作者是一位跑步爱好者,马拉松赛跑运动员,曾获得康涅狄格一万米长跑冠军。
发表于2025-02-02
The Complete Book of Running 2025 pdf epub mobi 电子书
这本书是和一个朋友第一次见面时,他推荐给我的。当时就站在路边,把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。 有些事像奇妙的安排,在你最需要的时候,总有人站出来帮你度过那个坎。 我喜欢跑步,以前都是傻跑,把自己跑得运动过度,免疫力低下,开始发烧,并且足弓走路都疼,才肯停...
评分 评分跑步了小半年,终于找了本运动的书看看。看的中文,只是豆瓣上只搜得到英文版的。 看完记住的有几点:我是适合跑步的。那些长跑特别厉害的人几乎都是天生的瘦子。看完后好开心,矮个子的瘦女生也有运动的春天,yeah~ 看完运动的饮食那一节,脑袋里冒出一个想法:我想尝试尽量多...
评分09年3月年看了村上的《当我谈跑步时,我谈些什么》后,开始跑步的。虽然,中间也有断过一段时间,但也算坚持了下来,一直跑到现在。 上半年,我喜欢的姑娘身体欠佳,而我也无从帮助她什么,只好在网上搜来了这本《跑步》给她(在网上买了本《跑步圣经》却没有给她),借此自己也...
评分自己是铁杆的足球迷,每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次,但平心而论,站在锻炼身体,增进健康的角度讲,跑步是无与伦比的,它不像游泳那样受场地和季节的制约,也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力,就可以进行;只要你坚持下来,就会...
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Discusses not only the physical benefits of running, but its psychological benefits as well: increasing self-esteem, acquiring a "high" from running, and being able to cope better with pressure and tension. Yep, it still sells.
英文版的书很好!纯哲学书,和运动一点关系没有。慎入。
评分Highly motivating.
评分本书主要从多个方面阐述了跑不的好处,鼓励人们将跑步作为一种长期的娱乐项目。书写的比较枯燥,不断的从各个方面论证跑步的好处。
评分适合安利他人跑步的好处及注意事项 与我而言 可借鉴的不多
评分本想着做个导图总结,结果发现了书评里已经有现成的了么么大! http://book.douban.com/review/4495809/
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