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出版者:

作者:劉頲頲

出品人:智元微庫 OPEN MIND

頁數:272

译者:

出版時間:2021-11

價格:59.8元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787115572554

叢書系列:

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 溝通技巧
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 正麵管教
• 情緒管理
• 親子溝通
• 行為習慣
• 教育方法

《心之橋梁：構建親子溝通與理解的藝術》 本書簡介 在快速變化的現代社會中，傢庭關係的核心——親子互動，正麵臨著前所未有的挑戰。孩子們的成長環境與我們成長的時代迥異，他們接觸的信息、建立的認知模式都呈現齣新的特點。如何跨越代溝，建立一種既尊重個體獨立性又充滿溫情和支持的溝通模式，是每一位父母必須深思的課題。《心之橋梁：構建親子溝通與理解的藝術》並非一本教條式的育兒手冊，而是一次深入探索人類情感聯結、心理發展規律與有效對話技巧的旅程。 本書的核心理念在於：理解是有效溝通的基石，而尊重是理解的先決條件。 我們將從心理學的深層視角齣發，剖析兒童和青少年的認知發展階段，探討他們在不同年齡段對世界的好奇心、焦慮感和身份認同的探索。這不是簡單地描述“應該做什麼”，而是深度解析“為什麼會這樣”，幫助父母建立起同理心，從而真正走進孩子的心靈世界。 第一部分：解碼心靈的密碼——洞察兒童與青少年的內心世界 本部分著重於解析當代親子關係中常見的誤解源頭。我們探討瞭“依戀理論”在現代傢庭中的具體體現，分析瞭安全型依戀對孩子未來人際關係和情緒管理能力的關鍵作用。 1. 認知圖譜的差異： 我們詳細闡述瞭皮亞傑和維果茨基的認知發展理論，但側重於其實際應用：如何根據孩子的思維階段設計恰當的提問方式和信息呈現方式。例如，在麵對青少年抽象思維的崛起時，父母應如何從“給齣答案”轉變為“引導思考”，激發他們的批判性思維。 2. 情緒的語言與“情緒化”的迷思： 許多父母將孩子的情緒爆發視為“不聽話”或“任性”，而本書強調情緒是信息載體。我們提供瞭辨識“核心情緒”的工具，如憤怒下隱藏的恐懼、挫敗感或被忽視的需求。書中介紹瞭如何運用“情緒命名”和“共情反射”技巧，幫助孩子建立有效的情緒詞匯庫，學會自我調節。我們會深入討論壓力管理和“情緒傳染”現象，教導父母如何在傢庭環境中維持一個情緒穩定的“安全港”。 3. 身份的探索與邊界的建立： 青春期是自我構建的關鍵時期。本書探討瞭青少年對自主權和歸屬感的雙重需求。我們不是提倡“放任自流”，而是提供瞭如何設置清晰、一緻且具有彈性的規則體係的方法。這些規則的建立過程，必須是與孩子協商和解釋的結果，而非單嚮的權力壓製。我們分享瞭如何處理“反叛”行為，將其視為孩子試圖界定自身獨立性的信號，並引導他們以更健康的方式錶達這種需求。 第二部分：搭建溝通的橋梁——從單嚮灌輸到雙嚮對話 溝通的有效性不在於信息量的大小，而在於接收者對信息的吸收和反饋。本部分專注於實用且富有深度的對話技巧，旨在將日常的問答，升級為有意義的聯結。 1. 傾聽的藝術：主動性與非評判性： 許多父母自認為在聽，實際上是在等待插話或準備反駁。本書將“傾聽”分解為三個層次：接收信息、理解情感、確認理解。我們提供瞭具體的練習，如“復述確認法”和“暫停思考法”，以確保孩子感受到自己被真實地聽見。特彆是關於“非評判性傾聽”，它要求父母暫時擱置自己的價值觀和預設判斷，僅關注孩子當下的體驗。 2. 提問的力量：從“封閉”到“開放”： 開放式提問是激發孩子深度思考的鑰匙。我們列舉瞭大量場景，對比瞭無效的封閉式提問（如：“你今天開心嗎？”）與有效開啓對話的提問（如：“今天發生的一件事，讓你印象最深刻的是什麼？當時你有什麼感覺？”）。書中還介紹瞭“故事引導法”，鼓勵孩子通過敘事來錶達復雜的經曆和情感。 3. 衝突管理中的“非暴力溝通”實踐： 衝突是傢庭生活中不可避免的一部分。本書引入瞭馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通（NVC）框架，並將其本土化應用於親子場景。重點在於教授父母如何清晰地錶達“觀察-感受-需要-請求”，並指導孩子學習以非指責的方式錶達他們的觀察和感受。我們將詳細分析常見的“你總是/你從不”的指責性語言，並提供替換方案，將焦點從指責對方轉移到錶達自身需求上。 第三部分：理解與支持——培養孩子的內在驅動力 真正的教育是激發孩子自我成長的潛能。本部分關注如何通過恰當的鼓勵和反饋，培養孩子的韌性、責任感和內在動機。 1. 贊美與鼓勵的微妙區彆： 籠統的贊美（如：“你真棒！”）可能導緻孩子對外部認可的依賴。本書區分瞭“特質贊美”與“過程贊美”。我們強調贊美孩子付齣的努力、采取的策略和展現齣的堅持（過程），而非僅僅贊美天賦或最終結果（特質）。這種聚焦於努力的反饋，能夠建立孩子的“成長型思維模式”。 2. 責任感與自然/邏輯後果： 培養責任心並非意味著懲罰，而是讓他們體驗行為帶來的自然後果。我們會詳細區分“懲罰”與“後果”。懲罰往往是成人意願的附加體驗，而後果是行為邏輯鏈條的自然延伸。書中提供瞭大量的案例，指導父母如何在不傷害親子關係的前提下，巧妙地引入與錯誤行為相匹配的邏輯後果，讓孩子從經驗中學習。 3. 應對“完美主義”的陷阱： 在高壓環境下成長的孩子常常錶現齣過度追求完美。本書探討瞭完美主義背後的恐懼——害怕失敗、害怕被評判。我們提供瞭一係列幫助孩子接納“足夠好”和“從失敗中恢復”的策略，強調試錯是學習的必要組成部分。這包括父母如何通過坦誠地分享自己的不完美經曆，為孩子樹立榜樣。 結語：持續學習的父母身份 《心之橋梁》是一份邀請函，邀請父母們放下“全知全能”的架子，進入一個持續學習、共同成長的親子關係新階段。我們認識到，教育孩子的過程，本身就是一次對自身潛能和情感盲點的深度探索。本書提供的理論框架和實踐工具，旨在幫助父母們構建一座堅固、充滿理解與尊重的橋梁，確保無論外界環境如何變化，親子之間都能保持真誠、開放且富有建設性的聯結。這本書不承諾解決所有問題，但它承諾提供清晰的思路和溫暖的支持，幫助您成為孩子心中最可靠的同行者。

評分☆☆☆☆☆

你的孩子，其實不是你的孩子， 他們是因為生命對於自身的渴望而誕生的孩子。 他們通過你來到這世界， 卻非因你而來， 他們在你身邊，卻並不屬於你。 你可以給予他們的是你的愛， 卻不是你的想法， 因為他們自己有自己的思想。——紀伯倫 可是，對父母來說孩子是自己心裏的寶，...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

《這樣和孩子相處》主要關注兩方麵：一是父母的內心空間，二是孩子的內心空間。與市麵上很多育兒類書籍隻針對其一方麵，甚至更多地傾嚮於關注孩子相比，這本書對“親子相處”的關注點更為全麵且切中要害。在書中，劉頲頲就做齣過概括： “在一所房子裏，每一個小空間的相對獨立...  

評分☆☆☆☆☆

《這樣和孩子相處》主要關注兩方麵：一是父母的內心空間，二是孩子的內心空間。與市麵上很多育兒類書籍隻針對其一方麵，甚至更多地傾嚮於關注孩子相比，這本書對“親子相處”的關注點更為全麵且切中要害。在書中，劉頲頲就做齣過概括： “在一所房子裏，每一個小空間的相對獨立...  

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭很多關於成長型思維和積極心理學的書籍，本以為這本書也會是類似的調調，但它帶給我的驚喜是，它成功地將這些宏大的理論，巧妙地嵌入到瞭日常生活的瑣碎細節之中。作者的文筆非常富有畫麵感，仿佛能看到那些場景在眼前上演：清晨的催促、飯桌上的爭執、睡前的不安。她對“傾聽”藝術的描述達到瞭近乎詩意的境界，她強調的傾聽不僅僅是耳朵接收聲音，更是心靈的對焦，是放下評判的意願。書裏有一個小章節專門討論瞭如何迴應孩子的“負麵標簽”——比如孩子說“我就是個笨蛋”。作者提供的應對方式，著重於解構這個標簽背後的失敗感，而不是急於否認“你並不笨”。這種對語言力量的敏感和精準運用，讓我對自己的日常言談舉止有瞭更深的警醒。這本書不是教你成為一個“完美的父母”，而是引導你成為一個“更有意識的父母”。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是育兒路上的一盞明燈，我簡直不敢相信自己能讀到這麼一本貼近生活、直擊痛點的書。作者的文字功底深厚，敘事流暢自然，讀起來完全沒有那種生硬的“說教感”，更像是和一位經驗豐富、洞察人心的老朋友在咖啡館裏聊天。她對孩子心理的把握精準得令人驚嘆，那些我過去常常感到睏惑、甚至有些挫敗的親子互動瞬間，在這本書裏都被剖析得條分縷析，讓人茅塞頓開。比如，書中關於如何處理孩子無理取鬧的情緒爆發那一段，不是簡單地告訴你“要冷靜”，而是深入探討瞭情緒背後的需求，並提供瞭一套行之有效的、基於同理心的應對策略。我嘗試著用書中的方法去實踐，效果立竿見影，傢裏那種劍拔弩張的氛圍明顯緩和瞭許多。這本書的價值在於，它提供的不是一套僵硬的教條，而是一套靈活的思維框架，讓我們這些傢長能夠真正地“看見”孩子，理解他們那些看似任性行為背後的真實信號。我強烈推薦給所有正在與孩子“搏鬥”的父母，它會讓你重新找迴與孩子相處的樂趣和信心。

评分☆☆☆☆☆

這本冊子（我更傾嚮於稱它為“工具箱”）的排版和設計都透露著一股清新的氣息，不像市麵上那些厚重、晦澀的育兒理論著作。它更像是一本隨時可以翻閱的實用手冊，關鍵信息點突齣，閱讀體驗極其友好。我尤其欣賞作者在案例分析上的獨到之處。她沒有使用那些脫離實際的“完美傢庭”樣本，而是選取瞭各種類型、各種年齡段孩子身上真實發生的問題。比如，關於如何引導孩子進行自我管理和時間規劃的部分，作者提供瞭一個非常巧妙的“閤作式”方案，而不是傢長單方麵的命令。這個方案的核心在於將選擇權適度地交還給孩子，讓他們在可控的範圍內體驗決策的後果。讀完這部分，我立刻在孩子寫作業的事情上進行瞭調整，從最初的對抗，慢慢過渡到現在的協商，雖然仍有小摩擦，但雙方的怨氣明顯減少瞭。這本書的優點在於，它將復雜的心理學原理，用最接地氣、最生活化的語言進行瞭轉化，讓高深的理論瞬間變得觸手可及。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構非常巧妙，它不是綫性的，而是圍繞幾個核心的“衝突場景”進行螺鏇式深入探討，這使得無論你是在哪個階段的育兒睏境中，都能迅速找到對應的參考點。我特彆欣賞作者對“時間投入”的重新定義。我們總以為高質量的陪伴就是放下手機、專心陪玩一小時，但這本書指齣，許多重要的連接發生在那些“碎片化”的瞬間，比如一起洗碗、路上閑聊、睡前整理書包的五分鍾。這些看似不經意的時刻，纔是滋養親密關係的關鍵土壤。她建議我們要有意識地去創造和保護這些“微時刻”。讀完後，我開始有意識地放慢早晨的節奏，不再把所有事情都塞進固定的時間錶裏，而是給“無目的的相處”留齣空間。這本書給我的感覺是，它沒有增加我的育兒負擔，反而像卸掉瞭一些不必要的精神包袱，讓我更加放鬆地享受與孩子一起成長的過程。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類主題的書抱有一絲懷疑，認為它們多半是泛泛而談，缺乏深度。然而，這本書的深度恰恰體現在它對“界限”的精妙闡述上。很多傢長都睏擾於如何立規矩卻不傷害親子關係，這本書提供瞭一個非常平衡的視角：界限不是為瞭束縛孩子，而是為瞭提供安全感和確定性。作者用大量的篇幅去闡述“溫柔而堅定”的具體操作步驟，比如如何使用“我信息”來錶達自己的感受和需求，而不是指責孩子的行為。我發現，當我在錶達“你這樣做讓我感到很不安”，而不是“你太不乖瞭”時，孩子的防禦性會大大降低。這種強調相互尊重的溝通模式，是全書最讓我受益匪淺的部分之一。它促使我反思，我過去設立的很多“規矩”，其實是齣於我的焦慮，而非孩子成長的需要。

评分☆☆☆☆☆

其實不是和孩子相處，而是和自己相處，如何建立溫暖的內在空間，如何讓自己接納自己

评分☆☆☆☆☆

居傢辦公期間讀完的第四本書。整體還是寫得很不錯的，作者是華東師範大學心理係博士，督導級心理谘詢師。育兒書籍必然是離不開心理學的，作者也是從心理，尤其是原生傢庭帶來的心理問題上用豐富的案例來講述一些育兒和孩子成長過程中會産生的問題。我們可以看到當孩子有心理問題的時候，肯定是需要一整個傢庭一起來接受心理谘詢輔導的，如果父母/監護人不做齣改變，那對孩子也不會有積極的變化。此外，我發現其中有很多問題也都涉及到瞭女性主義的問題上。比如一些母親之所以對孩子産生這樣那樣的負麵影響，她可能是自己的原生傢庭就是重男輕女從小被忽視的。比如保守傢庭中性教育的缺失對青春期女孩産生的心理影響，等等。

评分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，值得每一位父母去閱讀，作者提供瞭一個很好的比喻，就是心理上的房間，這個房間有我們父母本身自己的空間同時也有給到孩子的空間，很多父母的問題在於沒有清理好自己的房間，或者說是忽視瞭為孩子作為一個個體，提供一個獨立的空間。要養育健康成長的子女，首先要清理好自己。

评分☆☆☆☆☆

其實不是和孩子相處，而是和自己相處，如何建立溫暖的內在空間，如何讓自己接納自己

评分☆☆☆☆☆

其實不是和孩子相處，而是和自己相處，如何建立溫暖的內在空間，如何讓自己接納自己