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發表於2025-02-25

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非誠勿跑～跑步，遇見更好的自己。那些我們原以為不可能的事，都因為一步一個腳印慢慢實現。之前因為腳生病瞭，有將近兩個月沒有跑步，重新開始是艱難的。幸好正好在看這本書，第一天跑瞭3.5km.就覺得有點纍瞭，第二天5.3km.隨之狀態就迴來瞭。因為這本書，更因為同行路上有很...

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《跑步，成為最好的自己》，初看到這個書名的時候還楞瞭一下，還以為是一本教怎麼跑步的書呢，大概兩三年前，去書店看書的時候總會發現有一些書籍是教人怎麼跑步的，我還想跑步有啥教的，就跑唄，還能有啥花花。然而，貌似真的有欸。看瞭這本書之後，我就一直說：我是劉姥姥，...  

雞湯多過乾貨吧。我一直以為鐵人三項是要跑全馬的，原來這個叫大鐵。感覺普通的鐵我也可以膨脹一下嘛 還有一個感慨是美國人總體來說體重基數是真大，減肥都是減30kg起的

減肥跑步說的比較淺 但是很接地氣

作者的故事還不錯。166kg的大胖子居然能在1年裏從0開始跑步到馬拉鬆，到超級鐵人三項。相當牛！

流水賬，是無趣？還是翻譯的問題？

本來想，跑步的書能有什麼好看的，勵誌的書有什麼好看的。不過抱著試試看的心理看瞭看，發現瞭不少有用的東西......對於一個運動當中最討厭跑步（覺得傷膝蓋）的人來說，是個非常不錯的閱讀體驗。果然書還是讀的雜點好。