學會自我按摩的五大好處/1速查錶/3閱讀導航/14第1章 手太陰肺經經穴 中府穴 通暢肺腑無阻礙/18 尺澤穴 腹痛發熱首選穴/20 孔最穴 久坐不痔的秘訣/22 列缺穴 “列缺”霹靂，陰霾消散/24 經渠穴 呼吸暢通的法寶/26 太淵穴 氣血不足太淵相助/28 魚際穴 失聲莫擔心，魚際在手邊/30 少商穴 沒事常掐，感冒不來煩/32第2章 手陽明大腸經經穴 商陽穴 胸中氣悶找商陽/36 三間穴 五官病痛全拿下/38 閤榖穴 牙疼是病也不怕/40 陽溪穴 頭痛耳鳴一掃光/42 下廉穴 腸胃健康，一身輕鬆/44 麯池穴 腹痛吐瀉不用愁/46 肩髑穴 肩膀的保健醫生/48 扶突穴 止咳平喘有奇效/50 迎香穴 拋掉鼻炎鼻塞的煩惱/52第3章 足陽明胃經經穴 承泣穴 還你一雙明亮的眼睛/56 四白穴 明目養顔的好幫手/58 地倉穴 祛風、治感冒，地倉有療效/60 頰車穴 口眼歪斜按頰車/62 下關穴 要想口耳好，按摩下關少不瞭/64 頭維穴 頭痛不可怕，頭維趕走它/66 人迎穴 咽喉腫、高血壓，人迎有辦法/68第4章 足太陰脾經經穴 隱白穴 要想止血快，馬上按隱白/98 太白穴 消除濕疹有太白/100 公孫穴 調理脾胃的保健師/102 三陰交穴 婦科疾病的剋星/104 陰陵泉穴 讓您便便暢通/106 血海穴 清血利濕，血海本事/108 府捨穴 腹痛不愁，府捨解憂/110 大橫穴 大腸疾病找大橫/112 周榮穴 讓您心平氣順/114 大包穴 常按大包穴，睡覺更安穩/116第5章 手少陰心經經穴 極泉穴 按壓極泉，強健心髒/120 青靈穴 祛除疼痛無煩惱/122 少海穴 常按少海，疼痛不來/124 神門穴 寜心提神療效好/126 少府穴 治療心胸痛，少府最有效/128 少衝穴 急救中風，要掐少衝/130第6章 手太陽小腸經經穴 少澤穴 昏迷不用怕，少澤喚醒他/134 後溪穴 腰痛按後溪，為您解憂急/136 陽榖穴 耳鳴不擔憂，陽榖是幫手/138 養老穴 晚年體健靠養老/140 小海穴 按小海，臉色紅潤氣色佳/142 肩貞穴 消炎止痛，肩貞常用/144 天宗穴 美體健胸按天宗/146 肩中俞穴 常按肩中俞，肩背更有力/148 顴髂穴 麵部疼痛，常按管用/150 聽宮穴 耳朵聰靈聽力好/152第7章 足太陽膀胱經經穴 睛明穴 還您一個明亮的世界/156 眉衝穴 常按眉衝穴，眩暈都退卻/158 麯差穴 鼻竅通透有麯差/160 五處穴 癲癇不可怕，五處治好它/162 承光穴 止痛祛熱，還您快樂/164 通天穴 鼻內暢通無阻/166 攢竹穴 消除疲勞眼睛好/168 天柱穴 頭腦清楚，天柱幫助/170 大杼穴 祛熱祛痛，大杼常用/172 風門穴 治療感冒，風門療效好/174 會陽穴 止血治痔瘡，全都找會陽/176 承扶穴 臀部減肥按承扶/178 殷門穴 強健腿腰，殷門有絕招/180 委中穴 腰痛背痛求委中/182 承筋穴 小腿痙攣揉承筋/184 承山穴 腿腳有力不抽筋/186 飛揚穴 祛除頭痛，神采飛揚/188 昆侖穴 常按昆侖，清晨睡安穩/190 申脈穴 寜神止痛不眩暈/192 至陰穴 難産彆發愁，至陰有特效/194第8章 足少陰腎經經穴 湧泉穴 緩解腰酸背疼就找湧泉/198 太溪穴 治療生殖係統病的好手/200 復溜穴 腎髒功能的調理師/202 築賓穴 築賓幫您，安心寜神/204 橫骨穴 擺脫男人難言的痛苦/206 大赫穴 男性健康的福星/208 氣穴 專治生殖泌尿疾病/210 肓俞穴 告彆便秘的痛苦/212 商麯穴 幫你解決腹痛的煩惱/214 神封穴 咳嗽氣喘點神封/216 俞府穴 勝過止咳良藥/218第9章 手厥陰心包經經穴 天池穴 讓全身重新煥發活力/222 麯澤穴 速效“定心丸”/224 內關穴 安撫你的胃，體貼你的心/226 大陵穴 讓你口氣清新每一天/228 勞宮穴 手瘁難忍，重掐勞宮/230 中衝穴 迅速降低體溫就找中衝/232第10章 手少陽三焦經經穴 關衝穴 調整身體內分泌/236 液門穴 清火散熱的“牛黃解毒片”/238 中渚穴 治療更年期女性的疾病/240 陽池穴 提高懷孕媽媽的幸福度/242 支溝穴 擺脫便秘痛苦的秘密/244 天井穴 清熱涼血，調理麥粒腫/246 消濼穴 不花一分錢的減肥法/248 肩骼穴 上班族的好幫手/250 顱息穴 耳鳴耳痛揉顱息/252 角孫穴 讓眼睛不再受“傷害”/254 耳門穴 護耳有絕招/256 絲竹空穴 頭痛瞭點，頭暈瞭還點/258第11章 足少陽膽經經穴 瞳子謦穴 為你擦亮“心靈的窗戶”/262 懸顱穴 注意力集中不走神/264 懸厘穴 結束頭痛煩惱，提高工作效率/266 天衝穴 牙齦腫痛快找天衝/268 陽白穴 眼保健操現在開始/270 目窗穴 眼睛疲勞不再用滴眼液/272 風池穴 清熱醒腦還治感冒/274 肩井穴 防治乳腺炎有特效/276 環跳穴 輕鬆解決腰腿疼痛/278 風市穴 中風癱瘓有望行動自如/280 陽陵泉穴 抽筋痛苦及時瞭/282 陽輔穴 增強你的腰腎功能/284 足臨泣穴 腳上功夫治頭痛//286 足竅陰穴 止痛定咳順氣必點穴/288第12章 足厥陰肝經經穴 大敦穴 小腹疼痛有特效/292 太衝穴 藥物降壓之外的好方法/294 麯泉穴 解決男女生殖係統問題/296 足五裏穴 讓排尿不再睏難/298 陰廉穴 給女人多一點嗬護/300 中封穴 關愛男人每一天/302 章門穴 五髒病變的“門戶”/304 期門穴 疏肝利氣化積通瘀/306第13章 督脈經穴 長強穴 通大便，療便秘，止腹瀉/310 命門穴 關乎生命存亡的“命門”/312 身柱穴 小兒止咳定喘有特效/314 大椎穴 小兒感冒發燒不再犯愁/316 啞門穴 聲音沙啞不必苦惱/318 腦戶穴 頭痛感即刻減輕的方法/320 風府穴 感冒頭疼不再打針吃藥/322 強問穴 讓你睡好自然心情好/324 百會穴 憂鬱煩躁失眠點百會/326 前頂穴 頭暈頭痛找前頂/328 神庭穴 頭暈嘔吐眼昏花，神庭一針病如抓/330 水溝穴 緊急救命它最及時/332第14章 任脈經穴 會陰穴 專治男女性功能障礙/336 中極穴 婦科疾病不用愁/338 關元穴 男子藏精女子蓄血之處/340 陰交穴 腹瀉不止輕揉陰交/342 神闕穴 腸炎腹痛腹瀉有特效/344 上脘穴 增加你的胃動力/346 膻中穴 減肥不點增肥點/348 廉泉穴 治療舌頭不聽使喚/350
· · · · · · (收起)