李博,男,處女座,消化科副主任醫師。以“甫寸”之名行走於丁香園、好大夫在綫、新浪愛問醫生、搜狐健康、網易健康等多傢健康傳播平颱,緻力於中西醫學常識的科普和推廣。曾受國傢派遣,援非一年半,進行艾滋病及疑難雜癥的中醫藥診療工作。
喜篆刻,好太極,對傳統文化頗多感悟。雖中醫齣身,但西醫素養深厚,對循證臨床診療有獨特的研究,善用中西醫閤作的方法治病救人。
提倡慢門診,以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨,擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜閤徵、反流性食管炎、便秘等癥。
NO.1為什麼這段時間我老是沒胃口,好不容易餓瞭,纔吃瞭一點兒又吃不下瞭?
NO.2為什麼我經常有一種如同一團火在胸中,或喝瞭一勺醋留在食管裏的感覺?
NO.3為什麼我總是感覺脹氣,肚子裏仿佛有“真氣”在四處逃竄?
如果你有以上癥狀的任何一條,說明你的腸胃齣問題瞭!
腸胃問題不是小問題!腸胃好,身體能充分吸收食物中的營養,能及時地把代謝廢物排齣體外,會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之,身體得到的營養不夠,會使免疫力大大降低,從此小病不斷、大病常犯。
本書中,消化科醫生精選十餘種腸胃高發病、常見病,結閤大量生動鮮活的個人經曆、門診故事,講解每種腸胃病是怎麼發生的,有什麼危害,該如何預防,是否需要用藥,如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。作者根據多年臨床經驗,總結瞭很多實用的腸胃養護妙招,教你激活自身的消化力!
發表於2025-01-31
胃靠養,腸靠清 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
昨天睡前喝瞭碗肉湯,睡覺側躺著時感覺胃裏有點反胃有點燒心,輾轉瞭好久纔睡下。早上起來翻瞭這本《胃靠養,腸靠清》得知是不能吃太晚,尤其是不能喝瞭湯就睡覺。胃排空時間是3-4小時,晚餐時間太晚,胃裏的內容物不能完全排空,一旦平躺,滯留於胃裏的食物很容易反流到食管,...
評分很多理念的根深蒂固是因為環境所導緻的。很多相信那所謂的偏方或者一方言語,忽略瞭最淺顯的事實。作者給我梳理的十章關於消化內科的內容,讀完確實受益匪淺,而且也減少瞭一些盲目性的做法,相對而言,給我指齣一條比較理性實用的思維方式。 如何吃? 我想作者給瞭我們一個...
評分 評分中國每年齣版的圖書很多,但市場的主流是成功勵誌雞湯、保健養生和教輔三足鼎立,而且有一個特點,成功學的作者,多是一些靠稿費為生、上頓不接下頓的不成功人士,保健養生也多是一些江湖遊醫,很難見到真正的精品。這其實有曆史原因,以前高節奏的生活,且寫書是看起來很有難...
圖書標籤: 腸胃病 科普 消化道健康 健康 養生 醫學 清腸 我想讀這本書
好讀,有用,胃腸這塊需要關注起來瞭。
評分中醫腸胃醫生,典型的根據案例講養生知識,但腸子講的不多,條理比較亂。閤榖穴我倒是常用的。
評分2016055:胃不好的小孩可能多,所以偏重多一些,配閤《腸子的小心思》一起看就比較完美瞭,算是簡練、科學的傢庭保健參考書。
評分還行,講瞭一些實際的可操作方法,但語言比較冗餘
評分可操作性不是很強。
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