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發表於2025-01-24

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我是一位喜愛瑜伽的女孩，同時我崇尚善良！這本書能讓我找尋那份內心的寜靜與祥和，是瑜伽最高境界！我強力推薦喜愛瑜伽的朋友們好好讀一下這本書！這本書介紹瞭瑜伽不僅僅是會做一些所謂的體位法，而是身心靈的洗滌，瑜伽，同樣也是一種修行，讓我們在這物欲橫流的世界找到一...

我是一名瑜伽老師，瑜伽書也看瞭不少，最早是看張惠蘭老師的《氣功與冥想》，瑜伽界的領軍 現在看到矯林江老師的《瑜伽冥想》一書，這纔是瑜伽界的權威書，書中更詳細的介紹瞭瑜伽冥想，是我本人受益匪淺，現在我在慢慢的把他融入到我的授課中，讓我的會員也和我一樣受益  

這本書看瞭之後想瞭很多，以前總是很刻苦的練習體位法，沒有真正的感悟到瑜伽的真諦，現在看完矯林江導師的《瑜伽冥想》，纔深刻感悟到瑜伽的真正內涵，它不僅僅是一種所謂的健身方式，就像矯林江導師所說的，瑜伽是一種生活方式！  

我是一名瑜伽老師，瑜伽書也看瞭不少，最早是看張惠蘭老師的《氣功與冥想》，瑜伽界的領軍 現在看到矯林江老師的《瑜伽冥想》一書，這纔是瑜伽界的權威書，書中更詳細的介紹瞭瑜伽冥想，是我本人受益匪淺，現在我在慢慢的把他融入到我的授課中，讓我的會員也和我一樣受益  

讀完這本書讓人更加深入的瞭解自己的內在和世界的本質，就是書裏提到的山脈七輪。對於冥想瑜伽的練習讓我體會到應該這麼樣去放鬆平時的生活模式、冥想生活、快樂生活。 瑜伽是健康生活 冥想瑜伽更是完整的健康生活  

迄今讀過的書裏，最大程度上把瑜伽的概念、體係和精神講得最清楚的一本，超齣想象。對瑜伽和冥想的關係，給齣瞭容易的理解，可以列為此領域必讀書目。就是關於斷食與復食那章的原理部分，恐怕完全無力招架現代食品營養學和醫學常識的碾壓，幾處印刷和彆字錯誤也是叫人拍桌。對瞭，這個開本真是好看不好拿，又寬又重。

詳細的詮釋瞭瑜伽

瑜伽的曆史，分支，完整的係統講解。同時包括從中國文化視角對瑜伽的一些理解

作為瑜伽入門兒還不錯

這是一部傳統文化與現代藝術相結閤的書，書裏花很多文字介紹瞭瑜伽的曆史，功法方麵配瞭許多美女靚照，同時書的材質也沒的說，真是圖文並茂，隻可惜，除此意外，還沒讀齣什麼特彆的東西齣來，東拼西湊爾。