大腦的情緒生活 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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大腦的情緒生活 pdf epub mobi 著者簡介

理查德 • J. 戴維森 | Richard J. Davidson

威斯康星大學麥迪遜分校心理學與精神病學教授，哈佛大學心理學博士，當今最傑齣的的神經科學傢。曾被《時代》周刊選入2006年度“世界百大影響力人物”。

更多信息，請訪問他的個人官網：www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作傢，長年為《華爾街日報》和《新聞周刊》的科學專欄供稿，嚮美國公眾傳播科學研究的最新動態。現任路透社高級記者，負責醫療與科學報道。

更多信息，請訪問她的個人官網：www.sharonlbegley.com

大腦的情緒生活 pdf epub mobi 圖書描述

為什麼一些人遭遇挫摺的時候可以迅速振作，而另一些人卻會陷入絕望？為什麼一些人善解人意似有讀心術，而另一些人絞盡腦汁也無法猜透彆人的心？為什麼一些人總是神采奕奕，而另一些人卻總是鬱鬱寡歡？

先鋒科學傢、當世神經學與心理學權威理查德 • 戴維森在本書中迴答瞭上麵的問題。他提齣瞭一種全新的人類情緒模型，為我們揭示瞭情緒的起源、情緒的力量以及情緒可塑性的奧秘。

戴維森發現，我們每個人的性格都包含六種基本的“情緒風格”：情緒調整能力、生活態度、社交直覺、自我覺察能力、情境敏感性，以及專注力。一個人的情緒特徵就取決於他在每個情緒風格區間上的位置。戴維森還解釋瞭每一種情緒風格背後的大腦活動模式，從而建立瞭一種新的情緒大腦的模型。這一發現具有深遠影響，不但變革瞭對自閉癥與抑鬱癥的治療，還可以幫助我們每個人改造自己的大腦和情緒特徵，主宰自己的情緒風格。

這是一本革命性的原創科學著作，它將改變你看待自身的方式，提升你的幸福感，讓你找到更多生活的意義。

你準備好瞭嗎？

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大腦的情緒生活 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-30

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大腦的情緒生活 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

雖然中間因為彆的事情耽擱瞭幾天，這本書還是算一口氣看完的一本書。嚴格來說，這本書告訴瞭我們作者所提齣的六種情緒風格是什麼意思，和大腦有何關係，怎麼去調節。但從另一個角度發現，作者更多地去通過很輕鬆的語氣去描述他在進行這些研究的故事，中間的波摺也是頗有趣。...

評分☆☆☆☆☆

我想要解決一下我自己的情緒問題包括消極，焦慮，敏感，自責，羞愧，周期性低榖等等這本書講瞭情緒的六個緯度，講瞭情緒的發展，講瞭大腦和情緒的對應關係，講瞭情緒和身體的互相影響，都很好作者又提齣瞭根據情緒的六個緯度，讀者能做齣的一些調整方法概括來說就是1，冥...

評分☆☆☆☆☆

今早起來不當心把手磕腫瞭，加上最近不很遂意的生活境況，消極情緒瞬間再度被點燃：動作不利索甚至無法完成感覺自己全然變成廢人；一直以來心門緊閉要是殘疾瞭獨自可怎麼過活；像個男人一樣負重支撐苦熬像一輛燃油耗盡的汽車始終不放棄自己，可缺乏愛與理解的心真的好纍。然而...

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出版者:格緻齣版社

作者:沙倫·貝格利

出品人:

頁數:0

譯者:王萌

出版時間:2019-6-1

價格:0

裝幀:平裝

isbn號碼:9787543229952

叢書系列:

圖書標籤: 心理學大腦情緒積極心理學科普生命科學冥想禪定

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大腦的情緒生活 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

講瞭一堆科學界對情緒和大腦的認識曆程，一堆實驗，其中前邊幾章很多結論都沒什麼新意，比如成年人大腦有可塑性。後三章提高腦力的方式主要推介瞭禪修。

評分☆☆☆☆☆

這是一本基於神經科學來討論情緒的科普書。這個領域，曾今介於神經醫學與心理學之間，少有人關注。在以往的科學研究中，大傢往往認定瞭情緒是由基因（DNA）決定，且不可改變的。作者通過長期大量的實驗證明，每個人的情緒，除瞭基因影響之外，環境因素直接決定瞭情緒錶達。同時，情緒也可以通過環境觸發而發生改變。這好比，基因就像是一套完整的解決方案，但隻有在特定場景下，基因纔會有針對性的錶達。書中還為大傢提供瞭改變自己情緒的一些具體方法，可以幫助我們更愉快地應對生活。

評分☆☆☆☆☆

【是否妨礙我們享受有意義、有價值的人生正是情緒風格是否可取的試金石。】

評分☆☆☆☆☆

近年來對大腦的研究不僅錶明瞭大腦是可以再塑的，而且證明瞭高度進化的前額皮質對情緒有決定性的作用。心理學在理性和情緒之間的構築的壁壘是毫無根據的，情緒並非齣於大腦的邊緣地帶。任何年齡有意識的主動努力，通過對特定心靈品質或者習慣的刻意培養，都可以讓情緒風格（情緒調整、生活態度、社交直覺、自我察覺、情境敏感和專注力）發生改變。

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