具体描述
应对孩子情绪问题的答案之书，读完就有用！
易分心/太好动/闹别扭/身心症/不耐挫/爱生气/违抗/攻击/爱哭/焦虑/忧郁……针对从1岁到15岁最常见的情绪问题，台湾大学杨俐容教授运用心理学知识，让家长快速了解孩子的情绪行为，并掌握这些行为背后的可能原因与症结，根据每一种情绪行为提供3种具体可行的教养秘方，以及3种父母常犯却需要避免的教养行为，帮助父母对症下药，陪伴孩子勇敢面对成长困境。
期望家长们运用这些方法，轻松化解情绪教养难题，培养高情商的孩子，成就完美亲子关系。这是每一位年轻爸妈的枕边必备书，读完就有用！
作者简介
杨俐容，台湾大学心理学研究所毕业，致力于儿童情商教育与心理学教育工作。从事儿童情商教育超过十五年，从学术专业走入社区服务，堪称国内儿童情绪教育的重要推手。著有《EQ武功祕笈》、《生命礼物：遇见够好的妈妈》、《情绪教养，从家庭开始》、《给中学生的情绪管理术》等书，译有《皮亚杰》、《孩子生得少，情绪教养最重要》，同时是多个知名报章杂志的专栏作家。
近年除受北京教育学院之邀，将EQ教育课程推广至北京市中小学校园之外，还进行了多场千人以上的大型亲子讲座，更获得热烈回响。
目录信息
第一章 总论：如何教孩子管理自己的情绪
案例故事：让您快速理解孩子的情绪行为表达模式
·第二部分· 幼儿园阶段孩子的情绪问题
第二章 养出“好草莓”：如何帮助不耐挫的孩子
案例故事：孩子“玻璃心”，一碰到小挫折就想放弃
第三章 我家有座“活火山”：如何帮助爱发脾气的孩子
案例故事：孩子不定时闹脾气，父母怎能不爆炸
第四章 我不是故意唱反调：爱反抗、不听话的孩子怎么教
案例故事：什么都反抗的叛逆孩子，到底该怎么教
·第三部分· 小学低年级阶段孩子的情绪问题
第五章 分心不是他的错：如何帮助孩子提升专注力
案例故事：孩子注意力不足，功课老是做不完
第六章 我家孩子像条虫：好动的孩子怎么教
案例故事：孩子“动力十足”坐不住，父母好苦恼
第七章 家有落泪小天使：如何帮助爱哭的孩子
案例故事：动不动就哭，劝也劝不停，父母真的好无奈
第八章 不安也可以变优点：如何帮助焦虑的孩子
案例故事：家有焦虑儿，大事小事都紧张，父母该怎么办
·第四部分· 小学高年级阶段孩子的情绪问题
第九章 委屈自己成全别人：孩子闹别扭、生闷气怎么办
案例故事：孩子满腹的无奈和委屈，父母看见了吗
第十章 孩子是冲动“小霸王”：一言不合就动手打人怎么办
案例故事：家有暴躁“小斗牛”，天天被约谈，父母好头痛
第十一章 心情总是不美丽：怎么帮助闷闷不乐的孩子
案例故事：家有忧郁小王子、小公主，父母也烦恼
·第五部分· 七年级孩子的情绪问题
第十二章 孩子的心，身体都知道：如何缓解孩子的身心症状
案例故事：孩子压力好大，你听见他的求救信号了吗
·附 录· 心理咨询师的话
· · · · · · (收起)
读后感
我时常想，作为一个合格的父母，最重要的成就是什么呢？一个令人羡慕的名校毕业的学业背景？过上有车有房有情调的生活？有一个高薪的职业？或许不同的父母，会有不同的看法。但是，作为我来说，为人父母，最重要的大概就是培养出性格开朗、性格健全的孩子了。 实际上，很多人，...
评分在体验了初为人父、初为人母的欣喜过后，伴随着孩子的成长，接踵而来、令无数父母措手不及的就是面对孩子令人困扰的情绪行为，父母更多的不知所措、情绪失控乃至抓狂！ 《人民日报》曾发文指出：教育好孩子，是父母这辈子最重要的事业。 的确，一个好的老师，或许影响孩子三五...
评分在体验了初为人父、初为人母的欣喜过后，伴随着孩子的成长，接踵而来、令无数父母措手不及的就是面对孩子令人困扰的情绪行为，父母更多的不知所措、情绪失控乃至抓狂！ 《人民日报》曾发文指出：教育好孩子，是父母这辈子最重要的事业。 的确，一个好的老师，或许影响孩子三五...
评分读懂小情绪做最高明的父母 ——读《读懂孩子的小情绪》 滁人也 读初一的男孩郁闷极了：自己这几天不高兴，是因为需要妈妈帮自己买鞋子，鞋子在体育课时脱胶了，跟妈妈提了几次，妈妈都没有买。而让男孩难受的是，妈妈一看到他闷闷不乐的样子，就指责他：“今天又在学校闯祸了？...
评分听过一句话，女本柔弱，为母则刚。意思就是女人本是社会上的弱势群体，然而一旦当妈之后，角色定位开始转变，人也随之变得坚强多了。这话对于我这个当妈的人来说，简直感同身受。 全天候围着孩子转，一旦孩子有个三病两痛，便心急如焚，感觉整个人神经紧绷。 然而，即便养儿一...
用户评价
读完《读懂孩子的小情绪》，我最大的感受就是，育儿的道路真的可以变得更轻松、更有乐趣。在此之前，我常常被孩子的负面情绪所困扰，觉得他们好像总是在和我对着干，无论我怎么做，都无法让他们满意。这本书的出现，就像打开了一扇新世界的大门。它让我明白，孩子的情绪并非一成不变，也不是我们想象中的那么“难懂”。书中通过大量的实例，详细解读了孩子在不同年龄阶段常见的各种情绪表现，并为家长提供了极具操作性的应对策略。我尤其受用的是关于“情绪的安抚”和“情绪的引导”的章节。它教会我，当孩子情绪爆发时，我们应该先给予理解和支持，而不是急着去纠正他们的行为。比如，当孩子因为玩具被抢而哭闹时，我以前会说“别哭了，这是小事”，而现在，我学会了先蹲下来，看着他的眼睛，温柔地说：“我知道你很伤心，因为你的玩具被拿走了。妈妈能理解你的感受。”这种温柔的回应，往往能让孩子的情绪快速平复，也让我们之间的关系更加亲密。这本书不仅教会我如何“读懂”孩子的情绪，更教会我如何成为一个能够引导孩子健康成长的情绪伙伴。
评分对于我这样一个新手妈妈来说，育儿的过程充满了未知与挑战，尤其是如何应对孩子那忽冷忽热的小情绪，常常让我感到力不从心。幸运的是，《读懂孩子的小情绪》这本书就像及时雨，为我提供了宝贵的指导。它没有用高深的理论吓倒我，而是用最朴实、最生动的语言，剖析了孩子情绪变化的种种原因，以及家长应该如何去应对。我非常欣赏书中关于“情绪的理解”这一部分。它让我明白，孩子的哭闹、发脾气，很多时候并非“无理取闹”，而是他们无法用语言表达需求、委屈或不满的一种方式。书中的“情绪识别卡片”和“情绪表达游戏”等小方法，都非常有趣且实用。我尝试着和孩子一起玩这些游戏，帮助他认识、命名自己的情绪。渐渐地，我发现孩子不再只是通过哭闹来表达，而是开始尝试用简单的词语来描述自己的感受，比如“我生气”、“我不开心”。这种小小的进步，对我来说意义重大。这本书让我从一个焦虑的家长，变成了一个能够冷静、理性地处理孩子情绪的家长。它让我看到，原来理解孩子的情绪，并不是一件多么困难的事情，关键在于我们是否有耐心和爱心去倾听。
评分自从有了孩子，我总觉得自己在育儿的道路上摸爬滚打，磕磕绊绊。尤其是面对孩子那变幻莫测的小情绪，我常常觉得自己像个笨拙的舞者，怎么也跟不上节拍。直到我读了《读懂孩子的小情绪》，才仿佛找到了一盏指路明灯。这本书的语言非常亲切，没有太多深奥的理论，更多的是一些充满智慧的观察和建议。我记得书里有一个章节讲的是“孩子情绪的根源”，它让我开始反思，那些我们大人觉得“小事一桩”的事情，在孩子眼中，可能是天大的难题。比如，孩子因为在幼儿园和小朋友玩不到一起而闷闷不乐，我以前只会觉得他“不懂事”，但看完这本书，我才明白，这可能涉及到他的社交能力、归属感，甚至是他对失败的初步体验。书中的“情绪温度计”和“情绪捕手”等比喻，都非常形象生动，让我一下子就抓住了核心。它教会我，与其急于去“修正”孩子的负面情绪，不如先去“倾听”和“接纳”。这种从“解决问题”转向“关注感受”的转变，对我的育儿方式产生了翻天覆地的影响。现在，当我看到孩子因为一点小事而沮丧时，我不再是第一时间去批评或讲大道理，而是先蹲下来，看着他的眼睛，轻声问：“宝贝，你怎么了？能告诉妈妈吗？”这种改变，不仅让孩子感到安全和被爱，也让我自己从育儿的焦虑中解脱出来，体会到了与孩子心灵相通的快乐。
评分《读懂孩子的小情绪》这本书，是我近几年来读过的最实用、最有帮助的育儿书籍之一。我一直对儿童心理学有浓厚的兴趣，但理论知识终究是抽象的，而这本书却将这些理论以一种非常接地气的方式呈现出来。它没有仅仅停留在“为什么孩子会有情绪”的层面，更重要的是，它给了我一套切实可行的方法论，来处理和回应孩子的情绪。我特别喜欢书中关于“情绪的界限”的讨论。它清晰地指出，我们作为家长，是可以理解和接纳孩子的情绪，但并不意味着要纵容孩子用破坏性的行为来表达情绪。比如，孩子生气时摔东西，书里就教我如何既坚定地制止他的行为（“我不能让你摔东西，这样会坏掉，也会伤到人。”），又同时表达对他的理解（“我知道你现在非常生气，因为……但是我们不能摔东西。”）。这种“软硬兼施”的处理方式，既保护了家里的物品，也保护了孩子的感受，更重要的是，它在孩子心中建立了一种清晰的界限感。此外，书中还提供了很多关于如何提升孩子情绪管理能力的具体练习，比如“情绪日记”、“情绪标签游戏”等等，这些都是我可以在日常生活中轻松实践的。这本书让我意识到，育儿不仅仅是满足孩子的生理需求，更是要帮助他们构建一个健康的情绪世界。
评分《读懂孩子的小情绪》这本书，彻底颠覆了我过去对孩子情绪的刻板印象。我以前总觉得，孩子就应该“乖巧听话”，那些所谓的“小情绪”，只不过是他们不懂事、爱闹腾的表现。然而，这本书用它丰富的理论和贴近生活的案例，让我看到了孩子内心世界的复杂与细腻。它让我明白，每一个孩子都是独立的个体，他们有自己的感受，也有表达感受的权利。书中关于“情绪的分类”和“情绪的调节”的讲解，非常系统且易懂。我特别喜欢书中关于“情绪的命名”的建议。它告诉我们，当孩子出现某种情绪时，我们可以用恰当的词语帮助他们表达出来，例如“你是不是觉得很沮丧？”，这样能够帮助孩子认识自己的情绪，并学习如何进行有效的表达。我尝试着在日常生活中运用这些方法，惊喜地发现，孩子的情绪波动确实减少了，而且他开始能够更清晰地向我传达自己的需求和感受。这不仅仅是孩子在成长，更是我作为家长，在学习和进步。这本书让我从一个“事后诸葛亮”变成了一个“事前预备者”，能够更从容地应对孩子的情绪挑战。
评分《读懂孩子的小情绪》这本书，可以说是彻底改变了我对孩子情绪管理的认知。我之前总以为，教育孩子就是要教会他们“对”的行为，而那些“负面”的情绪，比如愤怒、沮丧、嫉妒，都是需要被压制或者纠正的。然而，这本书却告诉我，情绪本身没有好坏之分，它们只是孩子对外界刺激的一种自然反应，关键在于我们如何去引导他们理解和处理这些情绪。书中的案例非常丰富，贴近生活，让我很容易就能在其中找到自己孩子的影子，也让我开始反思自己过往的教育方式。我特别被书中“情绪的共鸣”这一章节所打动。它强调，在孩子情绪激动的时候，家长首先要做的是“共情”，而不是急着讲道理或批评。当我学会用理解的语气说出“我知道你现在很难过，是因为……”，孩子明显会冷静很多。更重要的是，这本书不仅仅关注“解决问题”，它更着重于“建立连接”。通过理解孩子的情绪，我们能够更深入地了解他们的内心世界，也能够建立起更深厚的亲子关系。我现在不再害怕孩子的负面情绪，反而觉得这是增进我们之间理解的绝佳机会。这本书教会我，如何成为一个孩子情绪的“导航员”，而不是一个“控制者”。
评分一直以来，我都觉得自己是个合格的母亲，但我总觉得，在与孩子的情感交流方面，我似乎还差那么一点东西。直到我读了《读懂孩子的小情绪》，我才明白，原来我一直都在用自己的方式去“理解”孩子，而不是真正去“读懂”他们。这本书就像一位经验丰富的心理咨询师，用最平实、最接地气的语言，为我揭示了孩子情绪世界的奥秘。它没有讲太多枯燥的理论，而是通过大量的真实案例，让我看到了孩子在成长过程中可能出现的各种“小情绪”，以及这些情绪背后隐藏的真正原因。我最受用的部分是关于“情绪的接纳”的讨论。书里强调，我们应该允许孩子表达负面情绪，而不是去压抑或否定。比如，当孩子因为考试成绩不理想而难过时，我以前会说“没关系，下次努力就行了”，但这本书让我明白，我更应该先对他说：“我知道你现在很难过，因为你付出了很多努力，结果不如意。妈妈在这里，陪着你。”这种“陪伴”和“接纳”，比任何道理都更能抚慰孩子的心灵。读完这本书，我感觉自己和孩子之间的距离更近了，也更能够理解和回应他的情绪了。
评分坦白说，在这之前，我一直觉得孩子的情绪是难以捉摸的“洪水猛兽”，稍有不慎就会让整个家庭鸡犬不宁。每次孩子哭闹，我总是心力交瘁，感觉自己就像一个救火队员，永远都在疲于奔命。直到我偶然翻阅了《读懂孩子的小情绪》，我才意识到，原来是我对孩子的情绪理解太片面了。这本书的作者用一种非常温和而充满力量的方式，揭示了孩子情绪背后的种种原因，并且提供了非常实操的应对技巧。我尤其欣赏书中对于“情绪的来源”的深度剖析，它让我明白，很多时候孩子表现出来的“坏脾气”，可能只是他们表达需求、寻求关注，甚至是应对外界压力的信号。比如，孩子在家表现得特别粘人，爱发脾气，我以前可能会觉得他是故意的，但看了这本书，我才意识到，也许是他在幼儿园受到了委屈，或者在家里的生活习惯发生了变化，他需要更多的安全感和安抚。书里提供的“情绪安抚技巧”，比如深呼吸、拥抱、转移注意力等等，都非常有效。我尝试在孩子情绪不稳定时，先不带评判地接纳他的感受，然后用这些技巧去引导他，效果真的出乎我的意料。孩子的情绪波动明显减少了，而且他开始学会用语言来表达自己的需求，而不是仅仅依靠哭闹。这本书真的让我从一个“情绪的对抗者”变成了一个“情绪的支持者”。
评分这本《读懂孩子的小情绪》真是我的育儿宝藏！我一直觉得，虽然我爱孩子，但很多时候看着他们因为一点小事就哭闹不止，或者突然沉默寡言，我真的感到很困惑和无力。我不知道他们真正的情绪是什么，也不知道该如何去回应。这本书就像一位经验丰富的向导，一步步地为我揭示了孩子内心世界的奥秘。它没有用那些空洞的理论去说教，而是通过大量贴近生活的真实案例，让我看到了自己孩子身上那些熟悉的影子。从最初的“孩子为什么这么容易生气？”到“如何理解孩子突如其来的哭闹”，书中都给出了非常实用且富有洞察力的解释。我尤其喜欢书中关于“情绪信号”的分析，它让我明白，孩子每一次看似无理取闹的行为背后，可能都隐藏着一个未被满足的需求，或者一个需要被理解的感受。比如，孩子摔东西，我以前只会立刻制止并批评，但看了这本书，我才意识到，也许他只是因为感到挫败，或者想引起我的注意。现在，我学会了在制止行为的同时，去关注他背后的情绪，尝试用平和的语气问他：“你是不是觉得很生气/很沮丧？”这种改变，不仅让孩子的情绪得到了疏导，也让我们的亲子关系变得更加和谐。我感觉自己不再是那个手足无措的家长，而是能够真正走进孩子内心的伙伴。这本书让我对“共情”有了更深刻的理解，它教会我如何放下自己的判断和期待，真正去感受孩子的感受。
评分说实话，在读《读懂孩子的小情绪》之前，我对待孩子的负面情绪，总有一种“赶紧消失”的心态。要么就是觉得孩子“作”，要么就是忍不住想讲道理，试图用逻辑去“说服”他们停止哭闹。结果可想而知，往往越说越僵，亲子关系也越来越紧张。这本书彻底颠覆了我过去的一些认知。它让我意识到，孩子的情绪，尤其是那些负面的情绪，并不是要被压抑或纠正的，而是需要被看见、被接纳、被引导的。书中的许多篇章，都详细剖析了孩子在不同年龄段可能出现的各种“小情绪”，比如分离焦虑、挫败感、嫉妒、恐惧等等，并针对每一种情绪，提供了详细的应对策略。我特别受用的部分是关于“情绪的暂停”和“情绪的命名”。它教我如何在孩子情绪爆发时，先不急着解决问题，而是给予一个拥抱，告诉他：“妈妈知道你现在很难过。”这种看似简单的“暂停”，却能让孩子的情绪得到缓冲，也让我有机会冷静下来，思考如何更好地回应。更重要的是，这本书让我明白了“命名情绪”的重要性。当我能准确地帮孩子说出他的感受时，比如“你是因为哥哥抢了你的玩具，所以很生气，对吗？”孩子会感到被理解，而且也能逐渐学会自己识别和表达情绪。我看到我的孩子，不再是那个只会用哭闹来表达一切的小家伙，而是能够尝试用语言来描述自己的感受。这对我来说，是一个巨大的进步，也是这本书给我带来的最宝贵的财富。
评分想要了解孩子，教育好孩子，通过读懂孩子的小情绪是有效的方式
评分针对从1岁到15岁最常见的情绪问题，杨俐容教授运用心理学知识进行解读，家长朋友们的福音来了，快点读起来！
评分每个孩子都是一本书，但并非人人都读的懂。用作者写的这本书来教你读懂家里的那一本书。
评分杨老师的这本书对我来说，简直是雪中送炭一般的存在，虽然孩子仅仅才四岁，但已经让自己焦头烂额，孩子的好多小情绪真的是让人头大，无处下手，希望可以在杨老师的分享中找到问题的答案！
评分很多时候，小情绪是需要被关注的一种方式，只不过在大人的眼里，那些小情绪就变成了无理取闹。我们都是从孩子成长起来的，回忆一下那些小情绪，也许就知道如何和孩子沟通了。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有