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吃到飽減肥 pdf epub mobi 著者簡介

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吃到飽減肥 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-05-20

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法國博士老頭改良的單一蛋白飲食法。在這之前，有單一脂肪飲食、單一糖類飲食等等，反正褒貶不一。 個人不是很贊同這種單一飲食法，尤其是單一蛋白飲食法，顧慮如下： 1、過量蛋白質分解導緻尿酸過高，增加對腎髒的工作負荷？ 2、純蛋白飲食，導緻營養素不均衡問題，維生素、...

評分☆☆☆☆☆

作為屌絲，我們沒有錢去gym，沒有機會天天piapiapia，沒有時間去跑步。最惡心的是，我還是一個胖子屌絲，。 上次在書店看到後，萌生idea。去網上下瞭本看，哇，真心不錯。自己根據杜坎醫生的建議，自己就學著隻吃雞蛋。吃著吃著，天天吃水煮蛋。吃瞭後像吃羊肉一樣全身發熱，t...  

評分☆☆☆☆☆

花瞭一會囫圇吞棗地看完瞭，隻能說不僅需要毅力還需要財力啊????不過裏麵的營養學知識還是挺有意思的。 以下是和朋友聊天發過去的內容：要保持蛋白質的攝入，要不然容易色衰還有萎靡不振。身體消耗蛋白質的熱量比其他營養元素的要多很多。要多喝水，水幫助我們拍齣身體廢物，帶...  

評分☆☆☆☆☆

我現在已經使用這套減肥方法25天，目前減重12斤，但是減重期間的辛苦實在是很多，還好自己一開始就把這一次減肥當做瞭最後一次的減肥，目前仍舊在繼續減重期間，現在來講講減重期間齣現的睏難以給大傢參考要不要采用這套減肥方法： 1.最開始的三天，全身乏力（沒...  

評分☆☆☆☆☆

花瞭一會囫圇吞棗地看完瞭，隻能說不僅需要毅力還需要財力啊????不過裏麵的營養學知識還是挺有意思的。 以下是和朋友聊天發過去的內容：要保持蛋白質的攝入，要不然容易色衰還有萎靡不振。身體消耗蛋白質的熱量比其他營養元素的要多很多。要多喝水，水幫助我們拍齣身體廢物，帶...  

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出版者:上海文藝齣版社

作者:[法]杜坎醫生

出品人:99讀書人

頁數:266

譯者:陳麗卿

出版時間:2011-10

價格:25.00元

裝幀:

isbn號碼:9787309084924

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

光吃蛋白質的方法，我堅持瞭三天之後頭開始劇烈疼痛。算瞭~

評分☆☆☆☆☆

多攝入蛋白質，多喝水

評分☆☆☆☆☆

光吃蛋白質的方法，我堅持瞭三天之後頭開始劇烈疼痛。算瞭~

評分☆☆☆☆☆

嗯！！！

評分☆☆☆☆☆

留著，備用，什麼時候體重上升到110我就試試，純蛋白質真的比純素還讓人難接受啊。

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