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發表於2024-12-23

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讀完這本書讓人更加深入的瞭解自己的內在和世界的本質，就是書裏提到的山脈七輪。對於冥想瑜伽的練習讓我體會到應該這麼樣去放鬆平時的生活模式、冥想生活、快樂生活。 瑜伽是健康生活 冥想瑜伽更是完整的健康生活  

這本書看瞭之後想瞭很多，以前總是很刻苦的練習體位法，沒有真正的感悟到瑜伽的真諦，現在看完矯林江導師的《瑜伽冥想》，纔深刻感悟到瑜伽的真正內涵，它不僅僅是一種所謂的健身方式，就像矯林江導師所說的，瑜伽是一種生活方式！  

靠近瑜伽的真實 走進大師的構思 ——矯林江與《瑜伽冥想》 瑜伽與印度，就如太極與中國一樣是一個民族和國傢的標簽。印度民族的曆史長河中有數不盡的英雄和其偉績，從聖雄甘地到奧羅賓多，從艾揚格到辨喜，瑜伽被深深的植入每位印度人的血肉和骨子，上至政府高官下至平民百姓...  

我是一位喜愛瑜伽的女孩，同時我崇尚善良！這本書能讓我找尋那份內心的寜靜與祥和，是瑜伽最高境界！我強力推薦喜愛瑜伽的朋友們好好讀一下這本書！這本書介紹瞭瑜伽不僅僅是會做一些所謂的體位法，而是身心靈的洗滌，瑜伽，同樣也是一種修行，讓我們在這物欲橫流的世界找到一...

瑜伽冥想》是一本難得的瑜伽聖經，從印度的古老一路走來，它攜帶瑜伽曆史之厚重、瑜伽寫意生活之韻味，挖掘掩埋下的印度瑜伽精髓，拾起國人遺失的美好。翻開《瑜伽冥想》，新鮮的中國生活風撲麵而來，濃鬱的印度味道彌漫開來，是一本散發著佛光之神聖、透析著哲學之深邃、閃爍...  

冥想的最終目的，是讓我們浮躁的心靈靜止下來，迴復純淨和澄澈，這樣纔能找到真正的自我。 瑜伽是一種榮辱不驚、去留無意、順氣自然的生活方式。

瑜伽是作為一項減肥塑型運動被我瞭解的，然而其實它是很高深的學問啊。

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瑜伽的曆史，分支，完整的係統講解。同時包括從中國文化視角對瑜伽的一些理解

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