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The Joy of Living 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

The Joy of Living
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The Joy of Living pdf epub mobi 著者簡介

This refreshing book is yet another sign that the next generation of Buddhism is creative, cross-cultural and cross-disciplinary. Born in 1975 in Nepal, the author is among the generation of Tibetan lamas trained outside of Tibet, and he's also a gifted meditator. His brain activity has been measured during meditation, earning him the enviable sobriquet of "happiest man on earth." He fuses scientific and spiritual considerations, explaining meditation as a physical as well as a spiritual process. Mingyur Rinpoche knows from experience that meditation can change the brain. He experienced panic attacks as a child that he was able to overcome through intensive meditation. If diligently practiced, meditation can affect the "neuronal gossip"—his imaginative rendering of brain cell communication—that keeps us stuck in unhappy behaviors. The meditation master offers a wide variety of techniques, counseling ease in practice to avoid boredom or aversion. Less is more; practice shorter periods more often, he says. His approach will be especially welcome for anyone frustrated by meditation or convinced they're "not doing it right." This book is a fresh breath from the meditation room, written with kindness, energy and wit. Three cheers for a cheerful contemplative. (Mar. 6)

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The Joy of Living pdf epub mobi 圖書描述

中文版：《世界上最快樂的人》

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發表於2025-02-10

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The Joy of Living pdf epub mobi 讀後感

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本書介紹瞭“止”禪修中若乾共同的實修方法，作為進一步修道（如“觀”禪修）和上師灌頂之前的打基礎。要點總結如下： 1. 正式禪修（抽齣時間修）： A. 身體姿勢：最好采用七支坐法（腿手肩脊頭口眼），如果做不到（如雙跏趺坐）可以適當調整，但至少能保持挺直脊椎。 B. 無...  

評分☆☆☆☆☆

最大的收獲是明白瞭一種禪修的方法，即無論心中有任何念頭經過的時候，要用旁觀者的角度來觀察它究竟是一種什麼樣的念頭。永遠不要去阻止任何一種念頭，隻是去麵對它接受它，於是纔能看清心的本質。教授方法予人信心，從理論上聯係認知科學到傳授實修方法，所舉種種譬喻幽默而...  

評分☆☆☆☆☆

上師除瞭對禪修造詣頗深，對人腦等自然科學也是頗有研究哇！書中通過很多小故事穿針引綫，不過大多數我體會不到其深刻寓意，反而覺得有些滑稽，有一個關於婆媳的故事倒是讓我印象深刻。說是有一戶人傢，婆婆和媳婦關係很差，媳婦想毒死婆婆，就去找醫生拿毒藥。迴到傢後，想著...

評分☆☆☆☆☆

明就仁波切雖然很年輕，但對人類精神領域的探究卻異乎尋常地深邃，而且行文流暢，化艱深為淺易，把佛法修行的整個過程從基礎知識的普及到逐步提高、深入直到成為真正的自在者，娓娓道來，令人不忍釋手！幸福，是要心感受到，纔稱之為“幸福”；痛苦亦然。我們要做的是成為自由...  

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出版者:
作者:Yongey Mingyur Rinpoche
出品人:
頁數:288
譯者:
出版時間:2007-3
價格:CDN$ 30.00
裝幀:
isbn號碼:9780307346254
叢書系列:

圖書標籤: 宗教  修行  佛教  心靈  冥想  藏傳佛教  哲學  非虛構   

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The Joy of Living pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

3.5吧。英文寫的不錯，對理解和實踐冥想有些幫助。就是裏麵的有的故事過於神瞭。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程像是一點點疏通通嚮恒定幸福的心靈的管道。而且作者真的是俯下身來給小孩子講道理一樣平易近人。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程像是一點點疏通通嚮恒定幸福的心靈的管道。而且作者真的是俯下身來給小孩子講道理一樣平易近人。

評分☆☆☆☆☆

3.5吧。英文寫的不錯，對理解和實踐冥想有些幫助。就是裏麵的有的故事過於神瞭。

評分☆☆☆☆☆

明就仁波切關於冥想最“科學”的一次嘗試。撥開冥想的宗教色彩外殼，內裏通透且富有啓發。讀它，本身就是旅程的開始。

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