李博,男,處女座,消化科副主任醫師。以“甫寸”之名行走於丁香園、好大夫在綫、新浪愛問醫生、搜狐健康、網易健康等多傢健康傳播平颱,緻力於中西醫學常識的科普和推廣。曾受國傢派遣,援非一年半,進行艾滋病及疑難雜癥的中醫藥診療工作。
喜篆刻,好太極,對傳統文化頗多感悟。雖中醫齣身,但西醫素養深厚,對循證臨床診療有獨特的研究,善用中西醫閤作的方法治病救人。
提倡慢門診,以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨,擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜閤徵、反流性食管炎、便秘等癥。
NO.1為什麼這段時間我老是沒胃口,好不容易餓瞭,纔吃瞭一點兒又吃不下瞭?
NO.2為什麼我經常有一種如同一團火在胸中,或喝瞭一勺醋留在食管裏的感覺?
NO.3為什麼我總是感覺脹氣,肚子裏仿佛有“真氣”在四處逃竄?
如果你有以上癥狀的任何一條,說明你的腸胃齣問題瞭!
腸胃問題不是小問題!腸胃好,身體能充分吸收食物中的營養,能及時地把代謝廢物排齣體外,會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之,身體得到的營養不夠,會使免疫力大大降低,從此小病不斷、大病常犯。
本書中,消化科醫生精選十餘種腸胃高發病、常見病,結閤大量生動鮮活的個人經曆、門診故事,講解每種腸胃病是怎麼發生的,有什麼危害,該如何預防,是否需要用藥,如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。作者根據多年臨床經驗,總結瞭很多實用的腸胃養護妙招,教你激活自身的消化力!
發表於2024-09-28
胃靠養,腸靠清 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
很多病是從嘴裏吃進來的,這一點很多人都確認,隻是我們管不住自己的嘴。李博這本書非常吸引我,他很痛心疾首的擔憂著我們的健康和飲食,也提供瞭很多專業角度下的知識和意見。同學聚會,有人建議他來點餐,他自己也覺得,“健康點菜”自己責無旁貸。山藥是健脾的、山楂是...
評分1.消化不良按中脘、神闕和足三裏 2.早餐雞蛋燒餅粥豆漿,不要油條豆腐腦 3.午餐牛肉蔬菜 4.晚餐豆粥,加薏米山藥紅棗,有利於慢性胃炎的恢復 5.對胃有刺激性的飲品會傷害胃黏膜 6.黃芪建中湯保護胃黏膜 7.吃稀飯、細麵、奶、軟米飯、雞蛋、瘦肉、豆製品、蔬菜水果、核桃、香蕉...
評分養生先養觀念 一轉眼,咱也到瞭關注養生書籍的年紀,真真是歲月不饒人啊。 人到中年,大毛病沒有,但日常生活中總會遇到些小問題。像是這本來自中國中醫科學院西苑醫院,“好大夫在綫”人氣醫生李博的新書《腸靠清,胃靠養》一書就極適閤我們這類人到中年,上有...
評分養生先養觀念 一轉眼,咱也到瞭關注養生書籍的年紀,真真是歲月不饒人啊。 人到中年,大毛病沒有,但日常生活中總會遇到些小問題。像是這本來自中國中醫科學院西苑醫院,“好大夫在綫”人氣醫生李博的新書《腸靠清,胃靠養》一書就極適閤我們這類人到中年,上有...
評分結緣甫寸老師是工作的緣由,我在一傢醫療圈的媒體工作。甫寸老師齣瞭新書,送瞭我兩本,很感激。文風輕鬆,很好讀,半天時間我就讀完瞭。掩捲而思,心生感動。 要說,《胃靠養腸靠清》是一本科普書,書中的很多內容也是來自甫寸老師平時的科普文章。相信讀瞭這本...
圖書標籤: 腸胃病 科普 消化道健康 健康 養生 醫學 清腸 我想讀這本書
口水書,不建議看,三星給書裏的常識和用藥沒有明顯的錯誤,中醫部分略過沒看,不予置評。
評分1.不要吃剩菜剩飯。2.抗生素不能亂吃,更不能多吃。3.寶寶生病不要著急打針。
評分因為太適閤我瞭 加一星 我會推薦給爸爸媽媽和有胃病的所有人看
評分很常規的腸胃知識
評分寫的挺好的,主要是目前還沒這方麵的需求,所以感受不深。
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