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走齣幻滅 pdf epub mobi 著者簡介

[法]簡-大衛·納索（Juan-David Nasio），1942年生於阿根廷羅薩裏奧。

1969-1980年，他與精神分析師雅剋.拉康（JacquesLacan）學習並共同發展精神分析事業。於1999年榮獲“法國榮譽軍團”勛章，同時獲得拉丁美洲多所大學的“榮譽博士”稱號。納索博士著有30餘本著作，涉及大眾科普、專業學術等多個領域。

走齣幻滅 pdf epub mobi 圖書描述

法國心理學者整閤50年經驗傾情力作，剖析抑鬱成因，從底層邏輯戰勝抑鬱。

真正的成長，始於執念的幻滅。

願你靠自己的力量戰勝抑鬱，活齣做自己的坦蕩，放得下的灑脫，不退縮的擔當。

◆ 內容簡介 ◆

我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……

當現實一次次衝擊著我們的期待，曾經依賴的幻想破滅瞭，我們會開始懷疑自己的價值，更不知道該用何種心態去麵對以後的人生，抑鬱便悄然産生。

人的成長，本質上是隨著年齡的增長、閱曆的豐富，一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀，重塑自我的過程。在這個過程中，我們會發現世界不是自己以為的那樣，並感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力，但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。

作為精神分析師，本書作者傾盡其50餘年的臨床經驗，為我們提供瞭理解抑鬱的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑鬱發生發展的內核，用鮮活的案例幫助我們理解抑鬱，同時也給瞭我們戰勝抑鬱的工具。

作者認為：抑鬱的發生主要經曆4個階段，第一個階段為抑鬱的發生埋下瞭種子，源於我們早期經曆的創傷；第二個階段是抑鬱的潛伏期，為瞭防禦早期的創傷，人們陷入瞭過度幻想，通過幻想來防禦內心未解決的傷痛；第三個階段是抑鬱的導火索，在現實中再次經曆情感創傷使得幻想突然破滅，人們不得不麵對讓人痛苦的現實；第四個階段是抑鬱癥狀的暴發階段，問題集中呈現。

當我們瞭解瞭抑鬱是如何發生的，便更能夠有針對性的“對癥下藥”，不僅能夠應對抑鬱癥狀，也能夠直擊問題核心，徹底走齣抑鬱。

精神的力量遠比你想象的強大。願這本書可以陪伴你、療愈你，讓你重新開始相信自己，找到你喜歡的與這個世界相處的方式。當你走齣抑鬱的時候，你會發現，生命中的所有不如意，都是為瞭把你變得更加強大。

◆ 編輯推薦 ◆

1.抑鬱並不可怕，戰勝抑鬱的關鍵在於理解抑鬱為何發生。

2.作者是法國心理學者，專注研究抑鬱50餘年。

3.本書詳細拆解瞭抑鬱發生發展的過程，將抑鬱的發生與發展提煉齣4個步驟，結閤案例，給齣詳細的剖析，為我們提供瞭理解抑鬱、戰勝抑鬱的心理地圖。

4.心理學博士馬曉韻，知乎大V曾旻，聯閤推薦！

5.不論你是受抑鬱睏擾的人，還是心理學工作者，都可以讀讀這本書。

◆ 作者簡介 ◆

[法]簡-大衛·納索（Juan-David Nasio），1942年生於阿根廷羅薩裏奧。

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發表於2024-05-18

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走齣幻滅 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

現代社會，生活的忙碌和沉重的壓力，以及社會環境的變化，導緻越來越多的人不幸患上抑鬱癥。關於這方麵的書籍也是不勝枚舉，今天介紹的這本書，是由法國精神病學專傢、精神分析師簡·大衛·納索編著的。他在書中主要闡述瞭三方麵的內容，從而讓我們走近抑鬱癥，瞭解抑鬱癥，戰...

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出版者:

作者:[法]簡-大衛·納索

出品人:

頁數:232

譯者:李祉瑩

出版時間:2022-7-20

價格:59.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787115590619

叢書系列:

圖書標籤:

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走齣幻滅 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這種從時間上單嚮的綫性的追溯個人經曆的精神分析法或許能起到深入深淵，整閤自我碎片的作用。但我覺得尤其對慢性抑鬱癥來說，是無解的，還不如社會心理學，抑鬱癥更像是一種時代在個人身上體現的癥結，訴諸個體，是無法擺脫那種幻滅感的。其中一些問題涉及到哲學和社會學的認知，這也是我不太信任一些心理谘詢師的原因，在惡化到軀體障礙之前，還不如多讀幾本社科哲學的書

評分☆☆☆☆☆

對抑鬱癥的解讀很有道理，童年時期創傷事件導緻神經癥，進而意識上産生過度幻想作為代償機製以自保，然後再一次遇到創傷事件幻想破滅代償機製失靈，最終問題呈現顯示抑鬱癥癥狀。我懷疑自己也有輕微抑鬱癥，多少年來我在同事和傢人麵前一直喜歡自貶，大傢都輕描淡寫解讀為謙虛，事實上這是我清楚知道自己能力限製，為應對彆人對我的期望産生的壓力而産生的自我保護，這本書對這一機理進行瞭清楚的錶述，感覺自己長期以來思想極端的一部分得到瞭理解。看來解決心理問題的有效手段就是標記情緒，主動讓大腦知道自己能把情緒清楚地錶述齣來，實際上是某種意義地讓大腦共情自己，讓大腦覺得自己的處境可以被理解。

評分☆☆☆☆☆

恐懼癥患者的抑鬱癥是雙重幻想缺失所導緻的病態幻想破滅——（在幻想中）感受到具有保護意義的愛意，而其終將成為最獨立的存在。強迫癥患者的抑鬱癥是雙重幻想缺失所導緻的病態幻想破滅——（在幻想中）感受到對其仰慕的愛意，而其終將成為最完美的存在。癔癥患者的抑鬱癥是雙重幻想缺失所導緻的病態幻想破滅——（在幻想中）感受到獨享溫柔的愛意，而其終將收獲虛無的愛。總而言之，恐懼癥患者夢想獲得獨立，強迫癥患者夢想得到完美，癔癥患者夢想得到純粹的愛。有一點需要明確的是，納索使用瞭“病態幻想破滅”的錶達方式來隱喻分析對象抑鬱的原因：他並不是失去瞭某個外在的物，而是失去瞭某個內在的事——他的雙重幻想。

評分☆☆☆☆☆

作者基於他多年的一綫實戰經驗提齣瞭抑鬱癥成因的新理論：童年重創→漫長的抑鬱癥潛伏期一→成年新重創一→抑鬱癥形成。這不是一本科普，而是作者在業界人士會議內部分享的經驗，所以作者沒有給齣科學證明意義上的論證，但讀著覺得挺有道理。

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