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原始飲食 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

原始飲食
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原始飲食 pdf epub mobi 著者簡介

莎拉·巴蘭坦博士於西安大略大學獲得醫學生物物理學博士學位。在接下來的4年中，她在安大略省多倫多市的聖·邁剋爾醫院和美國亞利桑那大學進行有關先天免疫、炎癥、危重病急救醫學、基因治療和上皮細胞生物學的研究。

原始飲食 pdf epub mobi 圖書描述

《原始飲食》是第一本解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它，你會知道你可以吃什麼來修復你的免疫係統，減輕炎癥，並幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康産生最大的影響。你也會明白為什麼許多被視為“健康”的食物——比如榖物、大豆和低脂乳製品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。

被診斷患有自身免疫性疾病就像被判決瞭無期徒刑；但是通過原始飲食，你可以再次獲得健康。巴蘭坦博士把關於自身免疫性疾病的所有拼圖拼在一起，提供瞭如何根據你的身體的特定需求調整飲食、睡眠和體育運動的專業指導，包括完整的食物清單和精細化調整策略——如何確定身體對哪些食物耐受，在恢復健康後又可以在清單中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。書中還有調整生活方式的簡單策略，包括邁齣一小步就可以帶來巨大變化的方法，以引導你實現幫助療愈的最重要的改變。

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發表於2025-03-04

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原始飲食 pdf epub mobi 讀後感

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第一眼看到《原始飲食》的時候，是有一些睏惑的。難道本書的作者是要我們迴歸原始時代，重新過起茹毛飲血的日子嗎？當然這隻是一句玩笑話。事實上這是一本相當學術的營養學書籍，本書的作者莎拉·巴蘭坦旨在通過本書告訴人們如何從改變我們的飲食習慣，來達到遠離自身免疫性疾...

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本文摘自“原始飲食”公眾號 分享者： 若蘭 原始飲食時長： 自己：兩年多； 自閉癥大兒子：一年。 效果： 自己的焦慮癥癥狀完全消除，過敏性鼻炎、蕁麻疹、過敏性哮喘、嚴重失眠、身體疼痛基本痊愈； 兒子的自閉癥和焦慮癥得到很好的改善。 其他效果： 姨媽曾患高血壓、糖尿病...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:北京科學技術齣版社
作者:（美）莎拉·巴蘭坦（Sarah Ballantyne）
出品人:
頁數:328
譯者:鄭璐
出版時間:2018-11-19
價格:98.00
裝幀:精裝
isbn號碼:9787530496879
叢書系列:

圖書標籤: 營養學  健康  飲食  免疫性疾病  營養  細胞營養學  實用  暢銷   

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原始飲食 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀到一半賣瞭二手 也許是科學但無法被說服

評分☆☆☆☆☆

很全

評分☆☆☆☆☆

二刷 依然收貨滿滿 201904 6/50

評分☆☆☆☆☆

讀到一半賣瞭二手 也許是科學但無法被說服

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營養生活必備

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