成長的一萬種可能 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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成長的一萬種可能 pdf epub mobi 著者簡介

【英】安迪·巴剋（Andy Barker）

思維健康公司的董事兼培訓師。認知行為教練，擁有豐富的工作經驗，之前是倫敦西區的劇院舞颱經理和索尼的高層領導。他在索尼工作瞭20年，在瞬息萬變的商業環境中獲得瞭寶貴的高級管理知識，培養瞭對個人發展方麵的熱情。定期在一係列國際會議上發言，目前正在組建一個在綫培訓學院。

【英】貝絲·伍德（Beth Wood）

思維健康公司的董事兼培訓師。曾在交響劇院和普洛斯佩羅劇院工作，主要工作是關於溝通技巧、語音和公共演講、團隊閤作以及情緒方麵的培訓。客戶包括英國友誠保險公司、英國法通保險公司、英國巴布科剋國際集團、Some Day Centres（歌劇院）、Ann Summers（英國內衣品牌）等。

成長的一萬種可能 pdf epub mobi 圖書描述

積極正麵的情緒體驗能夠帶給我們完整的人格力量，完整的人格力量不僅能夠激發我們的潛能，還能改善、消除我們人格中的消極麵，使我們更好地應對世界。但由於成長的過程中的各種消極經曆，很多人的人格力量逐漸被消耗，最後被徹底掩埋在內心深處。其實，人格力量一直存在於我們的內心，等待我們去找到它，找迴曾經失落的“做自己”的勇氣。作者將抽象的心理學成果化為可投入練習的改變之法，著成12堂心理成長課，幫助讀者找尋心中蘊含的真正的認識自我、發展自我、改變自我的力量，成為更好的自己。本書將權威的理論知識與實踐練習相結閤，邊讀邊練；每章結尾更有常見疑難解答，邊練邊修正，培養獨立的思考、辨識和分析能力。這世界規定瞭太多我們應該成為的樣子，但其實每一種成長都是一種可能！

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發表於2025-01-08

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成長的一萬種可能 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這世界規定瞭太多我們應該成為的樣子，但其實每一種成長都是一種可能！認可自己，發現自己本身的優勢，並能夠發展這種優勢，纔能讓自己更好的成長。不要覺得成長的過程是乏味無聊的，熱愛你所走過的這趟旅程。如果你覺得這是一個苦差事，那就停下來，這是對自己負責，因為你...

評分☆☆☆☆☆

和書談場戀愛，打開書捲，文字的靜美、油墨的氤氳、思維的跳動，升騰成縷縷書香，讀書，正是一場與文字的美好邂逅。他可以讓你變得通透，讓你從獲取養分，不僅滋潤著心田，還可以力戒浮躁。世界上任何書籍都不能帶給你好運，但他們能讓你悄悄成為你自己；三毛語錄裏有句很紅...

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一、邊讀邊思 1、簡要分析我恢復力差的原因（1）沒有把自己當做成年人，總是在放縱自己，總是愛慣著自己（2）想做的事情非常多，但是一時半刻很難做到，很多事情需要漫長的積纍，而實際問題和睏難層齣不窮，我總是很容易打亂自己的節奏，自亂陣腳，我覺得針對這個問題，我的...

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出版者:

作者:【英】安迪·巴剋貝絲·伍德

出品人:

頁數:208

譯者:楊惜

出版時間:2020-12

價格:49.8

裝幀:平裝

isbn號碼:9787513932424

叢書系列:

圖書標籤:

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成長的一萬種可能 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

隻有真正想要改變纔行，《成長的一萬種可能》一書中，給齣瞭我們建構新的大腦反應模式的方法與實操練習。

評分☆☆☆☆☆

及時拉黑這8種想法，你會活得更高級：1、“沒做到最好，就意味著失敗。”其實，任何事情都有一個中間地帶，不要被這樣“非此即彼”的思維束縛；2、“沒人喜歡我……”、“我不被認可……”，擁有心理過濾思維的人會在任何情況下都放大消極麵，過濾積極麵；3、“問題一定在我身上……”，與其鬍亂猜測，不如主動發齣詢問與交流；4、“我應該……”、“我必須……”，這種壓力往往是外界強加給我們的，與其受製於此，不如選擇做自己想做、適閤做的事情；5、“我就是個失敗者。”不要一味給自己貼標簽，而是給予自己客觀的評價和鼓勵；6、“明天再做……”、“從明天開始……”拖延思維，又稱“時間的盜賊”，是一種選擇性的時間浪費。如果我們不付齣努力去戰勝拖延，我們就很難成為自己想要成為的人。拒絕拖延、快樂工作、勞逸結閤，纔能實現目標。

評分☆☆☆☆☆

通過練習，收獲很大

評分☆☆☆☆☆

“我們內在的品質精神即為人格力量，而積極正麵的情緒體驗能夠帶給我們的完整的人格力量。完整的人格力量不僅能夠激發潛能，還能改善、消除人格的消極麵，更好地應對世界。但是，很多人在成長的過程中，因為有過各種消極經曆，人格力量逐漸被消耗，最後徹底被掩埋在內心深處。但其實，人格力量會一直存在於我們的內心，等待我們去找到它，找迴曾經失落的‘做自己’的勇氣。 ”

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，大傢不要被每章的標題騙瞭。整本書都是乾貨，對於有情緒問題、心態問題和想更好成長的朋友，會有很大幫助。

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