具体描述
"人为什么会失败？
自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流……
如何打破人生困局？
破圈——突破固化思维圈+原有舒适圈
实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长……
破圈3步骤：
深刻的体验——觉察局限的存在
透彻的思考——助推新认知形成
持续的实践——内化新认知为能力
破圈3大法则：
摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观……
扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我……
击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本……
本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始，讲解认知破圈的基本原理，打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一：摆脱情绪体、法则二：扭转记忆体和法则三：击穿信念体。
通过3步骤+3大法则+45个真实案例，帮助读者量身定制适合的三观，重塑自我，获得生而为人的自由。"
作者简介
顾及，真格学院创始院长，北京大学斯坦福中心 “人际动力学”精华版项目特聘主任。具备超过1900小时的高管咨询经验。
顾及拥有美国斯坦福商学院MBA（全奖），康奈尔大学运筹信息工程学士（全奖），在两年半内完成本科学业并全校前1%成绩毕业，并获得梅瑞尔总统奖。
她有多年硅 谷和国内产品运营经验并联合创立了估值数亿的人工智能公司“来也”科技，带领团队在几个月内完成从0到百万用户的成长，也曾在纽约担任瑞银投行和BlackRock资产分析师，经手交易过400亿美金，负责1600亿资产的量化分析。
顾及曾担任《金融时报》《福布斯中文网》《Yicai Global》和领英的中英文专栏作家。在抖音上有200多万粉丝，曾连续5个月为职场排名第一KOL。2019年和2020连续两年被领英评为“领英中国年度行家”。
目录信息
第一章 什么是认知破圈
1 人生原来真的有捷径
2 从认知菜鸟到认知高手的四个境界
3 为什么有些人始终无法从失败中吸取教训？
4 你以为的自我其实是被操纵的傀儡
第二章 认知破圈三步骤
1 要摆脱浑浑噩噩，你需要深刻的体验
2 如何做到透彻的思考，直击问题的本质？
3 把认知内化为能力的高手会做这样的实践
4 如何找到自己终身的职业方向？（应用1）
5 如何做到隔行不隔山？（应用2）
第三章 摆脱你的情绪体（破圈法则一）
1 掌控不了情绪是因为你不懂觉察
2 理性解决不了的问题，共情的技巧可以
3 “坏”情绪是认识自我的好机会
4 28岁就升到大厂总监，他为何那么不快乐？（深度案例1）
5 手把手教你深度剖析情绪
第四章 扭转你的记忆体（破圈法则二）
1 过去无法改变，但记忆可以
2 当下生活中的问题，可能源于记忆的限制（深度案例2 ）
3 如何通过被遗忘的记忆打开过去的心结（深度案例3）
4 手把手教你梳理过去的记忆
第五章 击穿你的信念体（破圈法则三）
1 从外界的眼光里夺回人生的定义权
2 不要让过去的标签困住当下的自我（深度案例4）
3 你是为自己而活，还是为人设而活？
4 做自己人生脚本的编剧（深度案例5）
5 负面暗示的最大危害是变成一个借口
6 手把手教你重建自我价值体系
总结 升级心智，终身成长
1 认知边界突破后的维护
2 你可以做被人羡慕的“少数人”
3 “量身定制”三观，就能重塑自我
4 妙用情绪驱动改变
5 什么才是生而为人的真正自由
· · · · · · (收起)
读后感
离开旅游业的这两年，我蹉跎辗转，长进不大，工作普通，能力一般，为人内敛庸常，不喜欢和人交流，喜欢和人保持距离，保持安静的独处。虽然没有很热闹，但好在我把自己和家人的生活，都照顾得还算安稳。 人的一生，注定苦乐参半，漫漫长路，人生的风风雨雨肯定也不会停止，但是...
评分 评分 评分 评分在地球上存活了这么多年，你真的了解你自己吗？ 人生那么短，就算活到100岁也不过三万六千多天。 可惜世人大多三十难立、四十仍惑，稀里糊涂过一生。又或者，有的人活着，却已经死了。 站在历史长河的尽头我们不免发出来自灵魂的拷问： 今天的你比昨天的你进步了吗？今天，你破...
用户评价
这部作品的叙事张力真是让人屏息。作者对于人物心理的刻画，简直是入木三分，仿佛能触摸到他们内心的每一次颤动。特别是主角在面对困境时所展现出的那种挣扎与决绝，让人在阅读过程中忍不住跟着他一起呼吸。故事的节奏把握得极好，该快的时候疾风骤雨，该慢的时候又细腻如丝，使得整个阅读体验一气呵成，毫无拖沓之感。我尤其欣赏作者在构建世界观时所展现出的那种宏大与精妙的平衡，那些看似不经意的细节，最后都会成为推动情节发展的关键线索，这种伏笔的艺术，高明！读完之后，心中久久不能平静，那种被故事深深牵引的感觉，不是随便一本畅销书能给予的。它更像是一次深入灵魂的对话，让你不得不重新审视自己对某些既定概念的认知。作者的文笔老辣而不失灵动，用词考究，却又不落入故作高深的窠臼，读来酣畅淋漓。
评分啊，读完这本书，我简直想去把作者找出来，好好请他喝一杯！这语言风格太对我的胃口了，带着一股子劲儿，又不失幽默感。那些对话场景写得活灵活现，简直能想象到当时的语气、表情和肢体动作。它没有那种故作深沉的腔调，而是用一种非常接地气、甚至带着点儿戏谑的方式，探讨着那些沉重的人生议题。这种“以小见大”的叙事策略，使得原本可能晦涩难懂的哲学思辨，变得清晰易懂，引人入胜。我常常因为一个突如其来的笑点而放声大笑，紧接着又被某个场景的残酷真相所震撼，这种情绪上的过山车体验，实在是太刺激了。它让我明白，深刻的洞察力并不一定非要用沉重的笔墨去描绘，幽默和犀利同样可以成为一把解剖现实的利刃。
评分我必须得承认，这本书的知识密度高得有些惊人，但高明之处在于，它没有把知识点硬塞给你，而是将它们精妙地编织进了故事的肌理之中。无论是关于某种历史背景的考据，还是对某种边缘文化的细致描绘，都显得真实可信，绝非互联网搜索就能拼凑出来的表面功夫。这看得出来，作者在前期做了海量的案头工作，并且拥有将复杂信息转化为流畅叙事的强大能力。阅读过程中，我感觉自己像是在进行一场高强度的智力探索，每解开一个谜团，都伴随着知识的增益，这种学习的乐趣与阅读的愉悦完美结合，实在难得。每次合上书页，都感觉自己对这个世界的理解又拓宽了一圈，非常值得反复品味和查阅。
评分这本书的结构设计堪称鬼斧神工，完全颠覆了我对传统叙事模式的固有印象。它巧妙地采用了多线索并行推进的手法，看似散落的片段，却在关键时刻以一种令人拍案叫绝的方式交汇融合。起初，我还有些跟不上这种跳跃式的叙事节奏，总担心会错过什么重要的信息，但随着情节的深入，我才领悟到这正是一种更高明的“留白”艺术。作者通过这种方式，将解谜的乐趣和最终豁然开朗的快感最大化地释放给了读者。更值得称赞的是，即便是配角，也被赋予了极其饱满的生命力，他们的选择和命运，都折射出某种深刻的社会洞察。翻阅全程，我能感受到作者在文字背后所倾注的巨大心血和对生活深刻的观察，这绝不是一蹴而就的产物，而是时间沉淀后的智慧结晶。
评分这部作品所营造的氛围，简直就是一场感官的盛宴。作者对于环境的描绘，不仅仅是简单的景物堆砌，而是将场景与人物的心境、故事的走向紧密地联系在一起。无论是阴冷潮湿的地下空间，还是阳光灿烂却暗藏杀机的户外场景，都通过精准的文字渲染，跃然纸上，让人仿佛身临其境，连空气中的味道都能想象出来。这种对氛围的极致把控，极大地增强了故事的沉浸感和宿命感。我甚至能感受到那种渗透在字里行间的压抑与希望的拉扯。读完之后，那些画面感极强的场景依旧盘旋在脑海里，清晰得如同昨日所见。对于追求阅读体验极致的读者来说，这本书在“画面感”和“氛围营造”上的成就，绝对值得点赞和细细品味。
评分2021第40本。很好读的一本书，本来预期不高但的确收获了一些take away，作者主要从突破情绪体、记忆体与信念体三个点入手讲了突破自身局限与终身成长的方法，第一是觉察、第二是思考，第三是扭转，但你永远是你自己，真诚面对自己的内心并与之对话，才能活得自洽且开心，持续做你自己、持续成长。常看常新的一本，重要的并非读完，而是需要据其中给到的方法与练习，不断自我觉察与精进。我感觉经过这一年，我又接近理想态了一些，但核心是需要深度面对自己，才能打破过往生命里面的死循环。
评分本书作者顾及是一个商学院的负责人，这是一本商业前辈写给创业者的成功经验手册，作者指出突破个人认知极限只有两种途径，一种是极度坦诚地面对自己的所有背景和现状，另一部分是完成自我突破，这个过程中最重要的是学会自我情绪，尤其是学会总结人生低谷时的挫败带来的经验教训，此外不要在自己的舒适区呆着，如果想做百分百的事情，就需要去尝试百分之一百二的范围，这样才能取得更大的成功。尤其是当自己已经成为一个领域的强者的时候，也切忌骄傲，很有可能换个途径就化身小白，亦或是出现了新科技新模式，不敢尝试固步自封，也容易失败，所以时时刻刻都要学会摆脱不良情绪，梳理记忆重塑自我，摆脱过往标签和人设束缚，才能永远处于进步的赛道。
评分有可操作性 有实例 但对于35岁上的人 达不到更深刻的认知破圈 过于社会性
评分本书作者顾及是一个商学院的负责人，这是一本商业前辈写给创业者的成功经验手册，作者指出突破个人认知极限只有两种途径，一种是极度坦诚地面对自己的所有背景和现状，另一部分是完成自我突破，这个过程中最重要的是学会自我情绪，尤其是学会总结人生低谷时的挫败带来的经验教训，此外不要在自己的舒适区呆着，如果想做百分百的事情，就需要去尝试百分之一百二的范围，这样才能取得更大的成功。尤其是当自己已经成为一个领域的强者的时候，也切忌骄傲，很有可能换个途径就化身小白，亦或是出现了新科技新模式，不敢尝试固步自封，也容易失败，所以时时刻刻都要学会摆脱不良情绪，梳理记忆重塑自我，摆脱过往标签和人设束缚，才能永远处于进步的赛道。
评分哈哈今年看了很多这类书 对改变心态有点用
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