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发表于2024-12-22

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时隔已久，细节已经忘记了。但它产生的影响会伴随一生。 看起来很学术的一本书，读起来也不会有多少趣味盎然，但在这个每天都有新鲜花哨的保健知识诞生的时代，它能帮你抵挡无数班门弄斧的无聊文章。 它的出发角度非常简单：人体的基本需求。朴实的很，没有什么“改变你一生的...

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营养学教材型读物，基本大同小异

元素化学部分头大。真的，我的读书笔记写的特工整，可是我连自己的笔记都看不下去了……

就有些还是挺有用的吧，知道一些大概什么能吃什么不能吃，该吃多少，人这一生，不管你有多么远大的目标和理想，健康的身体是唯一的资本，所以了解一些营养学的知识还是有益而无一害的。

很权威的一本营养学的教材，比起市面上那些狗血的营养保健之类的书籍科学很多，也可以作为一本工具书参考。

元素化学部分头大。真的，我的读书笔记写的特工整，可是我连自己的笔记都看不下去了……