具体描述
"《当时挺住就好了》是心理学博士，美国康涅狄格大学教授墨菲创作的自我行为和情绪管理教程图书。
同一个世界里，我们会发现人们扮演着截然不同的两种角色——成功者和失败者，即便所有人的出发点都是一样的，但有些人还是会划出不一样的人生轨迹，取得令人羡慕的成功，而大多数人则要忍受一生平庸。
是什么让人们拥有截然不同的命运呢？那些失败者和成功者的差距到底在哪里？旅美华人墨菲先生是一名心理学博士，同时也是康涅狄格大学教授，他历经长达十几年的时间，对五百多位成功者进行追踪调研，同时也对大量失败者进行观察和分析，最后发现，其实那些失败者与成功者之间往往只有一线之差，很多失败者“差一点”就成功了，而很多成功者也“差一点”就失败了。
通往成功的道路并非一路坦途，机遇之中同样蕴含着巨大的挑战，能够抓住机遇，战胜挑战，便可以成为成功者，反之便是失败者。在面临机遇和挑战的关键时刻，能否挺得住、跨过去，便是成功者和失败者之间的分水岭。
墨菲先生将十几年来的研究成果整理成了《当时挺住就好了》一书，通过大量的案例佐证和科学的剖析，通过本书指导，彻底改变你的思维逻辑、重塑你的行为准则，最终抓住机遇，实现成功。"
作者简介
"墨菲，心理学博士，曾任教于康涅狄格大学，2002年辞去工作，专注于研究全美成功人士背后的故事。自2007年开始，他在北美进行巡回演讲，并担任《一小时访谈》、《CBS晨间节目》等多部电视节目的嘉宾。
墨菲经常在演讲中讲述一些成功者背后鲜为人知的故事，语言诙谐幽默，在引起听众兴趣的同时，引发他们的思考，让他们更加深刻地理解成功的真谛。 "
目录信息
序言：成功的人都是一样的
Part1 成功者是些什么人？
Chapter1有关于成功的两个问题
成功都有一样的意义
成功者都有一样的思维逻辑
阶段总结
Chapter2追赶成功者的脚步
成功者的前进轨迹
环境对成功者的影响
阶段总结
Chapter3 失败者与成功者
失败者和成功者的差距
谁是注定的失败者？
阶段总结
Part2 潜在的成功者：从等待到行动
Chapter4成功者的基因1：明确的目标
有工作的人VS有理想的人
为目标设置阶段性任务
实现目标的捷径
阶段总结
Chapter5成功者的基因2：用行动换取机会
行动的勇气
有价值的行动要果断
阶段总结
Chapter6成功者的基因3：拒绝拖延
拖延行为大盘点
拖延者的挣扎：因为害怕失败
阶段总结
Chapter7成功者的基因4：专注于一件事
成功者的一万个小时
培养你的专注能力
阶段总结
Part3 成为成功者：从行动到成功
Chapter8成功者基因5：能够承受失败的逆商
什么是逆商
为什么成功者的承受能力越来越强
暗中对抗逆境的潜意识
阶段总结
Chapter9 成功基因6：自我掌控
压力会导致失控
掌握了自己，便掌握了全世界
阶段总结
Chapter10成功基因7：拥有良好的人际关系
成功不是自燃，你必须先点亮自己
构建良好人际关系的法则
阶段总结
Chapter11成功基因8：事半功倍的创造力
与创造力对话
全面认识创造力
思维是如何缔造创新者的？
阶段总结
后记：让成功成为一种习惯"
· · · · · · (收起)
读后感
成功，一个多么耀眼的名词，多少人为之努力着、奋斗着。只要我们做一下简单的思考我们就会发现，在我们的潜意识里，所谓的成功无非就是：金钱、权力、地位、名望、长相和人际关系等。之后我们会一直沿着上面的轨迹去追寻着，当我们真正得到这些东西了，却发现并不快乐，...
评分总能听到他人这样的言论，自己总有这样的体验，“我也不想跟人吵架，只是一时没忍住”，“要是之前坚持，我也能存下钱”，“我要是努力锻炼，身材肯定好”，“跟我一起面试的人都不如我，只是我运气不好”……每件事情都是差不多成功，差一点就行，有这样想法的人都是差...
评分当时挺住不太难 当时挺住就好了，这本书的主题很不错，我很喜欢。通过阅读可知，康涅狄格大学教授墨菲历时十五年，追踪500位成功者，深入剖析400份成功笔记，大量案例佐证，结合社会学、心理学、行为学、成功学科学分析，得出本书。 旅美华人墨菲先生是一名心理学博士，同...
评分当时挺住不太难 当时挺住就好了，这本书的主题很不错，我很喜欢。通过阅读可知，康涅狄格大学教授墨菲历时十五年，追踪500位成功者，深入剖析400份成功笔记，大量案例佐证，结合社会学、心理学、行为学、成功学科学分析，得出本书。 旅美华人墨菲先生是一名心理学博士，同...
评分就是，当时挺住就好了 文/方木鱼 多少次自己恨自己，多少次在梦里哭泣着醒来，其实想说的都是这句话：当时挺住就好了。 想起今天看的新闻，前腾讯副总裁吴军的感悟：人生就是一场马拉松，输赢不由起跑线决定。吴军对于不能输在起跑线上和坚持有自己的见解：“对于坚持人生就...
用户评价
这本书的名字叫《当时挺住就好了》，光是看到这个名字，就有一种莫名的力量扑面而来，仿佛一位老友在你最疲惫的时候，轻轻拍着你的肩膀，告诉你，“没关系，你已经做得很好了”。作为一名读者，我常常会在生活的洪流中感到迷失方向，被无数的琐事和未竟的梦想压得喘不过气来。总会有一个时刻，我忍不住去想，如果当初我做出了另一个选择，如果当初我没有那么轻易放弃，如果当初我能更勇敢一点，是不是一切都会不同？《当时挺住就好了》就像是为我这样的灵魂量身定做的一剂良药，它并非提供一套僵化的成功学公式，而是以一种更加温和、更有共鸣的方式，引导我去审视那些曾经的“如果”，去理解那些“当时”的挣扎与不易。它让我明白，人生从来不是一道非黑即白的数学题，而是充满了各种模棱两可的灰色地带。我们总以为，只有达到某种特定的目标，或者做出某种“正确”的决策，才能获得圆满。但这本书让我看到，在无数个看似平凡甚至有些狼狈的“当时”，我们所付出的努力，所承受的压力，所经历的痛苦，本身就构成了我们生命中最宝贵的财富。它不是让你去沉溺于过往的遗憾，而是帮助你从中汲取养分，重新站起来，然后继续前行。阅读的过程，更像是一场与自己内心的对话，一场关于接纳、关于和解的旅程。书中的文字，有时像清泉，涤荡心灵的尘埃；有时又像火焰，点燃沉睡的勇气。它让我开始重新定义“成功”，不再仅仅是对结果的追求，更是对过程的尊重，对自身的珍视。
评分坦白说，我买这本书的时候，并没有抱有太高的期望，以为不过又是一本关于励志和成长的鸡汤文。但读完之后，我不得不承认，我错了，错得离谱。这本书带给我的震撼，远超乎我的想象。它没有那种让人热血沸腾、恨不得立刻辞职去创业的激情，反而是一种娓娓道来、深入人心的力量。作者仿佛是一个洞察世事的智者，用最朴实无华的语言，揭示了人生中最深刻的真相。他没有回避现实的残酷，也没有回避生活中的无奈，但他总能在最黑暗的角落里，找到一丝光亮，然后将这光亮放大，传递给你。让我印象最深刻的是书里对“坚持”的解读，它并不是让你不顾一切地蛮干，而是告诉你，在每一个你觉得自己快要坚持不下去的时刻，停下来，喘口气，看看你已经走了多远，看看那些曾经帮助过你的人，再看看那些虽然渺小但依然存在的希望。很多时候，我们失败不是因为能力不足，也不是因为不够努力，而是因为在最关键的时刻，我们选择了放弃，或者说，我们没有给自己一个“当时挺住”的机会。这本书教会我，所谓“挺住”，不是要把所有的问题都一次性解决，而是要让自己在那一刻不被击垮，不被绝望吞噬。它是一种韧性，一种在逆境中保持清醒和希望的能力。我开始反思自己过去的很多经历，那些曾经让我耿耿于怀的“错失”，或许在当时来看是失败，但如果从更长远的角度去看，它们也可能是我成长的催化剂。这本书让我对“遗憾”有了全新的认识，它不再是负面的标记，而是人生画卷中不可或缺的一部分。
评分我是一名普通的上班族，每天的生活虽然平淡，但也充满了各种小小的烦恼和挑战。《当时挺住就好了》这本书，就像是我工作和生活中的一位知己。它没有给我灌输什么宏大的理想，也没有给我什么惊天动地的励志故事，而是用一种非常贴近生活的方式，告诉我，人生最重要的是“挺住”。作者的文字，就像一股清泉，滋润着我干涸的心灵。他用非常朴实无华的语言，揭示了人生最深刻的道理。我尤其喜欢书中关于“过程”的论述，它让我明白，人生的价值，并不在于结果，而在于过程。而“挺住”，就是在这个过程中，不放弃，不妥协，不被困难所打倒。《当时挺住就好了》这本书，让我重新审视了“坚持”的意义。它不是让你盲目地去坚持，而是让你在认清现实的基础上，找到自己内心的力量，然后，选择去面对和克服。它让我不再那么害怕犯错，而是更加关注如何从错误中学习，如何让自己在未来的道路上更加坚定。这本书的影响是潜移默化的，它不会让你立刻脱胎换骨，但它会慢慢地改变你看待问题的方式，让你在遇到困难时，不再第一时间想到逃避，而是先问问自己：“我能再坚持一下吗？”
评分我一直认为，一个人之所以能在人生中取得成就，是因为他具备了某种超越常人的天赋或者努力。然而，《当时挺住就好了》这本书，却给了我一个完全不同的视角。它让我看到，有时候，最关键的因素，并不是能力，也不是智商，而是在每一个艰难的时刻，是否能够做到“挺住”。这本书的作者，用极其真诚的文字，描绘了许多人在人生低谷时的挣扎与抉择。他没有回避那些失败和挫折，反而用一种非常温和的态度去解读它们。他告诉我，过去的每一个“当时”，都有其存在的理由，而我们之所以会感到遗憾，很大程度上是因为我们未能理解当时环境的限制，以及自己内心的局限。《当时挺住就好了》这本书，让我重新认识了“韧性”这个词。它不是让你在逆境中变得坚不可摧，而是让你在经历风雨之后，依然能够保持一颗柔软而坚韧的心。它是一种在绝望中寻找希望，在黑暗中追寻光明的能力。读这本书，我仿佛与作者进行了一场深刻的灵魂对话，他用他的智慧和经历，帮助我拨开了心中的迷雾，看到了事情的本质。这本书的价值，在于它能够引导我们去接纳过去的自己，去原谅那些曾经的“错误”，然后，带着这份接纳和原谅，继续前行。
评分这本书就像是给我打开了一扇新的窗户，让我从一个完全不同的角度去审视那些曾经让我备受煎熬的时刻。《当时挺住就好了》这个名字就极具画面感，它勾勒出了一个非常具体的场景：在某个艰难的节点，在生命即将走向某个糟糕的方向时，你选择咬紧牙关，坚持了下来。而事后回看，你会发现，正是那份“挺住”的勇气，改变了你的人生轨迹。这本书的伟大之处在于，它并没有给你提供一套放之四海而皆准的解决方案，而是通过一个个生动的故事和深刻的哲理，引导你去发现属于自己的答案。作者的文字功底非常深厚，他能够将一些非常抽象的概念，比如“自我和解”、“内在力量”、“人生韧性”等，用最贴近生活化的语言阐述出来，让你读起来丝毫不觉得枯燥乏味，反而会有一种醍醐灌顶的感受。我尤其喜欢书中关于“选择”的部分，我们常常纠结于过去的“错误选择”，但这本书却告诉我，每一个选择都是在当时情境下的最优解，只不过我们缺乏足够的信息和经验去做出完美的判断。重要的是，在做出选择之后，如何去面对和承担，以及如何在接下来的日子里，继续“挺住”。它让我不再那么害怕犯错，而是更加关注如何从错误中学习，如何让自己在未来的道路上更加坚定。这本书的影响是潜移默化的，它不会让你立刻脱胎换骨，但它会慢慢地改变你看待问题的方式，让你在遇到困难时，不再第一时间想到逃避，而是先问问自己：“我能再坚持一下吗？”
评分说实话，这本书的名字《当时挺住就好了》就深深地吸引了我。在人生这条路上，我们总会遇到各种各样的困难和挑战，很多时候，我们都会质疑自己，甚至想要放弃。这本书就像是一盏指路明灯，照亮了我前行的道路。作者的文字，充满了智慧和洞察力，他用生动的故事和深刻的道理，阐述了“坚持”的真正意义。它不是让你盲目地去坚持，而是让你在认清现实的基础上，找到自己内心的力量，然后，选择去面对和克服。我特别喜欢书中关于“接纳”的部分，它教会我，要接纳自己的不完美，要接纳那些曾经让我痛苦的经历。因为正是这些经历，塑造了今天的我。《当时挺住就好了》这本书，让我不再沉溺于过去的遗憾，而是更加珍惜当下，更加期待未来。它让我明白，人生没有所谓的“最好的选择”，只有“当下能够挺住的选择”。这本书的价值，在于它能够帮助我们找到内心的平静，让我们在面对生活中的风雨时，能够更加从容和坚定。
评分我是一个容易焦虑的人，总是在担心未来，害怕犯错，尤其害怕那些“如果当初”的假设。所以，《当时挺住就好了》这本书，对我的影响真的非常大。它不仅仅是一本书，更像是我人生的一个重要的转折点。这本书让我明白，人生不是一场考试，没有标准答案，更没有绝对的正确选择。我们之所以会对过去的“错误”耿耿于怀，很大程度上是因为我们用现在的眼光去审视过去的自己，而忽略了当时信息的局限性和认知的不足。作者用非常细腻的笔触，描绘了人在面对困境时内心的挣扎与动摇，以及在关键时刻做出选择时所承受的压力。而“挺住”，就是在这一切混沌之中，依然选择保持一份清醒和勇气。我特别喜欢书里关于“接受不完美”的论述，我们总是在追求完美，但人生本就是充满瑕疵的，那些所谓的“瑕疵”，往往也是我们生命中最独特、最动人的部分。《当时挺住就好了》让我学会了放下对完美的执念，学会了拥抱那个不完美的自己，也学会了在人生的每一个节点，给予自己一份宽容和理解。它让我不再被过去的“如果”所困扰，而是更加关注当下，更加珍惜每一次“挺住”的机会。这本书的价值，在于它能够帮助我们找到内心的力量，让我们在面对生活中的风雨时，能够更加从容和坚定。
评分很难用几句话来概括《当时挺住就好了》这本书带给我的感受。它就像一本陈年的佳酿，越品越有味道。作者的文字，看似平淡，却蕴含着深刻的人生哲理。他没有夸夸其谈，没有故弄玄虚，而是用最朴实无华的语言，触及了我们内心最柔软的部分。我特别喜欢书中关于“时间”的论述，它告诉我们，很多事情，在当时看来是无法逾越的鸿沟，但随着时间的推移，都会变得豁然开朗。而“挺住”，就是在等待那个“豁然开朗”的时刻，不放弃，不妥协，不被困难所压倒。《当时挺住就好了》这本书，让我重新审视了“选择”的意义。我们总是习惯于在事后去评判自己的选择是否正确，但这本书却提醒我们，每一个选择都是在当时条件下，我们能力所及的最佳方案。重要的是，在做出选择之后，如何去面对和承担，以及如何在接下来的日子里，继续“挺住”。它让我不再那么害怕犯错，而是更加关注如何从错误中学习，如何让自己在未来的道路上更加坚定。这本书的影响是潜移默化的，它不会让你立刻脱胎换骨，但它会慢慢地改变你看待问题的方式，让你在遇到困难时，不再第一时间想到逃避，而是先问问自己：“我能再坚持一下吗？”
评分老实说，读这本书之前，我对“人生意义”这个问题一直很困惑。总觉得人生应该有某种宏大的目标，否则就是虚度光阴。但《当时挺住就好了》这本书，彻底改变了我对人生的看法。它没有讲什么惊天动地的大道理，也没有教你如何成为伟人，而是用一种非常接地气的方式，阐述了人生最本质的意义。它告诉我，人生的意义，就藏在那些看似平凡的“当时”，藏在那些咬牙坚持的时刻，藏在那些我们选择不放弃的瞬间。很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们执着于某个不切实际的期待，而忽略了当下所拥有的一切。这本书让我重新审视了“坚持”的含义。它并非让你不计后果地往前冲，而是在认清现实的基础上，找到自己内心最真实的声音，然后，选择去听从它，去践行它。作者的文字，充满了智慧和温度，他能够以一种旁观者的视角，去理解和包容那些曾经的迷茫和脆弱。我尤其欣赏书中关于“自我救赎”的部分，它没有提供外在的救援，而是告诉你，你拥有自救的力量，而这份力量，就蕴藏在你每一次选择“挺住”的决心之中。《当时挺住就好了》这本书，就像是给我提供了一把钥匙，让我能够打开自己内心最深处的宝藏，重新认识自己，接纳自己，然后，勇敢地走向属于自己的人生。
评分我很少写书评，但《当时挺住就好了》这本书，真的让我有写下一些东西的冲动。它不是一本用来消遣的书，更像是一本可以陪伴你走过人生低谷的手册。书中的语言，没有华丽的辞藻，却充满了真挚的情感和深刻的洞察。我特别喜欢作者对于“失败”的定义，他认为，真正的失败不是未能达到某个目标，而是未能从过程中汲取到任何有价值的东西。而“挺住”，就是在这个过程中，找到那些有价值的东西，即使它们微不足道，也足以支撑你走下去。这本书让我重新审视了“坚持”的意义。我们常常被教导要坚持，但很多人却将坚持理解为一种盲目的固执，一种不撞南墙不回头的傻气。而这本书则告诉我们，真正的坚持，是在认清现实的基础上，依然选择向前。它需要智慧，也需要勇气。它是一种在风雨飘摇中，找到内心定海神针的能力。读这本书，我仿佛看到了自己过去的影子，那些曾经让我痛苦不堪的时刻，在作者的笔下，却显得那么的真实，那么的值得被理解。他没有评判，没有指责，只是温柔地告诉你，“当时挺住就好了”。这句话，对于很多在生活中挣扎的人来说，无疑是一种巨大的安慰。它不是让你去责备过去的自己，而是让你去接纳那个曾经努力过的、虽然不完美但已经尽力的自己。
评分面对逆境，人们要么发挥出主观性，用坚忍不拔的毅力冲破禁锢自己的牢笼；要么对逆境妥协，永远到达不了成功的彼岸。在逆境中能否挺得住，是事关成败的关键性因素之一。
评分顶住情绪不稳定，还有拖延症
评分老外的成功学，每章结尾有个测试。
评分老外的成功学，每章结尾有个测试。
评分面对逆境，人们要么发挥出主观性，用坚忍不拔的毅力冲破禁锢自己的牢笼；要么对逆境妥协，永远到达不了成功的彼岸。在逆境中能否挺得住，是事关成败的关键性因素之一。
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