剋裏斯托夫·安德烈
法國著名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢。齣生於法國南部濛彼利埃,目前在巴黎聖安娜精神院工作。
豆瓣9分心理學傢;流量明星張藝興推薦作者;文字功底紮實,被評為“大眾最愛讀的心理學大師”;齣版作品“知心書係列”,其中《恰如其分的自尊》暢銷20萬冊,另有《生活中的心理學》《自尊的力量》等暢銷書籍。
為什麼勸自己總比勸彆人難?為什麼當我們陷入負麵情緒時,寜願使勁為難自己,也不願嚮他人傾訴。所有的心理指導,都抵不過自己勸解自己,因為最瞭解你的人隻有你自己。自愈力是現代成年人必備的能力。
20餘位實踐谘詢經驗豐富的心理醫生嚮讀者坦露瞭他們心理脆弱的一麵,更重要的是,他們講述瞭自己麵對痛苦、恐懼、恥辱、失敗時,怎樣做到不消極、不縱容,如何邁過自己心裏這道坎兒。這是心理醫生為自己開齣的秘密藥方。他們真心而誠懇的敘述與建議,將啓發我們去思考和領悟,更將成為我們的心靈嚮導。
發表於2024-12-19
內在療愈 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
《內在療愈》由法國著名心理學傢、精神科醫師剋裏斯托夫·安德烈所著。豆瓣9分的心理傢,文字功底紮實。 “人這一生,終究要與自己和解。”讀完整本書不僅讓我對心理學有瞭一個新的認識,更讓我瞭解到瞭一些常見心理問題的處理方式。針對每一種心理問題或者說是心理情緒,作者...
評分 評分《Modern Love》裏麵有一集的標題是——接受真實的我,無論我是誰。 劇中安妮海瑟薇扮演的角色,是一位患有躁鬱癥(雙相障礙,即有時會陷入無邊抑鬱,有時卻又異常狂躁)的女士。她每天早上醒來,需要觀察自己的情緒——今天是不是快樂的?如果今天的情緒是低落的,我還需要給...
評分《內在療愈》是一本特彆的心理學書籍,書中記載瞭心理醫生在遇到問題的時候,是如何敏感覺察並進行自我調解的。全書共分四部分15章,每一章記錄瞭一名心理學專傢的親身經曆,包括精神緊張、害羞、焦慮等情緒應對,也有像毒癮、抑鬱癥這樣嚴重的心理問題。本書作者為多位心理醫...
評分圖書標籤: 心理 治愈 心理學 成長 情緒管理 個人成長 人際關係 法國
21/05/2020-26/05/2020 可能因為是不同人書寫各個部分,導緻讀起來覺得不連貫;還有就是翻譯的感覺太重瞭,有幾章讀起來很不通順的感覺。有些方法論,很多地方都提及瞭呼吸,冥想與正念療法,加上我最近在嘗試輕柔流瑜伽的訓練,似乎應該把瑜伽的訓練做的更規律更“正式”一些。
評分衝著主編選的這本書,但是讀完瞭不太喜歡。
評分帖子成書,介紹瞭很多自我療愈的方法,但也就是介紹而已。對相關方法感興趣想要實操的話需要找詳細講解的書。
評分當恐懼突然來臨時,我們並不明白自己身上到底發生瞭什麼事。理論隻是理論,在遇到問題的時候,也是學習和療愈的開始,很誠懇的敘述,理論它可以拿來做弱者的擋箭牌,但無法決定強者的人生。 你是自己最好的藥。
評分喜歡心理學
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