美體健身瑜伽 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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美體健身瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

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美體健身瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《美體健身瑜伽》共有塑身七十三式，美容八式。幾乎每一式都簡單易學，效果顯著。無論年齡大小，身體狀況優劣，您都可以找到適閤自己的姿勢練習。先從熱身操開始，再經過呼吸法練習，就可以進入瑜伽姿態功的練習瞭。

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發表於2025-01-24

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