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肌肉训练实战宝典 2025 pdf epub mobi 电子书

肌肉训练实战宝典
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肌肉训练实战宝典 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

成振，北京明智拓维彩虹城健身馆时尚健身私人教练，拥有超过6000小时的私人教练授课经验，擅长运动康复训练、减脂塑形训练、产后恢复训练以及增肌训练。 毕业于河北省体育学院时尚健身专业。2011年曾与中国运动损伤康复专家及中国健美队总教练杨敬民进修学习。 所获证书：运动营养师、亚洲高级私人体适能教练职业资格证、高级私人教练职业资格证。

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发表于2025-01-11

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出版者:人民邮电出版社
作者:成振
出品人:
页数:200
译者:
出版时间:2015-11
价格:49.80元
装帧:平装
isbn号码:9787115401045
丛书系列:

图书标签: 健身  运动  入门级的训练手册  @烹饪/运动/个人管理   

肌肉训练实战宝典 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者，可以通过阅读《肌肉训练实战宝典》，轻松掌握训练肌肉的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是专业健身教练，都可以从《肌肉训练实战宝典》中找到自己想要的知识和训练技法。

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肌肉训练实战宝典 2025 pdf epub mobi 用户评价

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真人演示的练习动作让人一看就明白，照着书就能慢慢开始练习。另外，书中赠送的教学光盘也很棒，看着视频就像有个专业教练在身边做示范，学起来很带劲。

评分☆☆☆☆☆

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近乎完美的肌肉训练方式，再搭配上详细的图解和视频教程，学习起来相当容易。相信一直坚持下去，效果一定非常棒。

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