《健身跑:喚醒身體的潛能》的作者是專業知識豐富的長跑專傢呦,他們的建議和指導會讓您受益終生的。跑步是世界公認的最經濟、最安全、最自由的健身方式,並且對人類多種常見疾病有預防和輔療的作用。
發表於2024-11-02
健身跑 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
關於跑步的基礎知識。因為看過瞭相關的書,這裏麵有的內容也有點熟悉的感覺瞭。至於為什麼要跑步,跑步有些什麼好處,作者的目的是想鼓勵更多人來參加跑步吧。可是我總覺得對於認真看這本書的人來說,跑步的動力已經在那裏瞭。
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圖書標籤: 跑步 健身 運動 健康 體育 Running 生活 中國
瞭解些科學的運動方法還是有必要的。僅此而已。
評分入門讀物,簡單易懂
評分麵麵俱到,毫無用處。
評分範而淺
評分實用的跑步書
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