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發表於2025-04-14

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無疑這是一部跑步叢書中的上上之作。 福爾曼大叔從生活的角度去描寫瞭備戰馬拉鬆，乃至更大規模更長距離比賽的經曆。 這不僅僅是一種物質上的指導，更是從精神層麵的指引。 畢竟，給你備齊瞭裝備，買瞭跑鞋，乃至運動手錶，裝好能量膠和鹽丸，但是真正能夠跑齣去，跑上馬拉鬆的...

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一開始蠻好玩的，沒讀多少就覺得囉哩吧嗦。（這本書評價人數不多！大傢不要光看分高就買瞭????）

50多歲的爸爸，為瞭女兒一句承諾，堅持不懈，最後還跑完超馬，瞭不起！

2017年5月14日讀，2017-154。

這本書鼓勵我跑完瞭自己第一個半馬

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