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发表于2025-01-10

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初级跑者全书 电子书 读后感

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作为对于跑步入门来说,其中的一些建议还不错,全彩页面,可以想像老外为了凑成一本书说了一大堆废话,第1章节为什么跑,一共说了47个理由,真是够啰嗦,且全书篇幅中以运动照片超过20%,虽然是水货多,干货是书中结尾部分:8周参考计划和24周参考计划。很实用。以下总结个人认...  

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美国的跑步人口已达总人口的16%,中国不可同日而语,跑步书籍更是寥寥可数,更谈不上普及,不过这项最古老的运动正在中国大地上逐渐升温,这本集众跑者智慧的书有很多不错的知识、经验和建议。现把对我有用的内容摘抄如下。 1、第一部分为什么跑,书中竟然列举了47个理由,如跑...  

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类似图书 点击查看全场最低价
出版者:中国发展出版社
作者:安比. 波夫特
出品人:
页数:0
译者:益跑网编辑部
出版时间:2013-12
价格:68.00元
装帧:平装
isbn号码:9787517700753
丛书系列:

图书标签: 跑步  运动  跑步指南  健身  养生健康  译著  非技术  精力管理   


初级跑者全书 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《初级跑者全书》(Runner’s World Complete Book of Beginning Running)由前波士顿马拉松冠军、美国Runner’s World杂志执行主编安比•波夫特(Amby Burfoot)撰写,世界权威跑步知识专业出版机构Runner’s World倾情推出,中国领先的跑步垂直社区益跑网翻译并注释出版,以全体系的跑步知识推动跑步时尚在中国的普及,让更多的大众读了就跑,从跑步中寻找健康,发现一个全新的自己,改变一生。

《初级跑者全书》英文版在美国亚马逊网站跑步类图书排行榜常年名列前茅,它凝聚了既有专业知识又有跑步佳绩的众多专家型跑者的心血,是一本令全球百万读者爱不释手并身体力行的经典之作。

《初级跑者全书》的目标读者人群是那些准备开始跑步和刚刚开始跑步的人,即初级跑者。全书介绍了如何开始跑步的基本知识,包括为什么跑、如何开始、常见问题、训练提高,并附有适用于运动爱好者的8周跑步入门计划,以及适用于零基础起步者的24周跑步入门计划。对于初级跑者们最需要了解的知识,以及最亟待解决的问题,在书中都可以找到浅显易懂、简单实用的答案。在编译的过程中,益跑网发现,很多内容对资深跑者同样适用。在中国大众跑步运动渐成气候之际,益跑网推出该书中文版,希望能与国内的跑友们共同分享书中的宝贵知识与经验。

《初级跑者全书》是美国Runners World杂志社面向初级跑者的第一本书,2005年出版。在此期间,席卷全美的第三次跑步浪潮开始兴起,并在随后的10余年间渐入佳境。目前,美国跑步人口已经达到总人口的16%。《初级跑者》凝结了美国跑步知识和经验之精华,经过了无数跑者的成功验证,帮助众多美国人开启了全新生活体验,堪称跑步专业书籍中的经典。

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初级跑者全书 2025 pdf epub mobi 用户评价

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那谁送给那谁的。我也想拥有一本。

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跑步入门书

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很赞的一本书。很实用。。初级跑者的人看了绝对可以。更赞的是还有后面的训练计划。让初级可以轻松开跑。。。

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等疫情结束后,从初级跑开始,加强身体锻炼,增强免疫力。

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等疫情结束后,从初级跑开始,加强身体锻炼,增强免疫力。

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