福格行为模型 2025 pdf epub mobi 电子书

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福格行为模型 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

斯坦福大学行为设计实验室创始人，行为设计学创始人，深入研究人类行为超过20年，提出了被产品经理奉为圭臬的福格行为模型。

“硅谷亿万富翁制造机”，Instagram、Clubhouse创始人的创业导师，学生被谷歌、优步、Facebook等企业疯抢。

众多企业追捧的产品导师，大师课一票难求，耐克、宝洁、苹果争相组团购买。

“微习惯学院”创始人，帮助超过12万人毫不费力地实现了个人改变。

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发表于2025-02-02

福格行为模型 2025 pdf epub mobi 电子书

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福格行为模型电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

福格行为模型是：B=MAP（行为是由动机、能力和提示决定的，缺一不可）重要（容易误解）的观点： *动机是不可靠的。所以在改变行为时，不要试图依靠意志力，最好是依靠微习惯。这点在《习惯的力量》和《微习惯》中有提及。 *行为设计本质是情绪设计，所以要为每一次小小的成功...

评分☆☆☆☆☆

日更/第1天每天早上起来发现自己还活着，真好，感恩。认真过好今天加油哇！今天读了一本叫《福格行为模型》的书，2021年出版的，当时蝉联亚马逊榜首。这本书讲的是设计小微习惯做成的行为助力自己实现某些目的，比如锻炼身体，很多人一开始都是立flag，我一定每天撸铁半小时...

评分☆☆☆☆☆

福格的行为模型挺牛的，只要“动机”、“能力”、“提示”这三个要素都具备，你想要的行为就可以发生。很喜欢看作者讲理论，可这本书犯了一个大部分此类书都会犯的问题，举的例子太冗杂了，一本手机上200页就能讲清楚的书，硬生生写了1000多页。不光是改变自身行为，用福格行...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:湛庐文化/天津科技出版社

作者:［美］B.J.福格（BJ Fogg,PhD）

出品人:湛庐文化

页数:336

译者:徐毅

出版时间:2021-10

价格:109.90 元

装帧:平装

isbn号码:9787557696672

丛书系列:

图书标签:

福格行为模型 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。

本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。

本书给出了福格行为设计工具箱，包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式，手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……

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