整理情绪的力量 2024 pdf epub mobi 电子书

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整理情绪的力量 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

有川真由美，出生于日本鹿儿岛县姶良市，作家、摄影师，做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、和服穿法讲师、婚礼策划、《南日本新闻》编辑等工作，活跃于书籍、杂志等传媒领域，为职业女性提供从礼仪指导到职场入门等方面的诸多建议。如今她在35个国家和地区旅行，撰写随笔与纪实文学，著有《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。

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发表于2024-04-28

整理情绪的力量 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢整理情绪的力量电子书的读者还喜欢

整理情绪的力量电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这书要看读者是什么水平了，对于情绪掌控高手来说，应该说没有什么深度，但是写的确实比较诚恳。对于我来说，里面有很多整理情绪的小技巧还是挺实用的。我试着举几个例子：（1）交谈中对方说错了，怎么技巧性指出？比如日常生活总是有这样情况，你和一个人谈论某件事的时候...

评分☆☆☆☆☆

你是否有过对自己情绪无计可施的时候？ “心情烦躁，做什么事情都心不在焉” “生了一肚子气，听不清对方的意见。” “焦虑万分，不能冷静的行动。” …… 虽然心里明白要怎么做，可还是被情绪牵着鼻子走。学会与自己情绪相处，是获得幸福感的技能之一。《整理情绪的力...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:后浪出版公司·鹭江出版社

作者:[日]有川真由美

出品人:后浪

页数:240

译者:牛晓雨

出版时间:2016-4

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787545911015

丛书系列:

图书标签: 情绪管理心理学个人管理个人成长日本自我完善心理心灵

整理情绪的力量 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

日本情绪管理专家最畅销的心灵排毒书

还原无霾的内心世界

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※编辑推荐※

☆《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次，销量突破20万本，广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你，房间要收纳法，情绪要整理术。

☆ 你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。

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※内容简介※

人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。

有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。

情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。

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整理情绪的力量 2024 pdf epub mobi 用户评价

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老公送我的领证三周年礼物。。。。。。。请问他对婚姻生活满意指数是多少？

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超级有用，对我这种躁郁症有奇效！

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版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。作者：闪闪的纯真世界（来自豆瓣）来源：https://book.douban.com/review/8212012/ 我们可以把情绪比作马车，把理性比作手握缰绳的人。试着把自己的行动、语言、思考方式全部转换以改善情绪，握住情绪马车的缰绳，心情愉悦地享受自己的人生之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

我很喜欢日式心理学，字句都说在点子上，被戳中痛处继而觉得安慰或者被治愈，时而有大彻大悟之感；在进入到生活的污浊之中并且再次昏头之前，有切实可行的让自己觉得对生活充满了希望的疗法，错觉总可以成为一个更不错的人了。

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老好人说到底是因为没有自信面对别人对真实的我的看法。

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