原始饮食 2024 pdf epub mobi 电子书

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原始饮食 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

莎拉·巴兰坦博士于西安大略大学获得医学生物物理学博士学位。在接下来的4年中，她在安大略省多伦多市的圣·迈克尔医院和美国亚利桑那大学进行有关先天免疫、炎症、危重病急救医学、基因治疗和上皮细胞生物学的研究。

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发表于2024-05-16

原始饮食 2024 pdf epub mobi 电子书

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原始饮食电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书可以说是一本标新立异的书。首先第一部分， Sarah 讲了自身免疫病的起因，以及食物和不良的生活习惯对免疫系统的作用。所以说，所谓的原始饮食不进涉及到食物，还讨论了生活方式的改变。所以说嘛，比起原始饮食，我个人觉得翻译为原始"生活" 这个名字更加恰当。然后第一...

评分☆☆☆☆☆

一全彩印刷，内容不是特别水也不是特别教科书，可以看看。（豆瓣Keto Esther）同意以上这段评论，作者的知识面也不够全面深刻。这书写得不够好，但必须看看。这书主要谈的是通过食物、生活方式、环境改善我们自己的健康。是迫在眉睫的事。以下美国的数据和信息，可以试着反...

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出版者:北京科学技术出版社

作者:（美）莎拉·巴兰坦（Sarah Ballantyne）

出品人:

页数:328

译者:郑璐

出版时间:2018-11-19

价格:98.00

装帧:精装

isbn号码:9787530496879

丛书系列:

图书标签: 营养学健康饮食免疫性疾病营养细胞营养学实用畅销

原始饮食 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《原始饮食》是第一本解释如何利用原始饮食从自身免疫性疾病中恢复的书。通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——实际上会加剧自身免疫性疾病的恶化。

被诊断患有自身免疫性疾病就像被判决了无期徒刑；但是通过原始饮食，你可以再次获得健康。巴兰坦博士把关于自身免疫性疾病的所有拼图拼在一起，提供了如何根据你的身体的特定需求调整饮食、睡眠和体育运动的专业指导，包括完整的食物清单和精细化调整策略——如何确定身体对哪些食物耐受，在恢复健康后又可以在清单中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。书中还有调整生活方式的简单策略，包括迈出一小步就可以带来巨大变化的方法，以引导你实现帮助疗愈的最重要的改变。

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