发表于2024-05-21
神奇的少食健康法 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 健康 养生 饮食 生活方式 膳食保健 甲田光雄 少食 日本
不吃早餐不可。少吃是正道
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日本人的养生跟中国的习惯相比是最接近的了,大家可以借鉴一下,很多的理论真的很不错,像是7分饱,多吃五谷杂粮等。
读完了 作者很牛X的样子 可是我感觉方法对我完全不可用
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