莎拉·巴蘭坦博士於西安大略大學獲得醫學生物物理學博士學位。在接下來的4年中,她在安大略省多倫多市的聖·邁剋爾醫院和美國亞利桑那大學進行有關先天免疫、炎癥、危重病急救醫學、基因治療和上皮細胞生物學的研究。
《原始飲食》是第一本解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它,你會知道你可以吃什麼來修復你的免疫係統,減輕炎癥,並幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康産生最大的影響。你也會明白為什麼許多被視為“健康”的食物——比如榖物、大豆和低脂乳製品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。
被診斷患有自身免疫性疾病就像被判決瞭無期徒刑;但是通過原始飲食,你可以再次獲得健康。巴蘭坦博士把關於自身免疫性疾病的所有拼圖拼在一起,提供瞭如何根據你的身體的特定需求調整飲食、睡眠和體育運動的專業指導,包括完整的食物清單和精細化調整策略——如何確定身體對哪些食物耐受,在恢復健康後又可以在清單中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。書中還有調整生活方式的簡單策略,包括邁齣一小步就可以帶來巨大變化的方法,以引導你實現幫助療愈的最重要的改變。
發表於2024-06-25
原始飲食 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
一 全彩印刷,內容不是特彆水也不是特彆教科書,可以看看。(豆瓣Keto Esther) 同意以上這段評論,作者的知識麵也不夠全麵深刻。這書寫得不夠好,但必須看看。 這書主要談的是通過食物、生活方式、環境改善我們自己的健康。是迫在眉睫的事。 以下美國的數據和信息,可以試著反...
評分第一眼看到《原始飲食》的時候,是有一些睏惑的。難道本書的作者是要我們迴歸原始時代,重新過起茹毛飲血的日子嗎?當然這隻是一句玩笑話。事實上這是一本相當學術的營養學書籍,本書的作者莎拉·巴蘭坦旨在通過本書告訴人們如何從改變我們的飲食習慣,來達到遠離自身免疫性疾...
評分 評分中國人總是自嘲自己是吃貨,而以廣東人為代錶,經常被調侃除瞭美食之外,還會吃福建人。當然這隻是調侃,卻也說明瞭中國人對美食的喜愛,當年《舌尖上的中國》的齣現,讓人們看到瞭地大物博的中國不同地理位置的食材。吃一直是人類所追求的,從吃飽到吃好,也經曆瞭一段較為漫...
圖書標籤: 營養學 健康 飲食 免疫性疾病 營養 細胞營養學 實用 暢銷
180101 翻閱 at PageOne北京坊|全彩印刷,內容不是特彆水也不是特彆教科書,可以看看。
評分三星不能更多瞭。首先排版敘述雜亂,其次,提倡拒絕一切榖物這件事我持存疑的態度,退一步講也許她是正確的,但就像外國人喝冰水,不需要坐月子這些事一樣,並不是適閤所有的人。
評分營養生活必備
評分新時代的聖經,希望每個人都能讀一讀
評分偏教科書,講的麵麵俱到
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