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发表于2024-05-17

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奔跑吧 大叔（美）汤姆 福尔曼 作者是CNN资深记者 书里有一段他用第三人称写的自我介绍 轻松有趣。书里主要讲自己一年里跑马拉松过程中和家人的故事。 他开始跑步的缘起是上大学的女儿请他当马拉松教练。四个月后这一对父女经历了许多艰难困苦 终于一起成功到达终点。这里有合...  

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51岁的大叔，为实现与女儿的约定，重拾跑步的爱好，训练，比赛。半马，全马，超马，日复一日的训练，堆跑量。工作、生活、家庭和跑步运动之间如何调整，还有在这个过程中的思考和反省。作者其实还是身体素质很棒，年轻时候是学校代表，赛事能得奖，还能以专业赛者的速度跑上3英里，到了51岁还能一周积累跑量超过50英里，超过了95%以上的跑步爱好者了。最后石磨坊超马难度确实很大，55英里（88km），13个小时，已经很强了。跑步越野确实要靠平时积累和训练，之前跑过一个难度不大的85km越野，都要19小时了，汗颜一下。。。很赞，跑者推荐。

2017年5月14日读，2017-154。

不只是跑步，更多是生活

50多岁的爸爸，为了女儿一句承诺，坚持不懈，最后还跑完超马，了不起！

51岁的大叔，为实现与女儿的约定，重拾跑步的爱好，训练，比赛。半马，全马，超马，日复一日的训练，堆跑量。工作、生活、家庭和跑步运动之间如何调整，还有在这个过程中的思考和反省。作者其实还是身体素质很棒，年轻时候是学校代表，赛事能得奖，还能以专业赛者的速度跑上3英里，到了51岁还能一周积累跑量超过50英里，超过了95%以上的跑步爱好者了。最后石磨坊超马难度确实很大，55英里（88km），13个小时，已经很强了。跑步越野确实要靠平时积累和训练，之前跑过一个难度不大的85km越野，都要19小时了，汗颜一下。。。很赞，跑者推荐。