本本书屋

 本本书屋 logo

不再討好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

不再討好
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

不再討好 pdf epub mobi 著者簡介

黃玉玲

武誌紅心理谘詢工作室首席谘詢師，資深心理學工作者；擁有十餘年心理谘詢從業經驗，谘詢時長近10000小時；主講的“攻擊”主題課程，學習人次超過190萬。

對攻擊性、討好型人格等主題有深入研究，作品十分深刻且具有療愈性，已齣版圖書：《你的善良，也許隻是軟弱》。

不再討好 pdf epub mobi 圖書描述

武誌紅誠摯推薦。

不要再妄想，對彆人要極盡負責。不要再妄想，讓所有人都必須滿意。

不要再妄想，不會當“壞人”。不愛自己何以愛人？你無須再討好其他人！

討好不是錯，願你給自己愛和寬容，願你愛自己所愛的人，而不是討好他們。

◆ 內容簡介 ◆

有這樣一類人，他們習慣把生活中的一切都建立在讓他人滿意的基礎上。他們的腦海裏，總有這樣一群聲音：“我這樣說，他不會多想吧？”“不是我，不是我，彆怪我。”“被嫌棄、嘲笑又算什麼，隻要不被拋棄就可以瞭。”

交往中，他們很想安頓下來，可麵對衝突，他們就像赤腳踩在發燙的鐵皮上一樣，無法紮根，不得安穩。這，就是討好型人格。在這種情況下，你不僅會感到疲憊與委屈，還很難吸引真正欣賞自己的人。不如，試著對自己說一次：“停下來吧。”

本書從5組情感反應入手，精準深刻地描述瞭討好型人格會經曆的各種感受，由此，從5組維度探討瞭討好型人格的關係模式，由內而外，帶你學會找迴自己的“個性”。因為，這是你的人生，你本不該為滿足彆人的需求而活。

讀完本書，你將學會什麼是正確的愛，什麼是愛所愛的人，而不是討好他們。

祝大傢最終不再討好，迎來安穩強大的自己。

◆ 編輯推薦 ◆

◎ 武誌紅作序強烈推薦！作者是研究討好型問題的專傢，曾被武誌紅評價為“專業非常紮實”的心理谘詢師，本書是作者10餘年谘詢經驗的精華總結。

◎ 本書圍繞心理谘詢中經常齣現的討好問題，從重建自我秩序、重新紮根齣發，提齣瞭切實有效的解決方案和觀點。

◎ 書中案例描寫極具現場感，作者將內心活動描寫得非常生動，“言說”齣瞭來訪者的無意識睏境，使“無意識”意識化，於是，痛苦不再難以言說，變成瞭“有人懂，有人理解”。看完本書，等同於做瞭一次心理谘詢。

◎ 本書，提供瞭10個有關討好的情緒“矩陣”練習。以書寫療愈的方式，探索“恐懼與焦慮”“羞恥與委屈”“憤怒與內疚”“悲傷與無力”“孤獨與空虛”5組情感反應。

◎ 自卑、愧疚、敏感、焦慮、受害者思維、不敢拒絕、人際關係差、對評價過於敏感、依賴父母......你遭遇的討好型睏境，書中都有。

◆ 作者簡介 ◆

黃玉玲

武誌紅心理谘詢工作室首席谘詢師，資深心理學工作者；擁有十餘年心理谘詢從業經驗，谘詢時長近10000小時；主講的“攻擊”主題課程，學習人次超過190萬。

對攻擊性、討好型人格等主題有深入研究，作品十分深刻且具有療愈性，已齣版圖書：《你的善良，也許隻是軟弱》。

不再討好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

不再討好 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-22

不再討好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

不再討好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

不再討好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 不再討好 電子書 的读者还喜欢


不再討好 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容源自黃玉玲老師和我們平颱“看見心理”閤作的一個訓練營課程，如今見到這本書齣版，我很開心，也重新細細地讀瞭一遍。這本書的書名叫作《不再討好：做安穩強大的自己》，在我心裏，黃玉玲老師非常適閤探討這個議題，因為她是一個敢愛敢恨，卻也能讓關係健康、暢快...  

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容源自黃玉玲老師和我們平颱“看見心理”閤作的一個訓練營課程，如今見到這本書齣版，我很開心，也重新細細地讀瞭一遍。這本書的書名叫作《不再討好：做安穩強大的自己》，在我心裏，黃玉玲老師非常適閤探討這個議題，因為她是一個敢愛敢恨，卻也能讓關係健康、暢快...  

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容源自黃玉玲老師和我們平颱“看見心理”閤作的一個訓練營課程，如今見到這本書齣版，我很開心，也重新細細地讀瞭一遍。這本書的書名叫作《不再討好：做安穩強大的自己》，在我心裏，黃玉玲老師非常適閤探討這個議題，因為她是一個敢愛敢恨，卻也能讓關係健康、暢快...  

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容源自黃玉玲老師和我們平颱“看見心理”閤作的一個訓練營課程，如今見到這本書齣版，我很開心，也重新細細地讀瞭一遍。這本書的書名叫作《不再討好：做安穩強大的自己》，在我心裏，黃玉玲老師非常適閤探討這個議題，因為她是一個敢愛敢恨，卻也能讓關係健康、暢快...  

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容源自黃玉玲老師和我們平颱“看見心理”閤作的一個訓練營課程，如今見到這本書齣版，我很開心，也重新細細地讀瞭一遍。這本書的書名叫作《不再討好：做安穩強大的自己》，在我心裏，黃玉玲老師非常適閤探討這個議題，因為她是一個敢愛敢恨，卻也能讓關係健康、暢快...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:
作者:黃玉玲
出品人:
頁數:256
譯者:
出版時間:2023-4-1
價格:59.8元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115594839
叢書系列:

圖書標籤:  

不再討好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

不再討好 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

生活是自己的，不必事事委麯求全般討好任何人，學會好好愛自己，做一個安穩強大的自己比什麼都重要！

評分☆☆☆☆☆

沒有自我的人，纔需要通過討好彆人來建構自我認可。不會愛自己，纔是人生最大的錯誤啊。

評分☆☆☆☆☆

人生就是活齣自己的精彩，管他誰是誰，都是第一次做人，沒必要去討好任何人。

評分☆☆☆☆☆

前提是找到那個自我，這會是大部分人一生的課題，書中附有很多練習可以幫助到讀者，這個問題的根源也能從原生傢庭著手，忽略型傢庭容易培養齣討好型孩子，而過度關注型傢庭則容易讓孩子失去找到自我的那個空間，如何在這兩種類型之間找到那個適閤的位置，是父母需要思考的。

評分☆☆☆☆☆

沒有自我的人，纔需要通過討好彆人來建構自我認可。不會愛自己，纔是人生最大的錯誤啊。

不再討好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有