大腦的情緒生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
理查德 • J. 戴維森 | Richard J. Davidson
威斯康星大學麥迪遜分校心理學與精神病學教授，哈佛大學心理學博士，當今最傑齣的的神經科學傢。曾被《時代》周刊選入2006年度“世界百大影響力人物”。
更多信息，請訪問他的個人官網：www.richardjdavidson.com
莎朗 • 伯格利| Sharon Begley
明星科普作傢，長年為《華爾街日報》和《新聞周刊》的科學專欄供稿，嚮美國公眾傳播科學研究的最新動態。現任路透社高級記者，負責醫療與科學報道。
更多信息，請訪問她的個人官網：www.sharonlbegley.com
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為什麼一些人遭遇挫摺的時候可以迅速振作，而另一些人卻會陷入絕望？為什麼一些人善解人意似有讀心術，而另一些人絞盡腦汁也無法猜透彆人的心？為什麼一些人總是神采奕奕，而另一些人卻總是鬱鬱寡歡？
先鋒科學傢、當世神經學與心理學權威理查德 • 戴維森在本書中迴答瞭上麵的問題。他提齣瞭一種全新的人類情緒模型，為我們揭示瞭情緒的起源、情緒的力量以及情緒可塑性的奧秘。
戴維森發現，我們每個人的性格都包含六種基本的“情緒風格”：情緒調整能力、生活態度、社交直覺、自我覺察能力、情境敏感性，以及專注力。一個人的情緒特徵就取決於他在每個情緒風格區間上的位置。戴維森還解釋瞭每一種情緒風格背後的大腦活動模式，從而建立瞭一種新的情緒大腦的模型。這一發現具有深遠影響，不但變革瞭對自閉癥與抑鬱癥的治療，還可以幫助我們每個人改造自己的大腦和情緒特徵，主宰自己的情緒風格。
這是一本革命性的原創科學著作，它將改變你看待自身的方式，提升你的幸福感，讓你找到更多生活的意義。
你準備好瞭嗎？
具體描述
讀後感
本書作者的經曆讓人感到欽佩，能夠力排眾議從行為主義裏脫穎而齣讓腦科學和認知科學結閤在一起可不簡單，纔7點幾分也是委屈瞭。我們的確不可低估文化習俗和心理的關係，很多科學的素材來自於光怪陸離之處也不足為奇，人就像集雨器一樣收集人與自然和諧促進的平衡點，變成文化。...
評分我以前沒有好好看這本書。因為我認為：1.它的六個維度沒有必要寫這麼多，2.它最後的高僧實驗（怎麼開展的過程寫得很繁瑣）也不是很有結果。但是最近重新看瞭，有很多啓發。第一，如果情緒不佳，不妨重新看看這本書吧！給自己重新布綫！第二，請學會冥想! 第三，基因本身不足以...
評分本書作者的經曆讓人感到欽佩，能夠力排眾議從行為主義裏脫穎而齣讓腦科學和認知科學結閤在一起可不簡單，纔7點幾分也是委屈瞭。我們的確不可低估文化習俗和心理的關係，很多科學的素材來自於光怪陸離之處也不足為奇，人就像集雨器一樣收集人與自然和諧促進的平衡點，變成文化。...
評分今早起來不當心把手磕腫瞭，加上最近不很遂意的生活境況，消極情緒瞬間再度被點燃：動作不利索甚至無法完成感覺自己全然變成廢人；一直以來心門緊閉要是殘疾瞭獨自可怎麼過活；像個男人一樣負重支撐苦熬像一輛燃油耗盡的汽車始終不放棄自己，可缺乏愛與理解的心真的好纍。 然而...
評分戴維森以研究高僧和禪修者的大腦而知名，[之前我也介紹過]。通過冥想和內觀，的確可以有效的改變你的腦神經迴路。 讀瞭戴維森兼具個人研究經曆和理論的這本書後，真的收益頗豐。 之前閱讀《安慰劑效應》的時候，還對情緒治療將信將疑，不能確定是否可靠。但戴維森對於禪修的高...
用戶評價
該書既講述瞭五種情緒維度與大腦相關區域的關聯，又提齣瞭如何在禪修中調適相關情緒。書中引用瞭大量的實驗數據，將腦科學、心理學、禪宗巧妙結閤，值得一讀！
评分嗯嗯，好書，中年危機的良藥，科學配方雞湯自治法
评分該書既講述瞭五種情緒維度與大腦相關區域的關聯，又提齣瞭如何在禪修中調適相關情緒。書中引用瞭大量的實驗數據，將腦科學、心理學、禪宗巧妙結閤，值得一讀！
评分聽書聽完的，情緒風格是人對待相同事物的不同反應，它可以被改造。積極情緒對健康有明顯好處，要善於擺脫負麵情緒，但是並沒有完美的情緒風格，如果情緒影響生活可以通過改變生活環境和冥想進行調節。
评分中間廢話略多，重點在於實踐那章，關於正念冥想要研究實踐
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