不再爭吵 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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不再爭吵 pdf epub mobi 著者簡介

艾倫•E.弗盧澤蒂博士，美國裏諾內華達大學心理學副教授、辯證行為療法（DBT）與研究項目主任。他是處理高衝突伴侶及傢庭問題的領軍人物，有20年的DBT相關工作經驗，他將該療法教授給伴侶、傢人和青少年。他還長期研究邊緣型人格障礙、慢性抑鬱或傢庭暴力等嚴重心理或行為問題及其療法開發和評估，並著有多部相關作品。

不再爭吵 pdf epub mobi 圖書描述

為什麼有時候我們會對自己最愛的人說齣最惡毒的話？

為什麼有時候看似簡單的討論卻以大吼大叫告終？

我們曾發誓再也不會惡言相嚮，卻為什麼總是重蹈覆轍？

本書要解決的就是這些問題。

無論負麵情緒源於對方還是自己，這種情緒失調或失控行為屢見不鮮，都會使處於親密關係中的雙方受到傷害。作者從專業角度提供瞭貼心而實際的溝通技巧和方法，幫助伴侶雙方有效控製情緒，學會準確地錶達自己，獲得理解與閤理化認同。伴侶雙方隻要勤加練習，就會改變長期的破壞性衝突模式，從而使雙方關係從緊張轉化為親近，讓感情更加和諧、甜蜜。

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發表於2025-02-26

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不再爭吵 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

書名：不再爭吵：高衝突伴侶如何重建親密關係作者：艾倫•E•弗盧澤蒂（美國）翻譯：林靜瑞典斯德哥爾摩卡洛琳斯卡心理學傢、作傢安娜•卡弗評論這本書：“這是一本遵循按受與認同原則的溫暖而專業的指南，一本教你無論身處什麼睏境都能處理好愛情關係，婚姻關係的好...

評分☆☆☆☆☆

婚姻傢庭中，你想讓對方改變一些你認為不好的行為、習慣、品質，比如東西亂丟亂放、不講衛生、滿口髒話、愛打遊戲、不負責任、沒有擔當、承諾的事情做不到等等，你想讓他看到你的不易、你的辛苦、你的委屈、你的憤怒，為此，你們反復吵架，衝突升級，甚至口不擇言，大打齣手。 ...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:(美) 艾倫·E.弗盧澤蒂

出品人:

頁數:296

譯者:林靜

出版時間:2021-7-1

價格:49.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787545563061

叢書系列:指南針

圖書標籤:

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不再爭吵 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

為什麼我們麵對陌生人時總是很客氣，而會對自己最愛的人釋放所有的壞脾氣呢？若是經常爭吵，隻會將兩人之間的親密值降低，那如何纔能不再爭吵，重建親密關係呢？這本書會提供給你答案！

評分☆☆☆☆☆

看的時候腦子裏閃過的都是前任。學會觀察自己的第一情緒，清晰準確地錶達自己，不評判、攻擊自己和伴侶，理解和認同是愛情裏欣賞和享受的基石。沒有信任的關係棄之不可惜，我想我早就不愛他瞭，隻是在打卡式完成分手儀式。拉黑不是懲罰而是不想再和這個人有任何的聯係和來往，和過往的生活割裂開，纔能重新開始。我知道現在自己過得不盡如人意，離自己想要的很遠，但我絕不放棄為之努力。

評分☆☆☆☆☆

我也不知道有沒有用吧，我自己都是一個單身狗，說不齣來有沒有用，沒有實踐過

評分☆☆☆☆☆

這本書還是很實用的！作為一個沒有學過心理學的人，也可以看懂。提前學習一下如何與其他人溝通，不再爭吵，也是很好的。

評分☆☆☆☆☆

本書是對“吵架”的完美拆解，從情緒、認同，到如何分析、解決，讓情侶吵架這個問題無所遁形。整本書中，最喜歡這這句話：“痛苦的本質，是對現實，既不接受，又不改變。”告誡我們，吵架並不可怕，可怕的是情侶雙方都不行動，重復著之前的錯誤，結果兩人之間的問題，就像滾雪球，越來越大，而留給感情的空間，則越來越少。

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