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冥想 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-01-23

冥想 2025 pdf epub mobi 电子书

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读这本书的动机： 对冥想感兴趣 读这本书的目的： 想获取更多关于冥想的知识，甚至冥想入门、高阶的只是 作者： 肖文建（搜了一下豆瓣，这个作者编书、出书很杂。。。。09年到12年这4年参与了10多本书，应该算满高产的。。。。） 书中的感兴趣点： 冥想是什么、冥想的方...  

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当我们对自己的心念越能掌握，对自己的信心便越加强，就能达到从自我认识而自我肯定而自我成长的目的。  

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也看了目录，感觉冥想似乎很玄妙， “相关知识链接：内观 内观是印度最古老的自我观察技巧之一。“内观”的意思透过观察自身来净化身心的一个过程。即观察自然的呼吸来使心专注，以敏锐的觉知观察身和心不断在变化的特性。内观是自我净化的过程，是对普遍性问题的治疗妙方。”...

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从百度上看到“冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。 ”从这个定义上，我...  

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冥想是改善生活的一种自然而不费力的方法，也是一种使人摆脱精神压力与情绪焦虑，从而获得完美、和谐、精力充沛、发挥潜能的生活艺术。  

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出版者:

作者:肖文键

出品人:

页数:216

译者:

出版时间:2013-2

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787511330352

丛书系列:

冥想 2025 pdf epub mobi 电子书

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无法卒读

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洗稿之作

评分☆☆☆☆☆

前面不错，但是一半弃，后面没有新意，而且抽象重复

评分☆☆☆☆☆

一星给你。带着那么强的目的性去做冥想累不累啊。

评分☆☆☆☆☆

一星给你。带着那么强的目的性去做冥想累不累啊。

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