的。我深信，理解情绪是我们认识自我、理解他人、并在这个复杂世界中找到平衡的关键。我们常常被各种情绪所裹挟，时而狂喜，时而忧伤，时而愤怒，时而恐惧，而对这些情绪的根源和运作机制却知之甚少。这本书的标题，就像一个温柔的邀请，让我有机会深入挖掘那些隐藏在情感深处的奥秘。我非常期待这本书能够为我打开一扇通往情绪内在世界的窗户，让我能够更清晰地看见自己的情绪，更智慧地去应对它们，并最终学会如何与自己的情绪和谐共舞，让它们成为我们成长和幸福的助力。
评分当我拿到这本书的时候，第一感觉就是它沉甸甸的，非常有分量，这让我对其中蕴含的知识和智慧充满了期待。书的装帧也很考究，纸张的质感舒适，印刷清晰，每一页都散发着一种淡淡的书香，让人忍不住想要沉浸其中。我一直认为，理解情绪是通往自我认知和人际关系和谐的关键。很多时候，我们会被突如其来的情绪所困扰，有时是愤怒，有时是焦虑，有时是悲伤，它们像潮水一样席卷而来，让我们难以招架。这本书的出现，正好解决了我的这个困惑。从书名就能感受到一种深刻的探究精神，它并非简单地罗列情绪的种类，而是试图去挖掘情绪的本质，去解释它为何产生，以及它在我们生命中扮演怎样的角色。我希望这本书能够为我提供一个全新的视角，让我能够更理性、更客观地看待自己的情绪，不再被它们牵着鼻子走，而是能够主动地去与之对话，去理解它们背后的需求。
评分看到这本书的封面，我就被深深吸引住了。它没有华丽的装饰，却透露出一种沉静的力量，仿佛在邀请读者一同进行一场深入的内在探索。我一直以来都对人类的情感世界感到着迷，也深知情绪在我们的生活中扮演着至关重要的角色。然而，我们却常常无法准确地理解和表达自己的情绪，有时甚至会因为情绪的失控而做出让自己后悔的事情。这本书的出现，就像是为我提供了一张通往情绪世界的地图，我迫不及待地想跟随作者的指引，去了解情绪的起源，去探究它们如何影响我们的思想和行为，以及最重要的，如何才能成为情绪的主人，而不是奴隶。我希望这本书能够为我带来全新的视角和实用的方法，帮助我更好地认识自己，与自己的情绪和谐相处。
评分这本书的封面设计真是让人眼前一亮，柔和的色彩搭配上抽象的线条，营造出一种宁静而又充满探索感的氛围。还没翻开书页，光是看着封面，就仿佛能感受到一股温暖的情绪在悄悄蔓延。我一直对“情绪”这个概念充满好奇，总觉得它既熟悉又陌生，是我们生活中不可或缺的一部分，却又常常难以捉摸，难以言喻。这本书的出现，就像是为我打开了一扇窗，让我得以窥探情绪的深邃世界。从目录上看，这本书涵盖了非常广泛的议题，从情绪的生理基础到社会文化的影响，再到如何更好地理解和管理自己的情绪，似乎无所不包。我特别期待书中能够分享一些实用的方法和技巧，帮助我在日常生活中更好地应对各种情绪的起伏，找到内心的平静和力量。这本书的作者一定是一位对人类情感有着深刻洞察的智者，我迫不及待地想跟随他的笔触，一同踏上这场关于情绪的奇妙旅程。
评分这本书的封面设计给我留下了深刻的印象，它简洁的构图和柔和的色调，营造出一种宁静而又引人入胜的氛围。我一直觉得，情绪是我们人生中最宝贵但也最难以捉摸的财富。它们如同我们内心的指南针，指引着我们的人生方向，但有时候，它们也会像一场突如其来的风暴，让我们感到迷失和无助。我非常期待这本书能够为我揭示情绪的真正含义，让我明白情绪是如何产生的，它们在我们的生活中扮演着怎样的角色，以及最重要的，我们应该如何去理解和应对它们。我希望这本书能够为我提供一套系统的知识体系和实用的技巧，帮助我在面对各种情绪时，能够更加从容、更加智慧，从而活出更加精彩的人生。
评分负责理性的脑区是从负责冲动的脑区核心中生发出来并相互通信紧密相连，可见情绪对决策的影响与理性同等更重要，对情绪的一味压制并不能解决任何问题。
评分七情六欲的简单科普～
评分科普
评分收获有限
评分在我目前读过的有限的中外所有情绪类读物中，这是最深入、最精进的一本，解答了很多原来自己悬而未决的疑惑。引用Heidegger对于焦虑的阐释，尤为精彩，除拜服外，无一他语。湛庐文化将参考文献做成O2O模式，颇有新意，眼前一亮，微微一笑。译者文笔也不错。
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