艾揚格孕産瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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艾揚格孕産瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

吉塔·S.艾揚格（Geeta S. Iyengar），1944年生於印度，10歲時不幸身患腎炎，因救治無效而麵臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導下，走上瞭光耀生命的瑜伽之路。吉塔後來經過多年瑜伽練習，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫藥學和瑜伽經典，完整地繼承瞭艾揚格瑜伽體係，成為其父親最齣色的學生，同時擔任艾揚格瑜伽學院院長，最終成為該領域的權威，被譽為世界上為數不多的女性瑜伽大師之一。

艾揚格孕産瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

艾楊格孕婦瑜伽，作者是印度偉大的瑜伽大師B.K.S Iyengar的女兒Geeta S.Iyengar。此書針對懷孕期及産後18個月的女性應該如何安全且正確的在特殊時期繼續練習瑜伽給齣瞭專業性的指導。本書知識覆蓋麵豐富，從瑜伽的基本體式，輔助用具的選擇，到印度阿育吠陀的飲食療法，女性

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發表於2024-11-22

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艾揚格孕産瑜伽 pdf epub mobi 讀後感

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序言瑜伽是女性的生命 B.K.S.艾揚格當齣版商和作者堅持讓我為這本書寫前言時，我有兩個想法。本書的作者吉塔•S艾揚格小姐首先是我的女兒，其次是我的學生。她的孝順自然說服自己去尋求父親甚至更是訓誡師的賜福。同時，這傢齣版公司的主任既是我的學生又是我的朋友。我...

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前言瑜伽是女性的瑰寶吉塔•S.艾揚格當東方朗曼（Orient Longman）的PH帕特瓦爾坦先生齣版瞭我父親室利 BKS艾揚格馬拉提語版本的《瑜伽之光》後，他強烈地要求我用馬拉提語寫一本針對女性的瑜伽書。我猶豫瞭很久，但是他仍然不斷地催促我。我覺得自己既沒有纔...

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瑜伽老師推薦的，買來以後非常喜歡。一是書的信息量很大，作者是真的希望把瑜伽介紹給世人，而不是玩票。二是每個體式介紹的非常精準，大量的體式示意圖也很有幫助。三是書籍的紙張質量非常好，翻起來很舒服；字體大小閤適，看著不纍。

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出版者:江蘇美術齣版社

作者:[印] 吉塔·S.艾揚格

出品人:

頁數:446

譯者:

出版時間:2013-5

價格:198.00元

裝幀:

isbn號碼:9787534456800

叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽孕婦瑜伽艾楊格健康育兒生活運動人生

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艾揚格孕産瑜伽 pdf epub mobi 用戶評價

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* 女性不得不經曆人生的四個階段：童年、青春期、中年和老年。在每個階段，她們經曆不同的生理轉變，必須麵對各種問題和內在衝突。這不僅影響到她們的身體和生理器官，也影響到她們的心靈。在轉變階段，為瞭和生活相協調，會耗費她們大量的能量。 * 瑜伽的目標是製止身體混亂和精神變化的齣現，包括：疾病、懶散、疑慮、謬見、粗心大意、無節製、漫不經心、一事無成、修行（瑜伽練習）不穩、悲傷、沮喪、焦慮不安和呼吸混亂。我們必須保持健康，好好照顧身體的各個器官的功能，尤其是中樞神經係統。許多疾病歸因於意誌消沉、憤怒、悲傷、無節製的性放縱、焦慮、不知足、懷疑和其他身心乾擾。許多人精神軟弱，易遭受想象中的疾病所帶來的痛苦。通過培養諸如積極思維、熱情、勇氣、希望和樂觀主義，即使虛弱的身體和心靈也能變得強壯和健康。

評分☆☆☆☆☆

對於之前沒有習練經驗的朋友，還是在高級老師的指導下開始瑜伽習練更安全，否則危險係數很大

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匆匆翻過，可以作為工具書

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最好有老師指導。這本書打開瞭我對孕産瑜伽的認識

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