学会快乐 2024 pdf epub mobi 电子书

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学会快乐 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

马修•理查德（Matthieu Ricard）

巴黎巴斯特学院分子生物学博士，在诺贝尔奖得主方斯华•贾克柏的指导下，于1972年获得生物博士学位。著有多部畅销书，其著作曾在法国热销30万册。

◆ 译者简介 ◆

赵宏，女，文学博士，副教授，硕士生导师，现任华东理工大学外国语学院副院长，曾在英国曼彻斯特大学跨文化与翻译研究中心访学一年。研究方向：英汉对比与翻译，曾主持教育部人文社科基金项目一项，参与国家社科基金项目一项，出版专著两部，发表语言对比及翻译研究领域学术论文十余篇。

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发表于2024-11-21

学会快乐 2024 pdf epub mobi 电子书

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学会快乐电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

书里面很多的道理其实都被其他的心灵修行的书阐述过了，这本书更适合西方人来看，学习佛家的思维方式。比如说佛学讲究无私，selbstlosigkeit，这一点是跟西方的价值观相差很大的。他们从小就被培养出了强大的自我感觉，ego，觉得自己生来就是最棒的，人生最大的使命就是去实现...

评分☆☆☆☆☆

经过一系列复杂的科学验证，僧侣马修·理查德被认为是世界上最快乐的人。马修做这个测试不是为了取得什么荣誉或资质，也不是为了打破某项吉尼斯世界纪录。而是为了告诉世人，快乐是一项可以学习的能力，《学会快乐》这本书即是他对快乐深刻的理解与修习方法的总结。 1.相由心生...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:机械工业出版社

作者:马修·理查德（Matthieu Ricard）

出品人:

页数:196

译者:赵宏

出版时间:2018-3-7

价格:59.00元

装帧:平装

isbn号码:9787111589853

丛书系列:

图书标签: 心理学马修·理查德自我成长樊登读书积极心理学快乐心理自助正念禅修

学会快乐 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

 《学会快乐》作者马修•理查德的新作，他是哲学家和科学家，在脑科学实验中被认定为“全世界zui快乐的人”。经过长期而严格的脑神经科学实验，800位科学家共同认定，也是这本书要告诉我们的：快乐是一种可以被训练的技巧，而且这项技巧是可以学习的！

 你是否经常焦虑、忧郁、心烦、嫉妒他人或情绪上极度疲惫？

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每个人都想得到快乐，却少有人知道获得快乐的途径。

本书融合哲学、科学、佛学，

提供通往真正幸福的完整路径。

快乐，是可以练习的。

 哈佛幸福课推荐书目

诺贝尔奖获得者丹尼尔•卡尼曼 X认知行为疗法创始人阿伦•贝克 X正念减压疗法创始人乔•卡巴金 X 情商之父丹尼尔•戈尔曼诚挚推荐

 延伸阅读

1.《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》[美]乔•卡巴金（2018年4月即将出版）

2. 《正念：此刻是一枝花》[美]乔•卡巴金

3. 《穿越抑郁的正念之道》[英]马克•威廉姆斯 [美]乔•卡巴金

◆ 内容简介 ◆

《学会快乐》告诉我们：快乐不在于外在环境，而是一种来自内在的能力、一种生存态度，每个人都拥有快乐的潜能。虽然人生外在的痛苦无法避免，但快乐可以内部求得——通过心智的训练，就可以改变脑部的结构。在本书中，他巧妙地结合科学、哲学和佛学智慧，揭示了痛苦和快乐的根源，告诉我们用哪些方法处理负面情绪，开发并培育快乐的能力，从而达到稳定的幸福快乐。

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