不再争吵

艾伦•E.弗卢泽蒂博士，美国里诺内华达大学心理学副教授、辩证行为疗法（DBT）与研究项目主任。他是处理高冲突伴侣及家庭问题的领军人物，有20年的DBT相关工作经验，他将该疗法教授给伴侣、家人和青少年。他还长期研究边缘型人格障碍、慢性抑郁或家庭暴力等严重心理或行为问题及其疗法开发和评估，并著有多部相关作品。

作者:(美) 艾伦·E.弗卢泽蒂

页数:296

译者:林静

出版时间:2021-7-1

价格:49.00元

装帧:平装

isbn号码:9787545563061

丛书系列:指南针

为什么有时候我们会对自己最爱的人说出最恶毒的话？

为什么有时候看似简单的讨论却以大吼大叫告终？

我们曾发誓再也不会恶言相向，却为什么总是重蹈覆辙？

本书要解决的就是这些问题。

无论负面情绪源于对方还是自己，这种情绪失调或失控行为屡见不鲜，都会使处于亲密关系中的双方受到伤害。作者从专业角度提供了贴心而实际的沟通技巧和方法，帮助伴侣双方有效控制情绪，学会准确地表达自己，获得理解与合理化认同。伴侣双方只要勤加练习，就会改变长期的破坏性冲突模式，从而使双方关系从紧张转化为亲近，让感情更加和谐、甜蜜。

读后感

我们能告别无意义的争吵吗？ ——读《不再争吵》 文/苇眉儿 搜索关键词“争吵”或者“吵架”，有太多的网页争先恐后地弹出来。例如： 夫妻吵架，丈夫疯狂打砸家具，妻子歇斯底里往楼下扔东西，孩子吓得哇哇大哭，现场一片狼藉，； 男子饮酒后夫妻争吵，在公路上大打出手，妻子...  

给高冲突伴侣重建亲密关系的指南书 读《不再争吵》 你是否经历过这样的场景: 在愤怒时,会把人生最恶毒的话都抛给伴侣; 在没有得到你想要的回答时,你会反复的对着伴侣大吼大叫; 在看到昔日那个令你着迷的伴侣乱扔东西时,你忍不住粗暴地对待家具....... 明明我们是一个很温柔的人...  

用户评价

这本书还是很实用的！作为一个没有学过心理学的人，也可以看懂。提前学习一下如何与其他人沟通，不再争吵，也是很好的。

别相信什么吵完会更加了解对方之类的屁话，最伤人心的往往是争吵中说的话。

这本书还是很实用的！作为一个没有学过心理学的人，也可以看懂。提前学习一下如何与其他人沟通，不再争吵，也是很好的。

很多人在亲密关系中都体验过争吵对双方带来的伤害。在《不再争吵》中，作者采用辩证行为疗法对这种状态进行探索，并通过大量实验总结经验，力图全面立体地解决这个常见的生活问题。无论对情侣还是已婚夫妻，本书都极具可操作性，能够完美解决两人之间存在的冲突境遇。

看完这本书后，只想说沟通真的是很重要的，大家可以入手这本书，书里的沟通技巧值得一看