终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

戴维·西克（David Siik）跑步机健身领导者，“精准跑步”创始人。指导过明星、运动员及业内顶级的教练，同时荣获多项行业大奖，吸引了包括《纽约时报》《早安美国》《人物》等媒体的关注。他住在洛杉矶，常年为了指导工作四处旅行。

商亚洲，男，硕士，毕业于北京大学信息科学技术学院。

魏宁，女，北京大学翻译专业硕士，译员，《这不是你的错》《爱情十讲》《美国供给侧改革启示录》《成熟的孩子，不成熟的父母》等。

终极跑步机健身电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-22

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢终极跑步机健身电子书的读者还喜欢

终极跑步机健身电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

跟你们港哦，我特别害怕去健身房。这绝不是因为我在很久之前买了一本让我又哭又笑，想吐槽感觉又吐槽得不是很爽的小书，截取一些书的内容给你们看下。（这真不是一本跑步书，漫画画风也很“清奇”，但好在比较有趣，也不乏很多讽刺。）最后还是“老头”说出了真相：虚荣！一...

评分☆☆☆☆☆

刚开始在豆瓣上看到这本书，心里不免犯嘀咕：跑步这么简单的事儿，还值得专门出一本书来讲吗？但因为自己经常去健身房，在热身和做有氧的时候也通常首选跑步机，抱着好奇的心态买了一本看看，发现还是挺出乎意料，尤其是在间歇和坡度的调节上，原来有那么多的道道~~而且还挺实...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:后浪丨江西人民出版社

作者:[美] 戴维·西克

出品人:后浪

页数:224

译者:商亚洲

出版时间:2017-7

价格:39.80元

装帧:平装

isbn号码:9787210094821

丛书系列:

图书标签: 健身跑步运动跑步机運動后浪 ***后浪*** 生活

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

9周详尽间歇训练计划

打造精准跑步达人

...................

※编辑推荐※

☆ 跑步是动物与生俱来的机能，对于人类来说更是如此。人在跑步时会调动各部分的肌肉、骨骼，使身体得到充分的锻炼，而不同坡度、速度及距离的跑步带来的影响也各有不同。

☆ 跑步机是一种舒适、高效、高科技含量的健身器械，只要用正确的方法使用它，便可以获得令人难以置信的健康收益和燃脂量，不要再放任跑步机在储物间积灰，阅读本书，以聪明的方式使用跑步机，你会感觉比以前更有活力、激情和能量！

...................

※内容简介※

跑步会上瘾，但它是最健康的一种瘾。近年来，越来越多的人成为跑步一族，但少有人关注是外跑和室内跑的不同之处。

本书作者鼓励大家在天气条件适宜的情况下享受室外跑步，而对那些需要在跑步机上跑步的人，本书将提供正确的、有价值的经验指导。你将学会如何以最安全、最有效的方式在跑步机上跑步，体验跑步机间歇训练的精准，跑得更轻松、更燃脂。

有了这本书，你会非常享受跑步健身，也会忍不住感慨：原来跑步机健身可以如此有趣！书中提出的“均衡间歇训练法”将跑步方面最新的科学研究成果与人体与生俱来的跑步机能相结合，无论你是一位经验丰富的马拉松选手，还是一个初次尝试跑步的菜鸟，它都能够让你达成并超越自己的健身目标。

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

天冷，去健身房跑步了。

评分☆☆☆☆☆

写的太啰嗦了……

评分☆☆☆☆☆

17.8.4写过书评，居然没有标记，补一下。

评分☆☆☆☆☆

求减肥

评分☆☆☆☆☆

实践中

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

终极跑步机健身 pdf 下载终极跑步机健身 epub 下载终极跑步机健身 mobi 下载终极跑步机健身 txt 下载

查看全网最低价

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书下载链接

本本书屋

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

终极跑步机健身 电子书 图书目录

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢 终极跑步机健身 电子书 的读者还喜欢

终极跑步机健身 电子书 读后感

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 用户评价

分享链接

相关图书

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

终极跑步机健身电子书图书目录

喜欢终极跑步机健身电子书的读者还喜欢

终极跑步机健身电子书读后感

终极跑步机健身 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述