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福格行为模型 2024 pdf epub mobi 电子书

福格行为模型
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福格行为模型 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

斯坦福大学行为设计实验室创始人，行为设计学创始人，深入研究人类行为超过20年，提出了被产品经理奉为圭臬的福格行为模型。

“硅谷亿万富翁制造机”，Instagram、Clubhouse创始人的创业导师，学生被谷歌、优步、Facebook等企业疯抢。

众多企业追捧的产品导师，大师课一票难求，耐克、宝洁、苹果争相组团购买。

“微习惯学院”创始人，帮助超过12万人毫不费力地实现了个人改变。

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发表于2024-06-01

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ABC三步骤 Anchor：锚点 Behavior：行为 Celebration：庆祝 1．锚点时刻 提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如，某个日常习惯（刷牙）或某件必然发生的事情（电话铃声响起）。 2．新的微行为 锚点出现后立刻去执行的微行为。这是新习惯的简化版，比如用牙线清洁一颗牙齿或做...  

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#读书笔记 《福格行为模型》20220212 一直有个好奇一本书只表达了一个原理或者模型或者效应之类的，作者的写作结构是什么？书中的前四章，把这个模型讲的很清楚和具体了，后面四章是在各种场景下的应用。 很多著作中都引用了经典的福格模型，比如之前看过的《上瘾》。作为模型...  

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出版者:湛庐文化/天津科技出版社
作者:［美］B.J.福格（BJ Fogg,PhD）
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译者:徐毅
出版时间:2021-10
价格:109.90 元
装帧:平装
isbn号码:9787557696672
丛书系列:

图书标签:  

福格行为模型 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。

本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。

本书给出了福格行为设计工具箱，包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式，手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……

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福格行为模型 2024 pdf epub mobi 用户评价

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个人管理 心情调节 实践up

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后面有些啰嗦

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B=MAP

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B=MAP

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这个真的是个人管理最好的图书了！！！推荐大家阅读&一起实践！！！！

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