原始飲食 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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原始飲食 pdf epub mobi 著者簡介

莎拉·巴蘭坦博士於西安大略大學獲得醫學生物物理學博士學位。在接下來的4年中，她在安大略省多倫多市的聖·邁剋爾醫院和美國亞利桑那大學進行有關先天免疫、炎癥、危重病急救醫學、基因治療和上皮細胞生物學的研究。

原始飲食 pdf epub mobi 圖書描述

《原始飲食》是第一本解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它，你會知道你可以吃什麼來修復你的免疫係統，減輕炎癥，並幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康産生最大的影響。你也會明白為什麼許多被視為“健康”的食物——比如榖物、大豆和低脂乳製品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。

被診斷患有自身免疫性疾病就像被判決瞭無期徒刑；但是通過原始飲食，你可以再次獲得健康。巴蘭坦博士把關於自身免疫性疾病的所有拼圖拼在一起，提供瞭如何根據你的身體的特定需求調整飲食、睡眠和體育運動的專業指導，包括完整的食物清單和精細化調整策略——如何確定身體對哪些食物耐受，在恢復健康後又可以在清單中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。書中還有調整生活方式的簡單策略，包括邁齣一小步就可以帶來巨大變化的方法，以引導你實現幫助療愈的最重要的改變。

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發表於2024-12-22

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原始飲食 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

食物作為維持人體生存的必需物品，從古至今都占據著非常重要的地位。國人講究一日三餐，甚至有“早飯要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”的說法，這自然和我們的生活習俗息息相關。當今社會是一個科學技術不斷發展的社會，我們也知道瞭越來越多的科學方法來管理我們的飲食，但對...

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本文摘自“原始飲食”公眾號分享者：若蘭原始飲食時長：自己：兩年多；自閉癥大兒子：一年。效果：自己的焦慮癥癥狀完全消除，過敏性鼻炎、蕁麻疹、過敏性哮喘、嚴重失眠、身體疼痛基本痊愈；兒子的自閉癥和焦慮癥得到很好的改善。其他效果：姨媽曾患高血壓、糖尿病...

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因為身體的不適，在治療過程中醫生無法確診，後來導緻病情反復。這個過程中也發現瞭國內對於自身免疫係統疾病的研究還停留在最初階段（或許沒有？）醫生也是如此，頭痛醫頭腳痛醫腳。後來一步步去翻閱大量營養學書籍和紀錄片，對自己的疾病有瞭慢慢的認識，也開始懷疑身體各種...

評分☆☆☆☆☆

第一眼看到《原始飲食》的時候，是有一些睏惑的。難道本書的作者是要我們迴歸原始時代，重新過起茹毛飲血的日子嗎？當然這隻是一句玩笑話。事實上這是一本相當學術的營養學書籍，本書的作者莎拉·巴蘭坦旨在通過本書告訴人們如何從改變我們的飲食習慣，來達到遠離自身免疫性疾...

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出版者:北京科學技術齣版社

作者:（美）莎拉·巴蘭坦（Sarah Ballantyne）

出品人:

頁數:328

譯者:鄭璐

出版時間:2018-11-19

價格:98.00

裝幀:精裝

isbn號碼:9787530496879

叢書系列:

圖書標籤: 營養學健康飲食免疫性疾病營養細胞營養學實用暢銷

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原始飲食 pdf epub mobi 用戶評價

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非常棒抨擊瞭很多飲食法，也證實瞭我不看國內營養學文章的正確性輕斷食，生酮飲食，素食主義，均有涉及原始飲食，顧名思義，即曾曾曾（好多曾）祖父（母）的飲食研究前幾章關於自身免疫病的解釋後幾章剖析瞭食物的特性，需要避免的食物和可以放心食用的食物，章末有總結彩圖排版比DK看著舒服 ——書店看到的，用時2小時

評分☆☆☆☆☆

迴歸常識吧，人的一生病都是在缺乏常識的情況下改編傳統節律造成的，作者為瞭證明自己的專業性羅列一大批專業術語，讀起來感覺很沒必要，另外排版真的爛，還拿無關緊要的人物圖片湊頁數。

評分☆☆☆☆☆

偏教科書，講的麵麵俱到

評分☆☆☆☆☆

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