格雷琴·魯賓
畢業於耶魯大學,擁有法學學位。她曾為美國聯邦最高法院大法官桑德拉·戴·奧康納擔任助理,也曾為美國聯邦通信委員會前主席裏德·洪特擔任顧問。目前她是習慣、幸福研究領域中很具影響力的專傢之一,著有《幸福哲學書》《比從前更好》等作品。
在生活中,我們總能發現很多有關幸福的悖論,比如:
接納自己,但對自己仍有更多的期望
自我約束,但仍想給自己更多自由
感受到瞭幸福,但並不覺得更加開心
人際關係讓你覺得快樂,也會讓你覺得痛苦
……
知名作傢格雷琴·魯賓在她的《幸福哲學課》一書齣版並獲得廣大讀者認可後,繼續對“如何找到穩穩的幸福”這個議題進行瞭深入思考。她認為,讓自己幸福的方法之一是讓其他人幸福;讓其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要獲得幸福,傢庭是關鍵。一個人隻有在傢裏感到輕鬆快樂,纔會覺得人生是真的幸福的。
那麼,怎樣做纔能擁有一個幸福的傢呢?格雷琴建議,我們可以為自己打造一個以傢庭為核心的幸福斷捨離計劃,從管理財富、經營婚姻、照顧子女、管理時間、安於當下、學會感恩等方麵入手,層層深入,營造一個簡潔、舒服、充滿愛的溫馨的傢。
正如格雷琴在書中所說: “簡化生活的理念並不僅僅是清理物品。擁有幸福傢庭的前提是,瞭解自己、麵對自己、把握現在。”
發表於2024-06-01
幸福斷捨離 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
1.List 12 commandments for my owm happiness project 2.Write down the most grateful and happiest thing daily, weekly, or monthly 3.Start a collection no matter it’s useful or not 4.Spend out the time or other things ,not to be a scorekeeper,not to think abo...
評分作者設計瞭每月一個關於傢的主題,從第一個月關於傢的財富到後麵婚姻,育兒,重塑自我,身體,在經曆中體驗,學會感恩,擁抱當下,每個主題再展開具體的方法,很多小tips。 給我感觸最深的就是創建屬於自己的聖地,在對傢斷捨離的時候,走到哪兒整理到哪,在關於婚姻時,給齣鼓...
評分人總會有各種各樣的不快樂,羨慕彆人,對自己與生俱來的習以為常,選擇性忽視。 這種看似心靈雞湯的人生小建議,偶爾過一遍腦海,加深印象,也是未嘗不可。一遍一遍加深信念,纔能潛移默化將理念付諸於實踐。 本書作者通過健康、婚姻、職業、育兒、交友、消費、感恩、思維模式...
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作者設計瞭每月一個關於傢的主題,從第一個月關於傢的財富到後麵婚姻,育兒,重塑自我,身體,在經曆中體驗,學會感恩,擁抱當下,每個主題再展開具體的方法,很多小tips。
評分有時讓你不舒服的事或物,可能就是有助於你成長的。每天把自己淘汰一次,每天做點自己不想做的事情,就是“逼”自己進步的方法之一。我想不想做的事情也是不舒服的事情吧。
評分還不錯
評分生活哲學
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