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大脑的情绪生活 2025 pdf epub mobi 电子书

大脑的情绪生活
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大脑的情绪生活 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

理查德 • J. 戴维森 | Richard J. Davidson

威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授，哈佛大学心理学博士，当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。

更多信息，请访问他的个人官网：www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作家，长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿，向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者，负责医疗与科学报道。

更多信息，请访问她的个人官网：www.sharonlbegley.com

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发表于2025-02-02

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大脑的情绪生活 电子书 读后感

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我想要解决一下我自己的情绪问题 包括消极，焦虑，敏感，自责，羞愧，周期性低谷等等 这本书讲了情绪的六个纬度，讲了情绪的发展，讲了大脑和情绪的对应关系，讲了情绪和身体的互相影响，都很好 作者又提出了根据情绪的六个纬度，读者能做出的一些调整方法 概括来说就是1，冥...  

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译者:王萌
出版时间:2019-6-1
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装帧:平装
isbn号码:9787543229952
丛书系列:

图书标签: 心理学  大脑  情绪  积极心理学  科普  生命科学  冥想  禅定   

大脑的情绪生活 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？

先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 • 戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型，为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。

戴维森发现，我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”：情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性，以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式，从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响，不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗，还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征，主宰自己的情绪风格。

这是一本革命性的原创科学著作，它将改变你看待自身的方式，提升你的幸福感，让你找到更多生活的意义。

你准备好了吗？

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大脑的情绪生活 2025 pdf epub mobi 用户评价

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很好的认识到自己的脑子????

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中间废话略多，重点在于实践那章，关于正念冥想要研究实践

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了解了大脑的一些工作机制，从另一个角度来解读情绪对心里的影响，并且得知这种影响是可以改变的，原理懂了几分毫，方法论还不够坚硬，如果再方法论上更拓展一些会更好

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嗯嗯，好书，中年危机的良药，科学配方鸡汤自治法

评分☆☆☆☆☆

有几段内容有用，这本书就算很不错了吧。

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