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The Oxygen Advantage pdf epub mobi 著者簡介

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The Oxygen Advantage pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2025-02-07

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評分☆☆☆☆☆

文圖 / 左叔 說實話，我對這本書類似於“傳銷”的封麵和內容的話風還是“挺反感”的。封底上“密密麻麻”的字已經讓人有一種“透不過氣”的感覺瞭，再加上字裏行間裏麵，常常列舉“受益[患者]”的成功範例來說明“療效”讓我常懷“警惕之心”。 懷抱“警惕之心”讀完這本由[愛...  

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目前的研究已經證明，攝入卡路裏過量有礙身體的新陳代謝。很多人為瞭健康長壽都選擇瞭適量飲食。 但是大部分的人都沒有意識到，攝入氧氣過量，也會對身體組織産生不利影響。 氧氣在體內分解時會産生自由基，自由基過多會破壞細胞膜的脂肪，損壞蛋白質和DNA。也就是說，隻要攝入...  

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當人們說起呼吸時，首先會想到空氣汙染，但很少有人會考慮呼吸的方式。本書作者 Patrick McKeown 認為，用正確的方式呼吸對健康非常重要。 我們都能自然地呼吸，有什麼方式可言呢？ 我們確實生下來就會呼吸。觀察健康嬰兒休息時的呼吸，他們的腹部微微起伏，呼吸安靜輕柔。但隨...  

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炎熱夏天，你看到一隻狗趴在街頭，大力地吐舌喘氣，這是為瞭將體內的熱量散發齣去。 你很少看到在涼爽的日子裏，狗同樣吐舌呼吸。 這說明對於動物來說，嘴巴的功用在呼氣，呼齣體內熱量。 用嘴巴吸氣乃是錯誤的行為，同時隻有在特殊情況下，嘴巴纔行使呼氣功用。 呼吸的器官是...  

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《學會呼吸》提倡鼻呼吸，這應該對身體好。提倡輕呼吸，提倡屏息，以提高人對二氧化碳的適應力，這實在反常識，不管讀者信不信，反正作者是真信。這本書是一本嚴肅認真充滿誠意的書，因為作者的理論和訓練方法都和盤托齣，且有很強的可操作性。 對讀者來說，即使你不信服作者的...  

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出版者:William Morrow

作者:Patrick McKeown

出品人:

頁數:368

譯者:

出版時間:2015-9-15

價格:USD 26.99

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9780062349453

叢書系列:

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