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发表于2025-03-25

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《跑步，成为最好的自己》，初看到这个书名的时候还楞了一下，还以为是一本教怎么跑步的书呢，大概两三年前，去书店看书的时候总会发现有一些书籍是教人怎么跑步的，我还想跑步有啥教的，就跑呗，还能有啥花花。然而，貌似真的有欸。看了这本书之后，我就一直说：我是刘姥姥，...  

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书一般，原来我已停跑快一年了。

减肥跑步说的比较浅 但是很接地气

一个普通平凡跑者的跑步历程，因为坚持，因为改变，因为帮助他人，他成就了不平凡的人生。

对于我来说，这本书最大的收获就是get到了一些跑步相关的小tips以及坚持下去的动力。（已经初步体会到了跑步带来的后续影响力了，希望我坚持下去，探索更多的可能） 铁人三项和书中动不动就是几十公斤减肥部分我几乎没看，和我实际有些出入。

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