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发表于2024-05-16

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非诚勿跑～跑步，遇见更好的自己。那些我们原以为不可能的事，都因为一步一个脚印慢慢实现。之前因为脚生病了，有将近两个月没有跑步，重新开始是艰难的。幸好正好在看这本书，第一天跑了3.5km.就觉得有点累了，第二天5.3km.随之状态就回来了。因为这本书，更因为同行路上有很...

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《跑步，成为最好的自己》，初看到这个书名的时候还楞了一下，还以为是一本教怎么跑步的书呢，大概两三年前，去书店看书的时候总会发现有一些书籍是教人怎么跑步的，我还想跑步有啥教的，就跑呗，还能有啥花花。然而，貌似真的有欸。看了这本书之后，我就一直说：我是刘姥姥，...  

《跑步，成为最好的自己》，初看到这个书名的时候还楞了一下，还以为是一本教怎么跑步的书呢，大概两三年前，去书店看书的时候总会发现有一些书籍是教人怎么跑步的，我还想跑步有啥教的，就跑呗，还能有啥花花。然而，貌似真的有欸。看了这本书之后，我就一直说：我是刘姥姥，...  

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一本鸡汤……需要的就喝吧

书一般，原来我已停跑快一年了。

励志多于技术。每个人都有他跑下去的理由。平时和朋友散步如果有人跑步路过我们我就看得羡慕和心痒难耐（有时候他们还放我去跑一阵，哈）。????近期目标10km60min。

没想到自己会开始跑步，希望能坚持下去。书里提到了5公里、10公里、半马、全马和铁三的训练方法，准备试验一下。

书一般，原来我已停跑快一年了。