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马拉松终极训练指南 2024 pdf epub mobi 电子书

马拉松终极训练指南
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马拉松终极训练指南 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

霍尔•希格登

 芝加哥马拉松官方训练计划制定者，芝加哥马拉松协会和芝加哥跑者协会原训练顾问。跑圈里的“百马王子”，曾创造多项世界纪录。

 美国记者与作家协会终身成就奖获得者，创作了36部图书作品。《体育画报》《国家地理》《男性生活》《纽约时报》等知名报刊刊登过他的上百篇文章。

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发表于2024-11-02

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马拉松终极训练指南 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

随着中国跑步热潮一波又一波地袭来，书店里关于怎样跑马拉松的书已经蔚为大观了。毫不客气地说，在我读过的不下二十本关于跑马的书籍中，霍尔•希格的这本《马拉松终极训练指南》，不愧为最“终极”。对那些刚刚走上跑道，有志于跑马的初级跑友来说，霍尔•希格的指南...  

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者是一名美国作家和Runner，跑过100多个马拉松，曾4次获得过世界大师赛冠军（最好成绩221），今年87岁了还健在，曾经在《跑者世界》杂志等供稿，写过34本书，并不全是跑步相关的书。 本书英文初稿出版于1993年，当年应该是美国马拉松长跑运动的黄金年代。目前国内跑...  

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出版者:浙江人民出版社
作者:[ 美] 霍尔•希格登（Hal Higdon）著
出品人:
页数:280
译者:吴洪涛
出版时间:2015-8
价格:52.90元
装帧:平装
isbn号码:9787213068058
丛书系列:

图书标签: 跑步  马拉松  运动  健康  电子书-微信  2016  体育  非技术   

马拉松终极训练指南 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

 出版22年以来，《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍，这其中的原因有很多，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平。

 霍尔•希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔•希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前，全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧！

 不论你是第1次还是第50次参赛马拉松比赛，《马拉松终极训练指南》都是最适合你的训练书籍！

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马拉松终极训练指南 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

基本上从头到尾都在说：加油，你可以的。

评分☆☆☆☆☆

不好，不推荐

评分☆☆☆☆☆

涉及了马拉松的方方面面，并不完全仅仅局限于训练

评分☆☆☆☆☆

变速跑一段有启发，启发性的书，计划不一定比Nike上的好

评分☆☆☆☆☆

基本上从头到尾都在说：加油，你可以的。

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