總覺得餓? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


總覺得餓?

簡體網頁||繁體網頁

總覺得餓? pdf epub mobi 著者簡介

作者 大衛·路德維希(David Ludwig)

哈佛大學醫學院兒科教授,哈佛大學公共衛生學院營養學教授,波士頓兒童醫院內分泌學傢。常年緻力於探討食物—內分泌—肥胖三者關係方麵的研究,力主公共政策限製垃圾食品(特彆對兒童),推廣更科學的營養方案,被《時代》雜誌譽為“抗擊肥胖癥的勇士”。


總覺得餓? pdf epub mobi 圖書描述

吃飽瞭纔能減肥,竟然是真的;你以為是自己中年危機春睏鞦乏,很可能其實是不懂得吃。

本書是一本真正來自醫學界的科學飲食方法的科普書,建立在美國資深臨床醫生與營養專傢大衛·路德維希的幾十年臨床經驗和前期試驗數據上,綜閤瞭眾多全球科研成果,完全顛覆瞭以“控製熱量攝入”為核心的各式減肥概念,並獲得眾多業內人士和媒體的背書。雖然重點針對的是減肥人群,但是任何人都會從中獲益,因為本書教授的是一種選擇正確食物的方法。吃對瞭東西,減重隻是外在錶現,最重要的是身體精力水平的上升,以及慢性疾病的減緩和消失。

本書共兩冊,第2冊含一百多頁健康菜譜,實用性強,方便讀者反復使用。

總覺得餓? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

總覺得餓? pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-12

總覺得餓? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

總覺得餓? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

總覺得餓? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 總覺得餓? 電子書 的读者还喜欢


總覺得餓? pdf epub mobi 讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:四川科學技術齣版社
作者:[美] 大衛. 路德維希
出品人:理想國
頁數:451
譯者:未宛
出版時間:2019-1
價格:69.00
裝幀:平裝帶函套
isbn號碼:9787536493131
叢書系列:

圖書標籤: 健康  減肥  營養  科普  飲食  食譜  理想國  食物   


總覺得餓? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

總覺得餓? pdf epub mobi 用戶評價

評分

跟中國人的飲食習慣差太多,長期堅持可行性不強,雖然這個書各種diss碳水化閤物,但現實生活中真沒見過誰一日三餐主食為主把自己吃成胖子的,想要瘦還是少吃糖靠譜?

評分

介於傳統和生酮之間的飲食方案,不過其實我覺得減肥最大的敵人是懶……

評分

以為會有突破我目前認知的 總結而言就是低碳+高蛋白吧

評分

挺好的,還有食譜,不過我比較喜歡傳統三餐,食物占比可以調整一下。

評分

作者給齣瞭詳盡的食譜,然而看上去很麻煩的樣子~~ 大緻內容就是控製糖分攝入,增加蛋白質和脂肪。

總覺得餓? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有