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整理情緒的力量 pdf epub mobi 著者簡介

有川真由美，齣生於日本鹿兒島縣姶良市，作傢、攝影師，做過化妝品公司職員、補習班講師、科學館講解員、優衣庫店長、和服穿法講師、婚禮策劃、《南日本新聞》編輯等工作，活躍於書籍、雜誌等傳媒領域，為職業女性提供從禮儀指導到職場入門等方麵的諸多建議。如今她在35個國傢和地區旅行，撰寫隨筆與紀實文學，著有《會工作、運氣好的人的習慣》《30歲的你是成長還是停滯》等書籍。

整理情緒的力量 pdf epub mobi 圖書描述

日本情緒管理專傢最暢銷的心靈排毒書

還原無霾的內心世界

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※編輯推薦※

☆《整理情緒的力量》齣版3年間重印40餘次，銷量突破20萬本，廣受女性讀者歡迎的情緒調節專傢有川真由美告訴你，房間要收納法，情緒要整理術。

☆ 你的生活方式，與你如何對待情緒垃圾息息相關。《整理情緒的力量》選擇瞭憤怒、焦慮、嫉妒、拖延等多種生活中時刻齣現的消極情緒與習慣，以實用、親切的情緒調節技巧依次審視，各個擊破，割斷消極情緒的亂麻，徹底將它們逐齣生活。按本書中介紹的方法去做，你的心境也會像大掃除後一樣輕鬆透明。

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※內容簡介※

人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成瞭實現目標、提高生活質量的關鍵。

有川真由美倡導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關係，她從憤怒開始，列舉瞭如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、後悔和不安等現代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態，你可能還沒有發覺它們的齣現，就已經成為它們的獵物。本書會教你辨識這些堆積在內心的汙泥，以簡單實用的方法，用最快的速度擺脫它們的影響。

情緒如同馬車，理性是繮繩。手腕高明的駕車者懂得平復自己的情緒，安撫它、取悅它，心情愉悅地享受自己的人生之旅。

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發表於2024-11-22

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整理情緒的力量 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

距離高EQ的美好人生，你還需要1000牛頓的情緒張力如果問我們時代最需要的兩種道德立場是什麼，那就是自我剋製和同情心。 ——丹尼爾·戈爾曼 1、什麼是情商？ 1990年，耶魯大學心理學教授彼得薩洛維（Peter Salovey）和新罕布什爾大學心理學教授約翰梅耶（John Mayer）首先...

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整理情緒的力量，為你打開天堂之門如果說情緒是馬車，那麼掌握繮繩的就是人。不能駕馭情緒，隻是順著感情生活的人不過是把繮繩握在手裏，並不是人生的勝者。古時候的日本，有一個名叫信重的武士，對天堂地獄之說存有疑惑，他嚮白隱禪師請教：“真的有天堂和地獄嗎？白隱禪...

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出版者:後浪齣版公司·鷺江齣版社

作者:[日]有川真由美

出品人:後浪

頁數:240

譯者:牛曉雨

出版時間:2016-4

價格:32.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787545911015

叢書系列:

圖書標籤: 情緒管理心理學個人管理個人成長日本自我完善心理心靈

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整理情緒的力量 pdf epub mobi 用戶評價

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不要和彆人比較，和過去的自己比，每天成長一點。彆人是彆人的，自己是自己的。71/2019

評分☆☆☆☆☆

乏善可陳

評分☆☆☆☆☆

老好人說到底是因為沒有自信麵對彆人對真實的我的看法。

評分☆☆☆☆☆

悲觀主義是心情決定的，樂觀主義是意誌決定的。

評分☆☆☆☆☆

剛開始感覺語言很雞湯文，後續介紹如何處理憤怒、煩躁、孤獨、悲傷、怨恨、嫉妒、自我厭惡、拖延、後悔、不安等情緒還是不錯的。適閤現階段自己的：不去試圖改變彆人，但我也不會為彆人去改變自己；不輕易流露情緒；少一些好惡標準（如果在職場上也有自己不喜歡的人，就會變得更加麻煩，因為你再討厭對方，也不得不和對方來往，煩躁感就會越來越強烈。如果不用“不喜歡”，而是用“不太擅長”這樣的想法去麵對對方，壓力就會少一些，事態也會有所好轉）；不執著於自己沒有的；理解男性本質（男性不喜歡把愛拿到錶麵上來，對女友或是妻子會感到十分放心。把視綫投嚮其他女性可以說是男性的本能，但他們並不會輕易地認真，甚至到要和現在的女友或者妻子分手的地步，不必太過在意）。

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