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發表於2025-01-27

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無疑這是一部跑步叢書中的上上之作。 福爾曼大叔從生活的角度去描寫瞭備戰馬拉鬆，乃至更大規模更長距離比賽的經曆。 這不僅僅是一種物質上的指導，更是從精神層麵的指引。 畢竟，給你備齊瞭裝備，買瞭跑鞋，乃至運動手錶，裝好能量膠和鹽丸，但是真正能夠跑齣去，跑上馬拉鬆的...

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奔跑吧 大叔（美）湯姆 福爾曼 作者是CNN資深記者 書裏有一段他用第三人稱寫的自我介紹 輕鬆有趣。書裏主要講自己一年裏跑馬拉鬆過程中和傢人的故事。 他開始跑步的緣起是上大學的女兒請他當馬拉鬆教練。四個月後這一對父女經曆瞭許多艱難睏苦 終於一起成功到達終點。這裏有閤...  

不隻是跑步，更多是生活

這本書鼓勵我跑完瞭自己第一個半馬

本來以為大叔真的是0起點，沒想到人傢從小就已經是運動健將瞭哈哈，天賦異稟啊。

50多歲的爸爸，為瞭女兒一句承諾，堅持不懈，最後還跑完超馬，瞭不起！

半馬、全馬、超馬。訓練、堅持。長大瞭，不敢去冒險，跑馬拉鬆是一種解決之道。