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空腹力革命

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空腹力革命 pdf epub mobi 著者簡介

作者簡介:

石原結實

日本自然醫學博士,最著名的健康養生專傢。

他通過大量患者的親身體驗證明瞭提高體溫對癌癥、抑鬱癥、肥胖和心髒病的積極作用。近年來,他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地嚮大眾推廣自然養生方法,以其通俗易懂且簡便易行的講解引起瞭強烈的反響,使“提高體溫、早餐節食”成為日本最流行的養生方式,相關著作暢銷百萬冊。

1985年他在日本伊豆開設瞭以增進健康為目的的療養所,日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養所調理身心。

所著書主要有:

◎《36.5℃決定健康》

◎《空腹力革命》

◎《溫暖美人減肥法》

◎《溫暖美人減肥計劃》(即將齣版)

◎《神奇的生薑紅茶減肥法》(即將齣版)


空腹力革命 pdf epub mobi 圖書描述

★ 開創石原式“斷食”理念,讓身體享受輕盈活力。

★ 清除血液雜質、甩掉危險贅肉,喚醒身體的自愈能力!

★ 讀者真實體驗:血液雜質清除,免疫力提高,6個月瘦10Kg

★ 《這樣吃最健康》作者薑淑惠•重量級媒體傾力推薦

★ 作者作品纍計銷量超過百萬冊

★ 轟動全亞洲的養生理念,現代人吃得太多瞭!少吃一頓讓你更精神。連日本首相都必須信賴的養生權威理念

飲食決定健康,吃對瞭纔能喚醒身體的自愈力。

★“空腹力”將帶來5大健康革命!

1.讓血液更清、更乾淨

2.提高免疫力、維持健康

3.提高病後康復能力

4.不勉強地、安全地達到減肥效果

5.腦袋清晰,每天精神飽滿

內容簡介:

現代許多人生病的原因,都是因為吃太多。為瞭讓自己生活得更健康,更不容易生病,避免吃太多食物是最簡單又最有效的方法。我們現代人,平常都過著吃太多、喝太多的飽食生活,事實上隻要稍微留意一下飲食,就能獲得健康。

因此,本書主張,不要縱容自己的欲望,彆讓自己吃得太飽,而應該設法維持空腹狀態,這就是作者極力主張的“空腹力”效果。隨著空腹力的增強,身體狀況會越來越好,也會讓你覺得心情很舒爽。

肥胖是引發高血壓和糖尿病等各種生活習慣病的一大主因,而這些疾病又很容易引發更可怕的疾病,如腦梗塞、中風、心肌梗塞等容易緻命的疾病。包括人類最大緻死性疾病癌癥在內,這些疾病會被稱為生活習慣病,主要就是因為它們都是飲食等日常生活習慣所引起的。

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發表於2024-06-13

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空腹力革命 pdf epub mobi 讀後感

評分

看瞭一下,覺得裏麵的邏輯真的很扯淡. 比如他說空腹力能提高免疫力的時候說"當我們餓著肚子的時候,血液中的養分會不足,使得白細胞也跟著餓起肚子來,如果此時細菌入侵,或是産生癌細胞,白細胞自然會去吞噬它們,也就代錶免疫力提高瞭". 這算什麼邏輯?這完全是把白細胞擬人化,試問...  

評分

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評分

空腹力真的能讓身體自愈嗎?應該怎麼來看待並開展空腹力革命呢?這些都是需要我們來關注的問題,這種打破慣性思維方式和傳統專傢觀點的全新理論和健康保健中的顛覆性的理念讓人欣喜的同時也會産生幾分質疑,下麵來說說我所認為的空腹力革命的是與非吧。 空腹力革命的...  

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出版者:中信齣版社
作者:[日]石原結實
出品人:
頁數:248
譯者:蕭雲菁
出版時間:2010-11
價格:25.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508621555
叢書系列:

圖書標籤: 養生  健康  石原結實  日本  健康書  生活  生活養生  素食   


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空腹力革命 pdf epub mobi 用戶評價

評分

少食多餐,得益頗多

評分

據親身經驗說一句,多少靠些譜

評分

呃,這本書...咋說呢...智者見智吧,雖然大部分內容是一傢之言難免偏激,但是總有些東西可以吸取和參考

評分

要不要吃早飯?

評分

不就是斷食法嘛還費那麼多口舌寫瞭本書!

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